Sayuran

Zucchini adalah produk pemakanan yang berharga dengan set vitamin yang kaya dan sangat baik. Ia akan menjadi sangat penting dalam diet anda, jika anda lebih suka makanan tumbuhan yang sihat dan sihat. Sebenarnya, banyak zucchini segar boleh dimakan hanya pada musim panas, dan untuk menikmati rasa sayur-sayuran sepanjang tahun, banyak suri rumah mengambil jalan untuk persiapan: sayur-sayuran dalam tin dan salad, marinades dan bahkan jus zucchini.

Kekurangan vitamin semulajadi secara akut mempengaruhi tubuh manusia pada musim sejuk. Kekurangan matahari, sayur-sayuran dan buah-buahan segar membawa kepada kelemahan sistem kekebalan, kekurangan vitamin dan peningkatan risiko penyakit ARVI. Walau bagaimanapun, teknologi moden memungkinkan, walaupun pada musim sejuk, untuk memperoleh sejumlah elemen berguna yang mencukupi - contohnya, dari buah-buahan kering.

Walaupun lobak adalah salah satu saudara terdekat lobak dan radishes, beberapa orang membesar di kebun mereka, walaupun tidak tahu tentang manfaat hebat yang boleh dibawa ke tubuh. Kami menawarkan untuk mengenali semua sifat akar ini dan kemungkinan penggunaannya dalam pelbagai bidang kehidupan.

Jika anda menyukai makanan dalam tin, anda mungkin menghadapi masalah memilih balang yang dibuka hari ini, apa yang anda mahukan lebih banyak - timun atau tomato, yang sayur-sayuran lebih baik digabungkan dengan kentang (bijirin, pasta, dan lain-lain). Untuk menghapuskannya, anda boleh menyiapkan pinggan, menggunakan pelbagai sayuran mengikut kehendak.

Jus segar adalah permulaan yang hebat untuk hari ini. Sekurang-kurangnya itu adalah pendapat umum yang diterima. Minuman ini benar-benar cerah, enak, sihat, menyenangkan untuk rasa - kami dengan senang hati memasukkannya dalam diet anda dan kami menganggap ini pilihan yang tepat. Walau bagaimanapun, sains tidak diam, dan kajian baru-baru ini mendakwa bahawa semuanya tidak begitu mudah.