Fakta bahawa bit, atau buryak (seperti yang Ukraine dan Belorusia memanggil sayuran ini) dibenarkan semasa GW, banyak ibu mempunyai keraguan. Lagipun, semasa penyusuan, keseluruhan komposisi budaya sayuran ini tidak hanya memasuki tubuh ibu, tetapi juga anaknya.
Ramai mumia tertanya-tanya sama ada ia boleh dimakan sayur-sayuran semasa HB dan jika ya, sejak bila. Adakah mungkin menggunakan bit untuk ibu pada bulan pertama selepas kelahiran bayi, atau adakah lebih baik menolaknya pada masa ini? Adakah terdapat sebarang kontraindikasi untuk makan bit atau tidak? Dan akhirnya, dalam bentuk apakah lebih baik untuk makan bit dengan HB (direbus, dibakar, dibakar, keju, dan lain-lain)? Kami akan cuba menjawab soalan-soalan ini dan lain-lain dalam artikel kami hari ini.
Mengapa persoalan timbul tentang mengharamkan produk ini untuk HB?
Beet adalah benar-benar harta karun yang bernilai vitamin., tetapi juga memakan sayur ini boleh menyebabkan akibat yang tidak diingini untuk ibu dan bayi yang disusuinya. Terutama mumia yang berwaspada, mereka secara beransur-ansur merujuk kepada sayuran ini semasa menyusu bayi, kerana secara amnya diterima bahawa buah-buahan dan sayuran merah adalah alergen berbahaya.
Walau bagaimanapun, sayur-sayuran ini dapat mengelakkan stereotaip ibu-ibu seperti ini, dan jika anda memakannya dengan betul, anda tidak boleh menghindari akibat negatif untuk tubuh ibu dan anak, tetapi juga mendapat faedah.
Sayuran mana yang lebih baik - direbus atau dimasak dengan cara lain?
Beets adalah sayur-sayuran yang benar-benar selamat untuk digunakan semasa menyusu, sekiranya ibu dan anak itu tidak mempunyai kontraindikasi. Walau bagaimanapun, makan bit apabila menyusukan bayi dengan susu ibu, ibu perlu tahu sedikit nuansa. Beets semasa HB sebaiknya dimasak secara eksklusif. Dan perkara itu sayuran mentah ini boleh mengandungi pelbagai virus dan bakteria (jika disimpan dengan tidak betul), dan rawatan haba akan membantu menghancurkannya.
Semasa rawatan haba, sayuran tidak kehilangan harta yang bermanfaat.
Selain itu, tidak seperti bit mentah, direbus adalah terbaik diserap dan dicerna oleh badan kita - baik untuk kanak-kanak dan orang dewasa (anda boleh belajar tentang berapa umur bit boleh diberikan kepada anak di sini).
Adakah mungkin untuk memakan sayur-sayuran akar selepas melahirkan?
Pada bulan pertama
Kebanyakan pakar mengatakannya faedah dan kualiti bit secara langsung bergantung kepada kaedah penyediaannya. Pilihan terbaik untuk makan bit semasa menyusu dianggap sebagai penggunaannya dalam makanan dalam bentuk rebus. Dan pada bulan pertama kehidupan bayi yang berada di HB, seorang ibu harus secara amnya menghapuskan sayuran ini dalam bentuk mentah dari dietnya.
Untuk mengekalkan semua manfaat dan vitamin dalam bit, lebih baik memasaknya untuk pasangan. Beet mentah pada bulan pertama menyusui tidak termasuk dalam diet ibu kerana kandungan mungkin pelbagai bakteria dan mikroorganisma dalam sayuran ini, yang terbentuk akibat penyimpanan tidak wajar. Selain itu, mentimun bit juga merupakan alergen yang cukup kuat (untuk butiran sama ada kanak-kanak dan orang dewasa alah kepada bit, bagaimana ia menampakkan dirinya dan sama ada ia boleh dihapuskan, baca di sini).
Tetapi jika anda memakan sayur ini dalam bentuk rebus, ingat bahawa dengan memasukkannya ke dalam diet, bit harus dimakan dalam jumlah tidak lebih dari 50 gram per hari.
Selepas bulan pertama
Sekiranya anda memutuskan untuk mempelbagaikan menu anda dengan bit sudah setelah bayi anda telah mencapai bulan itu, anda masih tidak sepatutnya menyalahgunakan produk ini, kerana reaksi individu badan bayi pada HB masih mungkin.
Ibu perlu berhati-hati bagaimana tubuh bayi bertindak balas terhadap produk ini.. Sekiranya sampai saat ini, ibu tidak makan bit, maka dia harus memperkenalkan sayuran ini secara beransur-ansur ke dalam dietnya untuk memastikan bahawa bayinya tidak mempunyai reaksi alergi atau gangguan pencernaan.
Sayur-sayuran adalah yang terbaik untuk makan tidak mentah. Beet boleh:
- memasak;
- bakar;
- masak untuk pasangan.
Jika selepas pengenalan bit ke dalam diet selama sebulan, tiada reaksi negatif dikesan oleh badan bayi, maka dos harian dalam diet ibu penjagaan dapat ditingkatkan.
Walau bagaimanapun, jangan menyalahgunakannya, kerana bit bertindak sebagai julap dan, jika ia dimakan secara berlebihan, boleh membawa kepada cirit-birit di kedua-dua anak dan ibu sendiri.
Bila dan bagaimana untuk memulakan makan sayur?
Ibu boleh mencuba bit untuk kali pertama selepas keluar dari hospital. Sememangnya, apabila anda mula-mula memakan akar ini, anda mesti memantau dengan teliti reaksi bayi. Sekiranya bayi tidak melihat pelbagai reaksi negatif dari saluran pencernaan, dan juga ruam kulit, ibu boleh makan sayur ini dengan selamat pada masa akan datang. Tambah bit untuk salad dan hidangan lain.
Pada bulan pertama menyusu, lebih baik untuk makan bit yang dibakar, kerana hidangan ini tidak mengandungi minyak, oleh itu, ia tidak akan membahayakan ibu dan bayi. Bit yang dimasak atau dibakar dengan HB adalah sempurna sebagai hidangan berasingan, atau digabungkan dengan produk lain.
Produk ini amat berguna untuk ibu-ibu yang mengalami sembelit selepas bersalin.
By the way, doktor mengesyorkan untuk menggunakan sayuran akar ini juga untuk wanita yang mengalami kehilangan darah yang besar semasa bersalin.
Bagaimanakah penggunaan awal boleh menjejaskan?
Pada wanita
Apa pun selera ibu, yang memberi makan kepada bayi, entah bagaimana ia mempengaruhi kualiti susu ibu dan bitnya tidak terkecuali. Beet mempunyai kesan pencahar, jadi dengan menggunakan produk ini dalam makanan, anda perlu berhati-hati.
Pada kanak-kanak
Beet adalah berguna untuk bayi seperti seorang ibu yang menyusu dada.. Sesungguhnya masalah biasa bagi bayi adalah sembelit. Dalam bayi, sistem pencernaan menghasilkan enzim belum dalam jumlah yang diperlukan untuk fungsi normal perut. Bit rebus akan membantu menyelesaikan masalah sembelit pada kanak-kanak dengan penggunaan ibu yang betul, ditambah dengan menambah vitamin susu ibu, yang akan jatuh ke dalam badan anak.
Arahan langkah demi langkah tentang cara memperkenalkan produk ke dalam diet ibu
Ramai doktor kanak-kanak membenarkan ibu-ibu muda makan bit sebaik sahaja keluar dari hospital. Pakar percaya bahawa semua mineral dan vitamin yang terkandung dalam tanaman sayuran ini akan membantu ibu dan anak memulihkan kekuatan mereka selepas bersalin secepat mungkin dan menyesuaikan diri dengan selesa dengan keadaan baru kehidupan.
Perkara pertama yang perlu diingat adalah bahawa dalam diet anda, sayuran ini perlu diperkenalkan direbus atau dibakar.
Untuk memulakan, anda harus makan sedikit bit dengan apa-apa tanpa mencampurkannya (50 gram tidak lebih).- Kemudian anda perlu memerhatikan reaksi bayi. Jika pada siang hari tiada tindak balas yang diikuti, maka kali seterusnya anda boleh menambah sayuran ini dengan hidangan lain.
Untuk memulakan, anda harus makan sedikit bit dengan apa-apa tanpa mencampurkannya (50 gram tidak lebih).Memperkenalkan bit ke dalam diet anda secara beransur-ansur.Bulan pertama adalah lebih baik untuk menggunakannya tidak lebih daripada dua kali seminggu. Dalam sebulan anda boleh meningkatkan bahagian bit yang dimakan dan menggunakannya sudah sampai empat kali seminggu.
Sebagai sebahagian daripada bit terdapat banyak mineral dan vitamin, seperti yodium, kalsium, magnesium, asid amino, besi, B, PP, C, yang hanya diperlukan untuk kedua-dua bayi dan ibunya. Walau bagaimanapun, ingat bahawa segala-galanya haruslah ukuran dan hakikat bahawa sayur-sayuran ini harus dimakan hanya selepas rawatan haba, dan kemudiannya tidak kehilangan sifat-sifatnya yang bermanfaat.
