Buah jeruk, wangi, sihat dan lazat seperti hampir semuanya. Ramai di antaranya sudah tidak lagi kelihatan seperti eksotik kepada kami - contohnya, lemon, tangerine, oren dan grapefruit, yang telah menjadi sebahagian daripada diet kita. Buah, yang akan dibincangkan hari ini, tidak begitu biasa seperti yang disenaraikan di atas, tetapi sudah lama diketahui ramai - pertimbangkan penyapu, komposisi, sifat-sifat berguna dan bidang aplikasi.
Bagaimanakah pokok sitrus tumbuh dan kelihatan?
Pomelo adalah bola besar yang berwarna hijau, kuning atau oren yang menyerupai limau gedang yang sangat besar. Buahnya ditutupi dengan kulit yang agak tebal yang menyembunyikan berair dan manis kemerahan, kekuningan, kehijauan atau daging hampir putih. 
Pohon di mana buah-buahan sitrus ini tumbuh berkaitan dengan malar hijau, ia mempunyai pertumbuhan yang mengagumkan, sehingga 15 m, dan mahkota sfera. China dan Asia Tenggara dianggap sebagai tempat kelahiran tumbuhan ini - harus diperhatikan bahawa di negara asal penyapu itu melambangkan kesejahteraan dan kemakmuran.
Pada masa ini, ia berkembang pada skala industri di banyak negara, iaitu di Amerika Syarikat, Jepun, China, Thailand, India, Indonesia, Vietnam, Israel, serta di Taiwan dan Tahiti.
Adakah anda tahu? Buat pertama kalinya, mungkin untuk menanam pokok pomelo dari tulang di pulau Barbados. Citrus ini adalah yang terbesar di planet kita.
Komposisi kalori dan kimia
Kandungan kalori yang rendah dan komposisi vitamin dan mineral kaya membuat buah sitrus ini menarik. Dan semua kerana ia mengandungi vitamin: A, B, C dan PP. 
Ia mengandungi galian berikut:
- fosforus;
- kalium;
- sodium;
- kalsium;
- besi;
- zink;
- mangan;
- tembaga;
- magnesium.
100 g pomelo mengandungi hanya 38 kcal, dan penunjuk BJUnya adalah seperti berikut:
- Protein 0.6 g;
- 0.2 g lemak;
- 6.7 g karbohidrat.
Juga di pomelo adalah:
- 89.1 g air;
- 0.48 g abu;
- 1 g serat makanan.
Ia penting! Di dalam lubang, pulpa dan kulit buah ini mengandungi sejumlah besar minyak penting.
Apa yang berguna pomelo
Oleh kerana komposisi kimia yang kaya dengan penyapu boleh membawa manfaat yang besar kepada tubuh, iaitu:
- Menguatkan imuniti.
Adalah mungkin untuk menguatkan imuniti dengan bantuan cornel, blackberry, cranberry, buckthorn laut, persimmon, lemon.
- Menghalang penuaan sel dan badan secara keseluruhan.
- Menguatkan jantung dan membersihkan saluran darah.
- Menormalkan tekanan darah.
- Mengurangkan tahap kolesterol berbahaya.
- Mempercepat proses metabolik dalam badan.
- Ia adalah produk untuk mencegah kanser.
- Ia mempunyai kesan yang baik terhadap sistem pencernaan.
- Ia menyuburkan badan dengan vitamin dan mineral.
- Mengurangkan keracunan alkohol.
- Berkesan terhadap batuk, walaupun asma.
- Menghalang kejadian dan perkembangan aterosklerosis.
- Ia membantu dengan cirit-birit.
Ketahui cara menangani cirit-birit dengan bantuan willow, hazelnut, dan madu.
- Ia membantu mengukuhkan tulang, mempercepat aksinya pada patah tulang.
- Sempurna menghilangkan dahaga.
- Bersorak.
- Ia mempunyai kesan tonik.
- Memperbaiki fungsi otak.
- Meningkatkan ketahanan badan.
- Melindungi kulit dari cahaya UV.
Bagi wanita
Tubuh wanita sangat terjejas oleh kerosakan usus, selalunya ini berlaku selepas makan makanan berlemak dan goreng. Peristalsis usus yang tidak teratur boleh mengakibatkan sembelit, dan pengekalan najis dalam badan, sebaliknya, akan memberi kesan buruk pada kulit.
Kehadiran tetap dalam pemakanan buah seperti pomelo akan membantu mencegah atau membetulkan masalah tersebut.
Di samping itu, sitrus yang dianggap membantu memanjangkan belia dan mengekalkan kecantikan. Ia juga membantu mencegah terjadinya kanser payudara.
Adakah anda tahu? Relatif terdekat penyapu dalam komposisi dan rasa adalah limau gedang, yang, secara kebetulan, adalah hasil pendebungaan serbuk oren dari tumbuhan ini.
Untuk lelaki
Pomelo tergolong dalam aphrodisiac yang kuat, ia dapat meningkatkan keinginan seksual, serta memberi kesan positif pada potensi lelaki dan meningkatkan kualiti sperma.
Aphrodisiac untuk lelaki juga dianggap arugula, walnut, lobak, cilantro, lychee.
Di samping itu, buah ini dianggap sebagai alat yang sangat baik untuk mencegah kanser prostat.
Ia juga mempunyai kesan positif terhadap kesihatan lelaki yang kerap bermain sukan, kerana ia menghalang rehat ligamen dan ketegangan otot, dan juga menyumbang kepada pemulihan badan yang cepat selepas bersenam.
Ciri penggunaan
Pomelo tidak diragukan lagi berkaitan dengan produk yang berguna, tetapi penting untuk menggunakannya dengan betul, terutamanya dalam keadaan di mana tubuh sangat terdedah, iaitu, dalam tempoh membawa dan menyusukan bayi, semasa diet dan penyakit tertentu. 
Semasa mengandung
Buah ini ditunjukkan kepada wanita dalam kedudukan "menarik" untuk beberapa sebab, iaitu:
- Ia menyuburkan badan dengan vitamin dan mineral.
- Membantu mengatasi gangguan sistem saraf, mood buruk dan kemurungan.
- Menormalkan najis.
- Melegakan bengkak dan gejala toksemia.
- Ia membantu untuk mengelakkan kenaikan berat badan dalam tempoh ini.
- Mengandungi asid folik, yang diperlukan untuk perkembangan embrio.
Asid folik mengandungi paya, dill, zucchini, rosemary, bawang putih liar, jujube, currant putih, cilantro, buckthorn laut, champignons, bawang merah.
- Ia adalah cara yang berkesan dan selamat untuk mencegah penyakit selsema dan virus.
- Ia mempunyai kesan positif pada pembentukan rangka tulang janin.
Tetapi perlu diingati bahawa, seperti semua buah sitrus, pomelo boleh menyebabkan reaksi alergi yang teruk, jadi anda perlu memakannya semasa hamil dengan berhati-hati, dan jika ada tindak balas yang buruk berlaku, elakkan dari diet dan segera berjumpa doktor. 
Menyusu
Wanita kejururawatan dinasihatkan untuk menjauhkan diri dari buah ini. Oleh kerana ia boleh menyebabkan alahan, ia tidak sepatutnya dimasukkan dalam diet ibu semasa penyusuan.
Selain itu, ketiadaan tindak balas alahan pada ibu tidak menjamin bahawa penggunaan buah sitrus tidak akan menjejaskan serbuk, jadi anda tidak perlu mengambil risiko.
Apabila kehilangan berat badan
Bagi mereka yang ingin kehilangan pound tambahan, pomelo boleh menjadi pembantu setia, kerana buah ini mempercepat metabolisme dan membantu membersihkan tubuh.
Produk seperti zabrus, brokoli, oren, chard, timun acar, buah adalah keupayaan untuk mempercepat metabolisme.Selain itu, pomelo menghilangkan kelaparan, menyuburkan badan dengan tenaga dan nutrien, walaupun ia berkalori rendah. Ia telah menjadi sebahagian daripada banyak diet popular, kerana ia mempunyai ciri lain - kemampuan untuk mempercepat proses pemisahan lemak.
Dengan diabetes
Orang yang menderita penyakit seperti diabetes, adalah produk kontraindikasi dengan indeks glisemik tinggi. Dalam pomelo ia adalah rendah, jadi pesakit kencing manis boleh dan harus memakannya: buah menormalkan jumlah gula dalam darah dan mempunyai kesan tonik pada tubuh.
Dari umur berapa boleh kanak-kanak
Pendapat ahli pediatrik mengenai isu ini berbeza: seseorang percaya bahawa anda boleh memasukkan buah ini dalam pemakanan seorang bayi sudah berusia setahun, dan seseorang - tidak lebih awal daripada 3 tahun.
Ia perlu dipandu oleh keadaan kesihatan setiap anak.
Jika serbuk tidak mempunyai kecenderungan untuk tindak balas alahan, maka anda boleh mula memperkenalkan pomelo ke dalam diet selepas 12 bulan: terlebih dahulu mencuba satu sudu teh jus, dan jika tiada masalah, berikan pulpa pada bahagian kecil dan perhatikan reaksi badan. 
Dalam kes-kes tersebut apabila tidak ada manifestasi alergi, berasa bebas untuk memanjakan anak kecil dengan buah yang lazat ini.
Dalam kes lain, jika kanak-kanak terdedah kepada dermatitis, diathesis dan alahan, kebiasaan dengan sitrus ini adalah lebih baik untuk ditangguhkan hingga 3-5 tahun.
Cara memilih apabila membeli
Untuk memilih buah yang lazat dan sihat di kedai atau di pasaran, anda harus berpandukan kriteria berikut:
- ia mesti ketat kepada sentuhan;
- kulitnya harus seragam, tanpa penyok dan retakan;
- warna harus seragam, tanpa specks dan mempunyai teduhan yang sangat berkilat;
- pomelo yang lebih berat, jadi juicier.
Ia penting! Buah-buahan yang dikumpul pada bulan Disember - Februari dianggap sebagai yang paling berguna, oleh itu akhir musim sejuk - permulaan musim bunga adalah Masa terbaik untuk membeli sitrus.
Bagaimana untuk menyimpan di rumah
Tidak akan ada masalah dengan penyimpanan buah, kerana ia akan berasa hebat pada suhu bilik selama sebulan. Sekiranya anda bercadang untuk memelihara lebih lama, lebih baik meletakkan penyapu di dalam peti sejuk, ruang bawah tanah atau di balkoni, iaitu menyimpannya di tempat yang sejuk dan gelap.
Jika pomelo sudah dikupas, maka dalam bentuk ini ia disimpan di dalam peti sejuk selama tidak lebih dari 3 hari.
Petua minum
Ramai yang berminat dengan persoalan bagaimana untuk menyediakan buah untuk dikonsumsi, yang digabungkan dan cara menggunakannya dengan betul. Lihatlah semua perkara ini secara terperinci. 
Bagaimana untuk membersihkan dan makan
Untuk bermula, buah itu dibasuh dan dibersihkan daripada kulit tebal. Ini boleh dilakukan sama ada dengan pisau atau secara manual. Kemudian ia dibahagikan kepada kepingan, selepas mana filem dikeluarkan dari masing-masing, meninggalkan hanya daging yang berair dan manis.
Kenapa boleh pahit
Sekiranya pomelo dibersihkan dengan betul dan semua lapisan putih dikeluarkan dari itu, maka kepahitan itu hanya dapat diprovokasi oleh hakikat bahawa buahnya tidak masak. Buah-buahan yang tidak matang tidak boleh memudaratkan, tetapi ada praktikalnya tidak memberi manfaat kepada mereka.
Bolehkah penyapu malam
Buah menyumbang kepada tepu pesat badan, dan juga menghilangkan dahaga. Makan malam vitamin semata-mata akan memberi manfaat, walaupun diadakan pada waktu yang sangat lewat. 
Adakah anda tahu? Semangka dan pomelo mempunyai satu perkara yang sama: kedua-dua buah beri besar dan sitrus besar mempunyai kesan diuretik yang kuat.
Apa yang boleh dilakukan dan di mana untuk menambah
Selain fakta bahawa buah ini boleh menjadi makanan ringan yang berasingan atau bertindak sebagai pencuci mulut, pulpanya boleh ditambah kepada buah-buahan, sayur-sayuran, daging dan salad ikan, dan juga digunakan untuk membuat buah-buahan, marmalade, kesesakan dan pengawet.
Perlu diingatkan bahawa hanya buah-buahan yang tidak diproses secara sederhana akan memberi manfaat yang besar kepada tubuh.
Ia boleh membuat jus dari pomelo, yang boleh menjadi minuman bebas dan komponen koktel yang tidak beralkohol dan alkohol. 
Buah ini digabungkan dengan hampir semua produk, satu-satunya pengecualian adalah susu, seperti dalam kombinasi dengan protein susu, tindak balas mungkin berlaku yang akan menyebabkan kembung dan komplikasi perut.
Ia penting! Lebih baik menggunakan pomelo selepas makan atau sebelum waktu tidur, dan memakannya pada perut kosong tidak disyorkan.
Bagaimana boleh digunakan dalam kosmetologi
Jika anda menggabungkan penggunaan dalaman buah ini dengan luar, anda boleh mencapai hasil yang luar biasa. Oleh kerana kandungan bahan berfaedah yang tinggi, produk ini tergolong dalam produk kecantikan, kesihatan dan belia.
Masker muka pelembap
Untuk mengisi kulit dengan kelembapan, untuk memperbaiki warna dan teksturnya, anda boleh menyediakan topeng ini:
- Keping 3-4 pomelo mesti dibersihkan dari urat dan dicincang halus;
- tambah 1 sudu teh kepada jisim buah. madu dan 1 sudu kecil. jus lemon;
- Campurkan dengan teliti dan merata untuk menghadapi, leher dan décolleté.
Selepas 15-20 minit, topeng perlu dibasuh dengan air suam atau teh hijau baru, disejukkan ke suhu yang boleh diterima. Selepas itu, pelembap digunakan untuk kulit dan menikmati hasilnya.Gosok badan
Menyediakan gosok tidak mengambil banyak masa dan buruh anda, dan keputusan selepas prosedur itu akan menyenangkan anda.
Untuk menyediakan mengelupas di rumah, anda perlu:
- kulit pomelo dan pulpa - 100 g;
- lemon - ½ pcs;
- minyak zaitun - 1 sudu besar. l.;
- gula - 1 sudu besar. l
Kulit Citrus dan pulpa adalah tanah dan dicampur dengan bahan-bahan lain. Jisim siap digunakan secara merata kepada badan kukus, mengelakkan kawasan dada. 
Scrub perlu dibiarkan pada kulit selama 10-15 minit, di mana ia mudah mengurut kulit, kemudian bilas dengan air yang hangat atau berbeza dan gunakan pelembap. Prosedur itu hendaklah dijalankan tidak lebih daripada sekali setiap 3 hari.
Kontraindikasi dan kemudaratan
Bruise boleh membahayakan hanya dalam kes tersebut jika seseorang itu mempunyai intoleransi individu terhadap komponen yang membentuk komposisinya. Ia juga tidak disyorkan untuk makan terlalu banyak sitrus ini - 4-5 keping setiap hari sudah cukup untuk mengekalkan nada badan.
Anda tidak boleh makan buah ini:
- dengan ulser perut atau ulser duodenal;
Apabila ulser juga tidak boleh makan labu, tembikai, abu gunung merah, lemon, yoshtu.
- semasa akut hepatitis atau kolitis, serta nefritis;
- dengan peningkatan keasidan.
Ia juga perlu diingat bahawa pomelo mempunyai kesan pencahar, dan ia juga boleh memburukkan atau meningkatkan kesan ubat-ubatan tertentu, jadi jika anda mempunyai masalah kesihatan, lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum digunakan.Sekarang anda tahu tentang semua ciri-ciri bermanfaat buah ini, serta bagaimana untuk memakannya dengan betul dan dengan apa yang perlu dikombinasikan.
Jika anda mematuhi diet yang sihat, pomelo pastinya akan menjadi tambahan yang sesuai untuk diet seimbang anda, akan membantu mengawal berat dan kepekatan nutrien dalam badan.
