Daikon atau "lobak Jepun" telah menjadi produk yang sangat popular di Rusia. Ia ditanam di taman sayur-sayuran untuk penyediaan pelbagai hidangan.
Seseorang memanggilnya lobak, seseorang lobak putih, sesetengah dia suka merasakan lobak. Daikon mempunyai komposisi tersendiri unsur-unsur yang unik, yang membolehkan ia digunakan bukan sahaja sebagai makanan, tetapi juga untuk tujuan pencegahan dan terapeutik.
Kami menarik perhatian kepada manfaat radishes untuk kesihatan kategori yang berbeza orang, serta bahaya yang boleh disebabkan oleh penyalahgunaan daikon.
Komposisi kimia dan kalori setiap 100 gram
Daikon - produk yang unik, kaya dengan pelbagai vitamin dan nutrien. Ia termasuk:
- vitamin kumpulan B dan C;
- serat;
- magnesium;
- kalsium;
- yodium;
- krom;
- fosforus;
- sodium;
- tembaga;
- besi;
- beta kerotin;
selenium;- asid isoordanik;
- mineral;
- pektin;
- enisme;
- phytoncides.
selenium;100 gram produk mengandungi kira-kira 21 Kcal, sementara ada:
- lemak - 0 g;
- protein - 1.2 g;
- karbohidrat - 4.1 g (serat - 1.6 g, gula - 2.5 g).
Apakah sifat berfaedah lobak putih dan bagaimana ia boleh membahayakan?
Memandangkan anda sudah memahami produk ini adalah gudang bahan berguna yang boleh membawa kedua-dua faedah apabila digunakan dengan betul dan membahayakan. Jangan makan daikon sebaik sahaja selepas produk tenusukerana ia boleh membahayakan perut.
Kanak-kanak
Oleh kerana kandungan serat yang tinggi, penggunaan daikon tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur 4 tahun. Anda boleh mula mengajar kanak-kanak itu kepada produk dengan tambahan radish kepada salad, jika tidak ada larangan doktor.
- Jangan sekali-kali tidak memberikan daikon kanak-kanak dalam kuantiti yang banyak, ia boleh menyumbat perut dan usus.
- Dalam penyakit hati dan urolithiasis, daikon adalah kontraindikasi.
- Pada masa remaja, penggunaan radish akan menguntungkan kulit wajah dan membantu membersihkannya dari jerawat.
- Vitamin memberikan pembekuan darah, dan kalsium akan menguatkan tulang dan enamel gigi.
Produk ini berguna untuk pembangunan sistem saraf, tidur normal dan meningkatkan mood kanak-kanak. Jika anda menggabungkannya dengan askorbik, anda boleh meningkatkan imuniti, menentang penyakit virus dan kulat.
Wanita
Daikon perlu digunakan untuk menormalkan kitaran haid. Ia tidak boleh digantikan untuk mereka yang merancang untuk hamil, kerana ia mengandungi asid folik. Semasa mengandung, melegakan bengkak, meningkatkan imuniti dan keadaan saraf. Kalsium yang terkandung dalam daikon, membolehkan anda membentuk rangka anak. Tetapi dalam masa yang akan datang, lebih baik untuk menahan diri daripada memakan produk ini.
Ibu yang menyusu meningkatkan laktasi, tetapi ia boleh mengubah rasa susu. Juga, vitamin B, asid folik dan tiamin akan membantu kanak-kanak perempuan untuk kekal sihat dan tetap cantik, mengeluarkan semua toksin dan toksin dari badan.
Lelaki
Tiada perbezaan dalam manfaat dan kemudaratan daikon untuk lelaki dan wanita.
Tetapi kita ambil perhatian bahawa tumbuhan meningkatkan potensi dan tarikan seksual pada lelaki. Protein menggalakkan pertumbuhan otot dan akan berguna untuk atlet dan pencinta aktiviti fizikal.
Jika anda menggunakan terlalu banyak produk, anda boleh membahayakan badan:
- Terdapat kembung perut, pedih ulu hati berlaku, ulser peptik perut memburukkan.
- Apabila gastritis makan lobak tidak disyorkan.
- Ia juga berbahaya untuk menggunakannya dalam penyakit membran mukus.
- Daikon menurunkan tahap gula darah, jadi lebih baik untuk berunding dengan doktor anda terlebih dahulu. Tetapi dengan diabetes, tanaman akar sangat diperlukan.
- Apabila batu ginjal dan gout perlu mengehadkan penggunaan lobak.
Loji Daikon milik keluarga kubis. Oleh itu, berhati-hati jika anda tidak membawa sayur-sayuran kubis.
Selain fakta bahawa produk tidak disyorkan untuk kanak-kanak di bawah umur 4 tahun, ia juga tidak disyorkan untuk orang berusia lebih dari 50 tahun. Apabila gangguan metabolik lebih baik untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan daikon.
Ciri-ciri perubatan dan arahan langkah demi langkah tentang cara mengambil untuk kesihatan
Pertimbangkan kegunaan radish putih:
- Daikon berguna dalam pencegahan penyakit kardiovaskular, kerana ia menghilangkan kolesterol yang berlebihan.
- Produk ini adalah pencahar diuretik dan asli. Selulosa berkesan membersihkan usus daripada toksin.
Terima kasih kepada sebatian protein, daikon menghalang bakteria daripada mendarab dalam pundi hempedu.- Pelbagai ini digunakan untuk mencegah pembentukan tumor kanser, untuk menghapuskan gejala arrhythmia dan takikardia.
- Jus radish mampu menghilangkan jerawat, jerawat, bintik hitam, bintik-bintik umur dan bintik-bintik; menyelaraskan dan membersihkan kulit wajah. Dan kerana kekayaan vitamin, daikon dapat menguatkan akar rambut.
- Terima kasih kepada kalsium, sayuran akar menguatkan gigi.
- Daikon juga berkesan untuk diet, tetapi tidak perlu beralih kepada daikon sepenuhnya. Adalah perlu untuk mengaturkan sesetengah hari puasa dengan menggunakan 100-150 g lobak. Atau anda boleh membuat timun, bayam, pasli dan smoothie daikon. Untuk minum koktel seperti itu anda perlukan 1 gelas sehari.
- Ciri-ciri antibakteria lobak membantu mengatasi penyakit virus saluran pernafasan.
- Daikon sesuai untuk orang dewasa dengan penyakit hati dan buah pinggang. Memandangkan ia secara berkesan menghilangkan batu. Tetapi ingatlah bahawa penting untuk mengikuti dos.
Terima kasih kepada sebatian protein, daikon menghalang bakteria daripada mendarab dalam pundi hempedu.Resipi untuk pencegahan dan rawatan penyakit kardiovaskular
- Daikon 100 g
- Gula 1-2 sudu besar. sudu.
- Pukul sayuran akar pada grater besar dan tambah gula.
- Biarkan jisim seketika, lobak perlu memberi jus.
- Menggunakan kasa atau penapis, pasangkan jus ke dalam hidangan kaca.
Sapukan jus perlu 1 sudu sebelum makan. Jus boleh disimpan tidak lebih dari satu hari.
Untuk membersihkan tubuh manusia daripada toksin
Produk yang diperlukan: Daikon.
Pukul sayuran akar pada parutan kasar dan peras jus dari jisim yang terhasil. Selepas setiap makan malam, anda perlu mengambil 100-150 ml jus.
Cadangan dan kontraindikasi apabila mengambil dengan madu
Daikon dengan madu digunakan sebagai "bom vitamin". Ia merawat komposisi pelbagai penyakit, termasuk batuk. Tetapi kita harus ingat bahawa tidak semua orang akan sesuai dengan komposisi tersebut. Tidak sekali-kali tidak boleh makan radish dalam penyakit saluran gastrousus, serta selepas serangan jantung.
Walaupun daikon disyorkan untuk penderita diabetes, madu tidak disyorkan untuk golongan ini. Madu juga berbahaya bagi orang yang mengalami kegagalan jantung.
Bagi orang yang cuba menurunkan berat badan, madu juga kontraindikasi, kerana ia adalah produk kalori tinggi.
Bagi mereka yang boleh menggunakan komposisi ini, menawarkan peluang yang sangat baik untuk produk. Madu dengan daikon digunakan sebagai plaster sawi atau sebagai tincture untuk penyakit kulit..
Walau bagaimanapun, sebelum menggunakan ubat-ubatan tersebut, lebih baik merujuk kepada doktor, terutama jika anda mempunyai penyakit kronik.
Apabila menggunakan daikon, penting untuk tidak membahayakan tubuh anda.Oleh itu, berhati-hati mengkaji semula kontraindikasi atau berunding dengan pakar. Jangan percubaan dengan kesihatan anda! Jika produk ini tidak dikontraindikasikan kepada anda, maka anda akan terkejut bagaimana tubuh anda akan diperkaya dengan bahan berguna, yang akan menjejaskan kesejahteraan dan penampilan anda.
