JUS BIT: SIFAT UBAT, APAKAH FAEDAH DAN BAHAYA KEPADA BADAN, CARA MEMERAH DI RUMAH, BAGAIMANA MEMASAK MENGIKUT RESIPI DARIPADA BIT MENTAH DAN HAK UNTUK DIMINUM?

Jus segar bit adalah minuman yang semakin popular bukan sahaja di Rusia, tetapi juga di kalangan penduduk di negara lain.

Oleh kerana pelbagai jenis akar ini, anda boleh dengan mudah memilih pilihan terbaik, yang paling kaya dalam vitamin dan mineral.

Penggunaan minuman ini mempunyai kesan yang baik terhadap kerja seluruh organisma, membantu mengatasi penyakit pelbagai organ dan sistem.

Bagaimana sebenarnya jus dari buryak diterapkan, manfaat apa yang dibawa kepada organisme, dan juga semua ciri penggunaannya yang akan kita pertimbangkan dalam artikel.

Komposisi kimia produk

Jus bit segar adalah gudang sebenar vitamin, mineral dan beberapa bahan berguna lain.

Mengandungi jus bit:

vitamin C;
Vitamin B;
vitamin F;
asid nikotinik atau niacin;
Jumlah mineral yang mengagumkan: kalsium, kalium, mangan, magnesium, fosforus, besi, natrium, klorin dan iodin.

Kandungan kalori minuman ini tidak tinggi - hanya 42 kcal setiap 100 ml. Jumlah yang sama mengandungi 1 gram protein, 9.9 gram karbohidrat - dan tidak ada lemak. Tetapi ada banyak air - hampir 84 gram.

Satu lagi kelebihan jus bit, berbanding penggunaan biasa akar, adalah kandungan rendah serat kasar. Oleh itu, untuk mengambil minuman adalah lebih baik dan lebih mudah, dan bukannya mempunyai jumlah bit yang sama.

Manfaat dan kemudaratan kepada tubuh manusia

Pertimbangkan faedah dan bahaya jus bit merah. Kesan minuman penyembuhan pada tubuh tidak ternilai. Oleh kerana komposisinya yang kaya dan sifatnya yang bermanfaat Minuman bit digunakan secara meluas dalam masyarakat dan dalam perubatan tradisional..

Betapa berguna:

Ia mengekalkan paras optimum hemoglobin dalam darah kerana kandungan besi (bagaimana bit mempengaruhi darah manusia, baca di sini).
Ia mengatasi baik dengan edema dan sembelit disebabkan oleh kesan diuretik dan pencahar yang ketara (anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai pencegahan dan rawatan sembelit pada orang dewasa dan kanak-kanak dengan bantuan bit dalam artikel ini).
Meningkatkan keadaan kulit dan kulit secara umum.
Memang menjejaskan saluran darah, dengan itu menurunkan tekanan.
Membantu membersihkan hati, ginjal dan saluran darah (bagaimana membersihkan badan dengan bit, anda boleh di sini).
Menurunkan kolesterol "buruk" (secara terperinci mengenai sama ada makan bit dengan pankreatitis dan cholecystitis dan dalam bentuk apa, baca di sini).
Memperbaiki keadaan badan secara keseluruhannya, meningkatkan ketahanannya.
Oleh kerana indeks glisemik rendah boleh digunakan untuk penurunan berat badan.
Meningkatkan jumlah oksigen yang masuk ke jantung dan otot melalui pengembangan saluran darah. Kesannya adalah kerana kandungan betaine yang tinggi.
Menguatkan sistem imun.

Tidak seperti sayur-sayuran akar, jus mempunyai kesan pencahar yang lebih ringan.

Selain itu, Sifat perubatan terkenal jus bit segar untuk hidung: dia merawat pelbagai penyakit organ ini.

Apabila digunakan dengan betul di dalam jus dari akar, bahaya kepada tubuh tidak akan berfungsi.

Walau bagaimanapun, dalam pemilihan dos optimum, kesukaran sering timbul, jadi marilah kita berpegang pada akibat yang mungkin tidak diingini.

Berbahaya daripada penggunaan jus bit segar:

Kemunculan tindak balas alahan dengan adanya hipersensitiviti badan. Tidak selalunya, tetapi ini juga mungkin. Oleh itu, disyorkan untuk mengambil jus dalam dos 30-50ml pada satu masa. Ini akan mengelakkan kemungkinan akibat negatif.
Minum jus yang berlebihan boleh menyebabkan mual, sakit perut, cirit-birit, dan juga sakit kepala.

Seperti yang dapat dilihat dari senarai - bahaya dari bit, jika ada, sangat sedikit. Anda hanya perlu mendekati isipadu yang digunakan dan menjalankan ujian awal untuk mengenal pasti tindak balas alahan yang mungkin.

Petunjuk dan kontraindikasi untuk digunakan

Walaupun bit tidak tergolong dalam tumbuhan ubatan, sekurang-kurangnya ubat tidak dibuat secara asasnya, kesan terapeutik jus dari tanaman akar ini sangat tinggi.

Petunjuk utama untuk digunakan ialah:

Peningkatan kelikatan darah, urat varikos.
Kekerapan berlarutan, mengurangkan imuniti. Ia boleh digunakan dengan tekak yang sejuk dan sakit dalam bentuk titisan hidung dan sebagai bilas (belajar bagaimana merawat angina dengan bit, serta lihat resipi penyembuhan komposisi, di sini).
Vitamin C kekurangan vitamin
Tekanan.
Atherosclerosis - rawatan dan pencegahan yang kompleks.
Gangguan memori dan perhatian.
Sembelit.
PMS.
Tekanan darah tinggi.
Anemia
Kemoterapi (lebih lanjut mengenai bagaimana bit membantu dengan onkologi boleh didapati di sini).

Terdapat beberapa kontraindikasi untuk jus.:

Urolithiasis.
Hipotensi.
Ulser peptik dan 12 pers.

Harus diingat bahawa kehamilan bukanlah kontraindikasi untuk penggunaan jus ini.

Bagaimana untuk membuat minuman bit segar?

Salah satu manfaat jus bit tidak diragukan lagi.. Sayur-sayuran akar boleh dibeli di mana-mana kedai sepanjang tahun dengan harga yang sangat berpatutan. Oleh itu, tidak perlu menuai jus di proc.

Segar, ia akan masam, dan semasa pasteurisasi sejumlah besar vitamin dan mineral akan hilang.

Ciri penting dalam pembuatan:

Untuk penyediaan minuman itu jangan menggunakan sayur-sayuran akar dengan corak cahaya. Buah-buahan merah homogen yang sesuai, kebanyakannya bujur dalam bentuk.
Anda mesti terlebih dahulu mengeluarkan ketiga bit di atas dengan bit.
Jus dibuat hanya dari bit mentah. Produk rebus untuk tujuan ini tidak berguna.
Minuman mesti dibenarkan berdiri di dalam peti sejuk selama sekurang-kurangnya sejam sebelum digunakan. Ini akan mengelakkan kemerosotan kesihatan dan pening.
Hidup rak di dalam peti sejuk - dua hari.

Bagaimana membuat jus?

Jus boleh dibuat dengan atau tanpa juicer. Mari kita periksa bagaimana memerah jus tanpa juicer di rumah. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu parut dan sekeping kasa.

Grater lebih baik menggunakan plastik. Parutan logam akan membantu mengoksida jus..

Ia perlu menggunakan bahagian dengan lubang terkecil, supaya bit berminyak menyerupai gruel. Ia perlu dilipat dalam kasa dan memerah dengan baik.

Daripada gratter, anda juga boleh menggunakan pengisar atau pemproses makanan. Teknik ini dengan sempurna dapat mengatasi pengisaran, dan produk yang dihasilkan hanya perlu diperas menggunakan kasa.

Berapa banyak sayur-sayuran akar yang perlu saya ambil untuk mendapatkan 100 ml jus? Untuk pembuatan 100 ml jus akan memerlukan 2-4 buah tanaman akar bersaiz sederhana.

Resipi memasak dan cadangan bagaimana untuk meminum produk segar.

Setelah mempertimbangkan manfaat jus bit merah segar untuk badan, kami akan menganalisa lebih lanjut, serta dalam kombinasi dengan beberapa produk lain yang anda boleh minum.

Dengan madu

Untuk resipi ini, anda perlu mencampurkan jus bit dengan madu dalam nisbah 1: 1. Cadangan mengenai berapa banyak sudu jus bit segar yang anda perlukan untuk minum adalah individu.. Biasanya disyorkan untuk mengambil produk yang dihasilkan dalam jumlah 1-2 sudu dari 3 hingga 5 kali sehari sebelum makan.

Kaedah ini telah terbukti dengan tekanan darah tinggi dan insomnia. Membersihkan kapal dengan sempurna. Kursus rawatan adalah dua minggu.

Jus dengan madu untuk insomnia, anda boleh pra-hangat sedikit hingga 40 darjah.

Dengan epal

Ia digunakan untuk aterosklerosis, tahap hemoglobin rendah, untuk neurosis, tekanan darah tinggi, kerapuhan vaskular dan pelanggaran keanjalan mereka. Dengan hipertensi, anda perlu minum 100 ml setiap pagi.. Dalam kes lain, jus perlu dibahagikan kepada dua langkah. Ia tidak disyorkan untuk minum minuman selepas lima petang. Kursus rawatan adalah tiga minggu.

Epal perlu menggunakan jenis yang lembut dan manis. Beet harus dibersihkan dengan baik dan dibilas dengan air yang mengalir.
Jus dibuat atas dasar 3 epal 1 bit. Adalah penting untuk mematuhi teknologi pembuatan. Untuk memulakan, tarik jus keluar dari bit dan letakkan di dalam peti sejuk selama 1-2 jam.
Kemudian jus epal segar ditambah.

Perlu diambil dalam sips kecil, tidak lebih daripada 50 ml pada satu masa.

Dengan timun

Ia digunakan untuk membersihkan badan toksin dan toksin, yang digunakan untuk penurunan berat badan. Anda memerlukan 1 bit dan 2 timun sederhana untuk memasak..

Untuk jus ini dari bit ditambah timun segar dan bercampur-campur.

Untuk mengurangkan berat badan perlu diambil 20 minit sebelum makan. Kursus optimum adalah sebulan.

Resipi ini juga boleh dipelbagaikan dengan menambah saderi dan lemon.

Dengan saderi

Alat ini mempunyai kesan detoksifikasi yang ketara.. Ia menurunkan tekanan darah, membantu mengatasi tekanan, menghalang pembentukan sel-sel kanser dan menggalakkan penurunan berat badan.

Untuk pengeluaran perlu mengambil 1 bit kecil, 1-2 tangkai saderi dan 2 lobak merah.

Pada mulanya, jus diperah keluar dari bit dan dimasukkan ke dalam peti sejuk.
Selepas itu, jus yang baru diperah dari wortel dan saderi ditambah kepadanya (apakah penggunaan dan kerosakan jus dari bit dan wortel dan cara minum, baca di sini).

Anda boleh minum 100 ml, kebanyakannya pada waktu pagi. Kursus penerimaan ialah dua minggu.

Kesimpulannya

Oleh itu, kami menganggap faedah dan kerosakan bit mentah mentah, apa yang membantu, dan cara untuk mengambilnya. Jus segar bit adalah pembantu yang hebat dalam perjuangan untuk kesihatan yang baik dan penampilan segar yang menarik. Mengambil kursus, tidak lupa untuk mengikuti cadangan untuk membuat, dan hasil yang hebat tidak perlu menunggu lama.