Disebabkan sifat penyembuhannya, pasli adalah produk yang sangat diperlukan untuk wanita, kerana ia mengandung vitamin dan mineral yang terlibat dalam pembentukan imuniti yang mampan.
Apakah sifat-sifat benefisial pasli bagi wanita, penggunaannya dalam masakan dan kosmetologi, serta penggunaan merebus berasaskan rempah, - dibaca di bawah.
Komposisi kalori dan kimia
Komposisi kalori dan kimia setiap 100 g produk segar:
- kalori - 36 kcal;
- protein - 3.7 g;
- lemak - 0.4 g;
- karbohidrat - 7.6 g
Bahan-bahan mineral dalam komposisi:
- zink;
- besi;
- sodium;
- magnesium;
- fosforus;
- kalsium;
- kalium.
Komposisi vitamin:
- thiamine;
- riboflavin;
- niacin;
- kalsium pantothenate;
- pyridoxine hydrochloride;
- folasin;
- retinol;
- tocopherol;
- naphthoquinone;
- asid askorbik.
Ketahui sama ada peterseli adalah sayuran atau tidak.
Parsley Properties for Women
Parsley adalah produk yang sangat diperlukan untuk kesihatan wanita. Penggunaan rempah harian membantu menguatkan badan. Manfaat pendedahan akan dibincangkan di bawah.
Kenapa peterseli baik untuk wanita?
Bagi setiap wanita, penting untuk mengekalkan keseimbangan dalaman vitamin dan mineral - ini akan menjejaskan penampilan dan memberi keamanan di kalangan kebimbangan setiap hari. Dengan memasukkan 100 g rempah-rempah dalam diet harian anda, anda boleh menambah bekalan harian asid askorbik anda, yang akan memberikan imuniti yang kuat kepada penyakit virus.
Magnesium dan zink, yang merupakan sebahagian daripada produk, memulihkan badan yang habis selepas tekanan fizikal dan mental, serta menyumbang kepada proses normalisasi proses metabolik, yang penting dalam irama moden kehidupan.
Kandungan vitamin B dan A, sebagai tambahan kepada makronutrien, bermanfaat untuk kesihatan dan kecantikan wanita, kerana mereka membantu menguatkan sistem saraf, menghapuskan insomnia dan mood depresi. Jika anda menggunakan rempah sebagai bahan tambahan dalam hidangan, anda boleh menyingkirkan masalah dengan rambut rapuh, mengupas kulit dan salutan piring kuku.
Ia penting! Anda harus menahan diri dari penggunaan pasli pasir yang berlebihan semasa dibawa kanak-kanak, kerana sayur-sayuran boleh menyebabkan keguguran kerana peningkatan pengeluaran hormon estrogen.
Dengan pengambilan makanan kehijauan harian dalam makanan, seorang wanita boleh menyingkirkan masalah dengan kitaran haid yang tidak stabil, serta sebahagiannya menghilangkan gejala-gejala yang membebankan yang menemani itu. Vitamin B, akan membantu mengurangkan kekejangan di abdomen bahagian bawah, serta menghapuskan kerengsaan.
Kontraindikasi dan kemudaratan
Apabila menggunakan pasli tiada kontraindikasi khas, kecuali intoleransi peribadi untuk rempah dan kehamilan.
Bagaimana untuk memilih sayur-sayuran segar apabila membeli?
Untuk mengeluarkan dari rempah sebanyak yang mungkin berguna dalam memasak dan hanya makan segar, perlu memilih sayur-sayuran yang betul ketika membeli.
Pertama sekali, memberi perhatian kepada rupa kehijauan:
- plat lembaran harus lancar, tanpa lebam dan keberanian;
- bintik hitam pada risalah tidak dapat diterima;
- batang harus berair, berdaging;
- kilang itu tidak boleh kotor dan mengandungi banyak debu pada dedaunan;
- aroma harus menyenangkan dan segar;
- produk tidak harus mengandungi kelembapan, terutamanya jika pasli dijual dalam polietilen.
Bagaimana untuk digunakan dalam memasak?
Rempah digunakan dalam hidangan pertama dan kedua. Produk ini sangat popular di salad segar, yang melengkapkan dengan aroma dan rasa yang indah. Rasa rempah dipertingkatkan dengan rawatan haba, jadi ia dituangkan ke dalam sup, sup, gulai.
Parsley Rhizome digunakan dalam sos daging. Biji rempah diletakkan dalam pemuliharaan. Plat daun kering dimasukkan ke dalam komposisi rempah, yang dipenuhi dengan hidangan daging dan ikan.
Penggunaan terapeutik
Ciri penyembuhan parsli yang berjaya digunakan dalam pelbagai penyakit.
Penggunaan rempah boleh di:
- sup;
- berwarna;
- bentuk segar.
Dengan haid yang menyakitkan
Punca kelewatan dan tempoh yang menyakitkan boleh menjadi ketidakseimbangan hormon dalam tubuh, yang dapat diperbaiki dengan bantuan vitamin dan mineral kompleks. Teknik yang sangat baik untuk menyelesaikan haid dan menghilangkan kekejangan yang menyakitkan akan digunakan sebagai rebek berasaskan pasir.
Oleh kerana kandungan flavonoid, magnesium dan riboflavin, rempah yang digunakan dalam kuah mempunyai kesan yang santai pada ujung saraf dan melegakan kesakitan di bahagian bawah abdomen.
Peningkatan kandungan minyak pati dalam rempah menyumbang kepada percepatan proses metabolik dalam tubuh seorang wanita, yang seterusnya memberi kesan yang baik terhadap pelepasan hormon estrogen dan progesteron ke dalam aliran darah, yang mengurangkan sindrom pramenstruasi. Untuk menghilangkan kesakitan semasa haid, ia perlu menggunakan infusi herba dan rempah.
Penyediaan dan penggunaan infusi:
- Sayuran segar dalam jumlah 150 g dicincang halus dan tuang 200 ml air mendidih.
- Sekatkan hari merebus, dan kemudian lompat melalui ayak halus.
- Minum rebusan 50 ml pagi pada perut kosong dan pada waktu petang, sebelum tidur 2 minggu.
Adakah anda tahu? Parsley adalah penyegar nafas semula jadi.
Untuk meningkatkan latar belakang hormon dalam tubuh, yang akan membolehkan anda menghilangkan kesakitan semasa haid, anda boleh menggunakan parsli segar dalam jumlah 80 g setiap hari selama 20 hari.
Untuk edema
Bengkak boleh dicetuskan oleh pelbagai sebab:
- penurunan fungsi dalam aktiviti sistem endokrin;
- kegagalan buah pinggang;
- malfungsi sistem kardiovaskular;
- urat varikos.
Menghilangkan keletihan badan akibat cecair yang berlebihan akan membantu cara yang semulajadi dan selamat, iaitu menggunakan rebusan parsley.
Komposisi kimia rempah termasuk unsur surih yang menyumbang kepada penyingkiran cecair dari badan:
- magnesium - mengawal keseimbangan air dalam tisu;
- kalium - menyelesaikan keseimbangan garam dalam tisu.
Penyediaan dan penggunaan infusi untuk rawatan edema:
- Biji pasli 75 g tuang 1 liter air mendidih.
- Hias selama 8 jam, kemudian ketatkan.
- Resepsi dilakukan sebelum makan 3 kali sehari. Kursus rawatan adalah 5-7 hari.
Ia penting! Ciri-ciri penyembuhan infusi paling aktif pada hari pertama selepas persiapan, keesokan harinya manfaat minuman berkurang, jadi rebusan itu mesti diubah setiap 48 jam.
Untuk masalah perut
Rempah akar rempah dapat melegakan gejala perut yang perut, seperti:
- cirit-birit;
- bengkak;
- kehadiran lendir dalam tinja;
- konsisten tidak seragam, warna kuning najis.
Terima kasih kepada phytoncides, kelenjar dan magnesium yang terkandung dalam komposisi rempah, dengan bantuan tincture dari rhizome, anda boleh menubuhkan najis harian dan mengeluarkan kekejangan yang menyakitkan di dalam usus.
Penyediaan dan penggunaan tincture:
- Rimpang rempah 100 g dicincang menjadi serbuk dan tuang 150 ml vodka.
- Letakkan bekas dengan cecair di dalam bilik yang sejuk dan gelap selama 14 hari.
- Sapukan berwarna 10 g 3 kali sehari selama 5 hari.
Permohonan dalam kosmetologi rumah
Spice adalah alat kosmetik sejagat yang digunakan dalam komposisi:
- topeng muka;
- krim dan decoctions dari bulatan di bawah mata;
- sebagai sebahagian daripada losyen pemutihan;
- topeng untuk menguatkan rambut.
Topeng kerut
Masker anti kerut berasaskan pasir mampu memulihkan pemuda dan keanjalan kulit. Oleh kerana kandungan kalium dan karotena yang tinggi, yang menembusi jauh ke dalam epitelium, peredaran darah dirangsang. Topeng ini menggalakkan pembaharuan sel, membersihkan dan menyuburkan kulit, yang membantu kedut halus. Untuk kesan terbaik, topeng digunakan 2 kali seminggu selama 20 minit.
Adakah anda tahu? Minyak penting yang dibuat dari peterseli dimasukkan dalam senarai bahan narkotik di Rusia.
Dari bulatan gelap di bawah mata
Dari bulatan gelap di bawah mata dan bengkak yang berlebihan, yang terbentuk selepas kerja panjang di komputer, sayur-sayuran segar, dijadikan habuk halus, akan membantu menghilangkan. Sayuran kek dikenakan di bawah kelopak mata bawah selama 15 minit pada waktu pagi. Terima kasih kepada magnesium, bengkak akan hilang dari kelopak mata bawah, dan asid besi dan nikotinik akan membantu meringankan nada kulit.
Losyen muka pemutihan
Ramai wanita diseksa dengan pigmentasi di muka, yang berlaku akibat lebihan melanin dalam lapisan epitel. Kecacatan kulit boleh berlaku akibat kesan berbahaya radiasi ultraviolet atau ubat hormonal. Losyen pasli pemutihan akan mengeluarkan nada kulit dan akan melegakan bintik-bintik pigmen dan bintik-bintik di wajah anda.
Kesan losyen rempah pada kulit, kerana komposisi vitamin:
- thiamine - menghilangkan kemerahan dan menghalang keradangan pada permukaan kulit;
- kerana kandungan retinol, epitel menjadi halus dan bahkan;
- peningkatan keanjalan berlaku disebabkan oleh phytoncides;
- kalium dan magnesium menyimpan keseimbangan garam air pada tahap yang sama;
- Asid nicotinic dan besi menyumbang kepada mengurangkan nada kulit.
Losyen ini digunakan setiap hari untuk membersihkan kawasan masalah pada kulit.
Baca juga bagaimana pasli berguna untuk lelaki.
Untuk menguatkan rambut
Untuk silkiness dan penguatan folikel rambut, daun rebusan dan akar rempah digunakan, di mana rambut dicuci selepas mencuci setiap. Zink dan kalium, termasuk dalam komposisi kimia pasli, menghalang rambut rapuh dengan menembusi jauh ke dalam kulit kepala dan menyuburkan folikel rambut.
Parsley - perasa yang digunakan dalam masakan masakan, boleh memberi kesan yang baik kepada perkembangan tubuh manusia. Penggunaan rempah-rempah untuk wanita adalah manfaat yang besar - ia mempunyai kesan kuat pada sistem kekebalan tubuh, menormalkan kitaran haid, dan juga merangsang sistem endokrin.
