Terdapat banyak kacang yang berbeza. Mereka semua baik, tetapi masing-masing dengan cara tersendiri. Kacang pinus, yang merupakan benih pinus pinus Siberia, boleh dianggap sebagai salah satu yang paling berguna. Mereka serupa dalam bentuk untuk bijirin delima dan mempunyai warna coklat gelap, tetapi dalam kes ini saya ingin memberi perhatian lebih kepada tidak keterangan luaran, tetapi kepada sifat positif mereka.
Komposisi kalori dan kimia
Kacang pinang sangat tinggi dalam kalori (680 kcal per 100 g). Mereka menembusi badan dengan protein berkualiti tinggi, yang baik dan cepat diserap. 100 g produk mengandungi kira-kira 15.6 g protein, 56 g lemak dan 28.5 g karbohidrat. 
Nukleus mengandungi 14 asid amino, yang kebanyakannya tidak boleh digantikan. Asid Oleic adalah prophylactic terhadap aterosklerosis, tryptophan membantu menghilangkan insomnia, dan arginin sangat diperlukan untuk kanak-kanak yang semakin meningkat.
Kacang juga mengandungi sejumlah besar vitamin: A, B1, B2, C, D, E, PP dan K, walaupun nilai tinggi produk ini disebabkan oleh kehadiran vitamin B1 dan E.
Adakah anda tahu? Terdapat banyak vitamin A dalam minyak kacang pinus. Minyak ikan dan minyak zaitun adalah 3-5 kali ganda.
100 g produk mampu memenuhi keperluan harian tubuh untuk unsur surih kekurangan seperti tembaga, zink, mangan dan kobalt. Di samping itu, kacang mengandungi kalium, magnesium, fosforus dan mineral lain. 
Bagaimanakah kacang pinus berguna untuk wanita?
Penggunaan kacang pinus oleh wanita membantu mengekalkan kecantikan dan kesihatan selama bertahun-tahun, itulah sebabnya mereka ditambah ke pelbagai kosmetik, walaupun penggunaan makanan secara tetap meningkatkan penampilan rambut dan kuku.
Merebus kacang mempunyai kesan positif terhadap manifestasi negatif menopaus dan pendarahan haid berat.
Untuk memudahkan menopaus, saderi, veronica officinalis, yarrow, nasturtium, lavender, peppermint, primrose disyorkan.Apabila urat varikos berguna 2 kali sehari untuk mengurut kaki dengan minyak cedar. Di samping itu, ia melegakan dengan baik daripada penyakit kulit seperti ekzema dan psoriasis. Berwarna dengan madu dan wain menghilangkan insomnia, keletihan dan mudah marah.
Kacang yang berguna untuk ibu hamil dan menyusu. 
Adakah mungkin
Memandangkan kemungkinan tindak balas alahan terhadap kacang, terdapat beberapa kontraindikasi untuk penggunaannya, bagaimanapun, adalah mustahil untuk menafikan manfaat yang mereka miliki dalam diri mereka. Mari kita ketahui sama ada anda boleh makan buah-buahan cedar.
Semasa mengandung
Untuk ibu-ibu masa depan kacang tidak boleh digantikan:
- Melegakan toksemia dan memperbaiki penghadaman.
Untuk melegakan toksikos boleh berkali-kali, royal jelly, balsem lemon, quince, cornel, bayam.
- Kehadiran asid amino membantu menguatkan sistem imun.
- Asid Eicosenik menyumbang kepada perkembangan janin yang betul
- Phylloquinone (vitamin K) menguatkan tisu tulang dan meningkatkan pembekuan darah (untuk mengelakkan pendarahan);
- Thiamine mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf pusat;
- PP meningkatkan aliran darah ke janin;
- Tembaga dan mangan menghalang anemia.
Ia penting! Satu kon dengan kacang untuk wanita mengandung harus cukup 2 - 3 hari, dan dos harian tidak boleh melebihi 2 sudu. sudu.
Semasa penyusuan
Kelebihan benih cedar semasa penyusuan adalah bahawa ia mengandungi arginin asid amino. Ia mempunyai kesan positif terhadap proses metabolik dalam badan, iaitu, ia dikemas kini pada tahap selular.
Arginine juga terdapat dalam makanan seperti lagenaria, lada hijau manis, bit, chives, kacang, delima.
Ibu-ibu yang menyusu tidak mempunyai cukup vitamin B1, A dan C, yang berada dalam kuantiti yang mencukupi dalam kacang pain. Belum terbukti bahawa mereka juga meningkatkan jumlah susu, tetapi kualiti dan komposisinya susu bertambah baik - itu pasti.
Tetapi walaupun semua kelebihannya, dalam bulan pertama selepas lahir, lebih baik tidak menggunakannya. Anda boleh cuba bermula dari bulan kedua, jika wanita itu tidak mempunyai alergi atau kontraindikasi lain untuk penggunaannya pada masa lalu. 
Apabila kehilangan berat badan
Walaupun kacang-kacangan sangat tinggi dalam kalori, mereka mungkin mengurangkan berat badan. Kesan ajaib semacam itu didasarkan pada rangsangan pengeluaran cholecystokinin hormon, dan ia mempunyai keupayaan untuk menghantar isyarat ke otak mengenai tepu organisme.
Akibatnya, ini mengurangkan selera makan, dan dengan itu, mengambil makanan yang kurang, seseorang kehilangan pound tambahan. Makan biji cedar perlu 30 minit sebelum makan.
Dengan diabetes
Ketiadaan kolesterol dan sejumlah besar protein dalam kacang-kacangan yang dijelaskan pada pesakit diabetes mellitus, menormalkan sistem hati dan sistem imun, tetapi bilangan nukleoli tidak boleh melebihi 100 keping: kira-kira 20 - 25 g produk. 
Dalam penyakit saluran gastrousus
Walaupun manfaat yang jelas dari kacang pain, dengan adanya sebarang masalah dan penyakit, mereka harus digunakan dengan berhati-hati, dan lebih baik untuk berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.
- Tidak mustahil untuk terlibat dalam produk ini jika terdapat tanda-tanda penyakit gallstone, cholecystitis atau penyakit saluran empedu.
- Apabila gastritis dibenarkan kira-kira 20 gram sehari untuk menguatkan membran mukus rongga abdomen dan meningkatkan pertahanan badan.
- Selepas mengalami pankreatitis, lebih baik tidak menggunakan kacang selama sekurang-kurangnya setahun.
- Memandangkan kandungan kalori yang tinggi dan kehadiran sejumlah besar lemak, makanan ini akan menjadi sukar bagi seseorang yang mempunyai masalah dalam sistem pencernaan.
Berapa banyak boleh sehari
Biji Cedar berguna dalam kuantiti yang kecil. Kadar harian mereka tidak boleh melebihi 50 gram, dan membawa mereka lebih baik sebagai produk mandiri pada waktu pagi.
Di mana saya boleh tambah
Kacang yang paling berguna apabila mereka mentah. Dalam bentuk ini, mereka boleh ditambah kepada salad, makanan ringan sayur-sayuran, pizza, pelbagai pencuci mulut dan pastri. Mereka menambah rasa yang enak untuk sos pesto yang terkenal.
Dalam salad, biji cedar menggabungkan dengan baik dengan kubis Cina, alpukat, tomato segar dan timun, serta bayam dan arugula. Rasa yang unik diperoleh dengan kombinasi madu, muesli dan keju kotej. Ia tidak boleh digabungkan dengan produk daging dan tenusu.
Sangat berguna untuk pemakanan dan vegetarian. Malah salad sederhana dengan lada bel, bawang, salad, minyak sayuran, cuka sari apel dan rempah-rempah akan memuaskan jika anda taburkannya dengan biji cedar. 
Cara memilih produk berkualiti ketika membeli
Kumpulkan biji cedar pada bulan September-Oktober. Dan adalah wajar untuk membelinya pada masa ini, kerana kesegaran akan dijamin.
Adalah lebih baik untuk memperolehnya di dalam cangkang, kerana yang dibersihkan dengan cepat kehilangan sifat yang berguna dan merosot. Cangkang itu harus kering, tanpa cetakan, cahaya, dan warna gelap menunjukkan kehadiran kekosongan dan reput di dalamnya. Terlalu kering dan kacang kering boleh dikeringkan.
Adalah lebih baik untuk tidak membeli kacang yang dibersihkan, tetapi jika anda masih memutuskan untuk membeli, kemudian pilih pakej kecil untuk menggunakannya dengan cepat. Bahan pembungkusan mestilah legap.
Ia penting! Jika kacang memberikan kepahitan, maka minyak di dalamnya telah menjadi sejuk. Mereka tidak boleh makan, supaya tidak diracuni.
Bagaimana hendak membersihkan
Di perusahaan perindustrian untuk pembersihan kernel dari cangkang menggunakan peralatan khas. Di rumah, ini adalah proses yang agak rumit. Untuk memudahkannya, ramai yang mencadangkan untuk menggorengkan benih terlebih dahulu. Tetapi ia akan kehilangan banyak nutrien.
Oleh itu, adalah lebih baik untuk melakukannya tanpa ia. Anda boleh memotong kernel di rumah dengan tukul, akhbar bawang putih, tang dan lain-lain peranti yang serupa.
Pilihan terbaik - tuangkan lapisan kecil pada tuala, tutup atas dan gulung dengan pin rolling untuk doh. Cangkang akan retak dan ia akan menjadi lebih mudah untuk bergerak. 
Di mana dan berapa banyak yang boleh disimpan di rumah
Untuk memelihara sifat-sifat bermanfaat kacang, perlu mengekalkan suhu tidak lebih tinggi daripada + 18ºC dan kelembapan tidak melebihi 50%. Bilik harus sejuk dan berventilasi dengan baik.
Ruang simpanan mungkin:
- pintu peti sejuk;
- pantri sejuk;
- ruang bawah tanah kering atau ruang bawah tanah;
- penyejuk beku (memanjangkan jangka hayat sebanyak 2 kali).
Anda boleh menyimpan dalam bentuk:
- Cone. Letakkan dalam beg linen dan simpan dalam kawasan yang gelap, sejuk, berventilasi dengan baik.
- Dalam cangkang. Diinginkan di tempat yang gelap. Memantau kualiti produk, bergantung pada jangka hayat ini boleh dari 3 bulan hingga setahun.
- Dalam bentuk yang disucikan. Produk ini disimpan di dalam peti sejuk, dalam bekas kedap udara (bekas plastik, beg plastik) sehingga 3 bulan. Dalam peti sejuk disimpan lebih lama.
Sepanjang tempoh penyimpanan, anda perlu menyemak secara berkala kualiti, kacang-kacangan gelap atau rosak harus dipilih dan dibuang.Bagaimana boleh digunakan dalam kosmetologi
Komposisi benih cedar termasuk bahan dengan sifat antibakteria. Oleh itu, kosmetik dengan penambahan cedar membantu menghilangkan pelbagai ruam dan keradangan, menghaluskan kedut, menyuburkan dengan vitamin dan minyak.
Dengan keradangan dan ruam mereka bertarung dengan bantuan oren, swede, laconosa, purslane, daun burdock, heather, quinoa.Kehadiran silikon menjadikan kulit muda dan elastik.
Memandangkan kegunaan produk, biji yang dicincang akan ditambah kepada pelbagai topeng dan scrub.
Adakah anda tahu? Cedar shell abu menghilangkan rambut yang tidak diingini. Untuk melakukan ini, 300 g cengkerang perlu dibakar dan tuangkan minyak air atau sayuran. Sapukan campuran pada kulit selama 10 minit dan kemudian lap dengan kain lembap.
Topeng berkhasiat
Untuk topeng ini, anda perlu mengambil 2-3 sudu kernel yang dikupas dan 0.5 sudu kefir (kulit berminyak) atau krim masam (kulit kering). Kernel menggiling ke dalam tepung dan campurkan dengan produk susu yang ditapai. Sapukan selama 15 minit, kemudian bilas.
Anda boleh mengambil kacang hancur, raspberi dan yogurt dalam nisbah 1: 2: 2. Campurkan dengan baik dan sapukan pada muka dan leher selama 15 minit. Basuh dengan air kosong. Raspberi boleh digantikan dengan strawberi, dan yogurt - dengan produk tenusu yang berlemak.
Scrub
Untuk menggosok, anda perlu mengambil 2 sudu kacang hancur, satu protein dan beberapa titisan minyak pekat chamomile. Campurkan dengan baik, pukul. Sapukan untuk menghadapi sepanjang garis urut. Urut selama 3-5 minit. Bilas dengan air suam dan kemudian sejuk. 
Contraindications
Seperti mana-mana produk lain, kacang pain mempunyai beberapa kontraindikasi dan ia sangat tidak diingini untuk menggunakannya:
- orang yang tidak bertoleransi diri;
- kerentanan kepada alahan;
- masalah dalam sistem peredaran darah (varises, trombophlebitis);
- orang yang mengalami masalah gastrointestinal;
- wanita menyusu pada bulan pertama selepas bersalin;
- kanak-kanak sehingga 2 tahun.
- jika terdapat penyakit saluran empedu - hanya selepas berunding dengan doktor.
Walaupun beberapa kontraindikasi, faedah mengambil kacang pain tidak dapat dipertikaikan. Dan dengan memasukkan mereka dalam diet harian anda, anda pasti akan menang dan meningkatkan kesihatan dan penampilan anda.
