Plum - salah satu buah yang paling popular pada kanak-kanak dan orang dewasa. Selain fakta bahawa banyak pencuci mulut kegemaran dibuat darinya, buah juga mempunyai banyak sifat penyembuhan. Dan plum tidak kehilangan sifatnya dengan sebarang rawatan.
Plum: nilai pemakanan, vitamin dan mineral
Plum betul dianggap sebagai produk pemakanan, nilai pemakanannya kira-kira 30 kcal per 100 g. Selain itu, plum hanya galian vitamin: ia mengandungi vitamin A, C, PP, E, B1, B2, B6 dan R. Dan apa sahaja bahan kimia dan sebatian yang berguna tidak mengandungi plum! Ia mengandungi asid organik, asid malik dan sitrik, serat makanan dan fruktosa. Buah ini mengandungi serat, pektin dan antioksidan. Selain itu, buah-buahan kaya dengan unsur surih seperti yodium, zink, fluorin, kalsium, mangan, kromium, tembaga, fosforus. Dan kandungan kalium setiap 100 g produk adalah 215 mg.
Adakah anda tahu? Kesan British plum dinyatakan dalam kenyataan bahawa perkataan "plum" terdapat dalam banyak nama pelbagai pertubuhan, contohnya, bar yang disebut "Wild Plum" (Wild Plum) di Edinburgh atau bar "Yellow Plum" (Yellow Plum) di London, melawat Winston Churchill sekali.
Apakah plum yang berguna?
Plum memberi manfaat terutamanya dari fakta bahawa janin adalah julap yang berkualiti. Ia perlahan-lahan membantu mengawal perut, tanpa menyusahkan pesakit. Ia juga disyorkan oleh doktor untuk orang yang mengalami usus usus dan mengalami sembelit. Pengambilan plum secara teratur dapat mengurangkan kadar kolesterol darah.
Apakah faedah daun plum?
Daun plum juga mempunyai ciri-ciri yang bermanfaat, dan mungkin satu-satunya contraindication adalah intolerans individu bahan-bahan. Komponen utama dalam komposisi daun buah adalah koumarin. Bahan-bahan ini mempunyai kesan melembutkan: mereka cair darah tebal, nada dinding dinding saluran darah dan sangat meringankan keadaan dalam reumatik dan gout, sebagai losyen. Juga, dengan bantuan infusi daun plum, menyembuhkan luka dan luka-luka yang memusnahkan, terima kasih kepada coumarin yang sama.
Ciri-ciri buah-buahan yang berguna
Pertimbangkan apa faedah buah plum untuk badan kita. Plum, tentu saja, berguna untuk orang yang berlebihan berat badan dan mempunyai masalah metabolik, yang ingin menurunkan berat badan, kerana mereka mempunyai kesan diuretik dan sangat baik dalam mengeluarkan garam dan kolesterol yang berlebihan dari badan dan mudah diserap oleh badan. Segala-galanya, plum juga bertindak sebagai julap, menghilangkan toksin dan terlepas dari badan. Plum berguna untuk orang yang menderita hipertensi, berguna untuk menggunakannya untuk reumatik. Plum dengan kesan ringan memudahkan keadaan pesakit dengan kesesakan di pundi hempedu, meningkatkan aliran keluar hempedu.
Ia penting! Potassium membantu otot menerima impuls yang merangsang pengurangan mereka. Oleh itu, penggunaan sokongan buah dan aktiviti jantung.
Ciri-ciri perubatan plum, seperti yang digunakan sebagai tumbuhan buah batu dalam perubatan rakyat
Persoalan apakah plum itu lemah atau diperkuat telah lama dikaji dalam perubatan tradisional. Selalunya, ia adalah pakar herba dan penyembuh yang mengesyorkan menyelesaikan masalah dengan metabolisme dan masalah saluran usus dengan bantuan plum. Jus dengan pulpa dengan ketara meningkatkan motilitas usus, selain itu adalah rizab banyak vitamin, termasuk vitamin C, yang diperlukan untuk pencegahan jangkitan virus. Seringkali, ubat tradisional mengesyorkan menggunakan plum kepada mereka yang mempunyai masalah dengan buah pinggang: plum adalah garam yang sangat baik. Dalam banyak kes, penggunaan pencegahan plum digunakan untuk melegakan gejala penyakit kulit yang tidak menyenangkan atau kecederaan kulit.
Sifat berfaedah plum dan vitamin C dalam komposisinya membolehkan kita untuk mempertimbangkan langkah pencegahan terhadap selsema, serta agen antipiretik yang sangat baik. Jus plum dengan pulpa berguna dan ditunjukkan untuk giardiasis (penyakit yang disebabkan oleh parasit dalam usus kecil). Ubat tradisional mengesyorkan minum dan teh daun plum. Minuman aromatik ini menormalkan tidur dan menenangkan saraf.
Menarik Buat pertama kalinya, plum datang ke Rusia berkat Tsar Alexei Mikhailovich pada tahun 1654. Pokok itu mula tumbuh di taman diraja, dan dari sana ia tersebar ke halaman-halaman di Rusia, walaupun ia mendapat popularitas paling banyak dalam penanaman plum pada akhir abad ke-18.
Plum dan kosmetologi
Ciri-ciri perubatan plum dinilai oleh kosmetologi moden. Pulpa buah berjaya digunakan sebagai peremajaan, toning dan agen berkhasiat kulit. Mineral di dalam plum menguatkan dan memulihkan rambut dan kuku, bersinar dan kelembutan ditambahkan kepada rambut kusam. Beta-karotena melancarkan kedutan awal, menghalang kehilangan kolagen, yang diperlukan untuk mengekalkan kulit muda. Pulpa digunakan untuk membuat krim, topeng, losyen dan tonik. Dan apa bahan berharga yang mengandungi minyak dan tulang plum! Komposisi minyak plum termasuk asid palmitoleik, stearic, oleic, linoleic, eicosanoic. Di samping itu, ia kaya dengan iodin dan sitosterol. Kehadiran antioksidan dan asid lemak, vitamin E dan mineral melembutkan dan melicinkan kulit kasar, dengan mudah diserap. Tembaga, besi, kalsium, magnesium, zink, fosforus terdapat di dalam batu plum yang digunakan untuk pembuatan scrub, yang membolehkan bukan sahaja membersihkan kulit, tetapi juga menyuburkannya.
Cara menggunakan plum dalam masakan
Plum agak popular dalam memasak. Daripada buah-buahan untuk musim sejuk yang dituai jem, jem, jem, marmalade dan marshmallow, compotes dan jus. Plum segar digunakan sebagai pengisian untuk pai dan pai, impregnations disediakan untuk kek dan mufin. Makanan pencuci mulut yang lazat disediakan dari plum: puding, mousses, jeli, gula-gula plum, kentang tumbuk dan buah-buahan. Plum membuat sos yang baik untuk daging dan ayam, kuah untuk hidangan utama, plum segar menjadi baik dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Plum kering, kering, jeruk, beku dan basah. Industri alkohol bukan tanpa plum: vodka, wain, minuman keras, tincture dan banyak lagi. Apa yang membuat buah ini sangat berharga adalah semua plum yang baik untuk badan yang tidak hilang selepas rawatan haba buah atau pengeringannya, pengeringan. Seperti dalam kosmetologi, minyak plum digunakan dengan kekuatan dan utama dalam memasak: aroma badam tebal dan aftertaste yang menyenangkan telah menemui echo dalam pengilang dalam membuat gula-gula, kek dan pai.
Plum: bahaya dan kontraindikasi
Seperti mana-mana produk lain, plum, sebagai tambahan kepada ciri-ciri berguna, mempunyai contraindications. Plum benar-benar kontraindikasi dalam cirit-birit. Contraindicated dalam kuantiti yang besar kepada orang-orang dengan diabetes yang teruk. Ia tidak diingini untuk minum gout jus plum. Ia tidak disyorkan untuk memberi kentang atau jus tumbuk dengan pulpa kepada kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Orang yang mempunyai keasidan tinggi perut perlu makan plum dengan jumlah minima. Dengar perasaan anda harus alah.
Perhatian! Organ pencernaan kanak-kanak tidak akan dapat mencerna plum, yang akan menyebabkan kecewa dan kesakitan yang teruk di dalam usus dan perut.
Plum - buah-buahan yang berguna dan vitamin, jika anda memakannya dalam kuantiti yang munasabah - anda akan menyerap badan anda dengan vitamin, mineral, dan tenaga yang diperlukan.
