Cumin adalah rempah popular yang digunakan secara meluas dalam masakan. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu bahawa kerana komposisi kimia yang unik, buah-buahan dan minyak dari tumbuhan ini boleh mempunyai beberapa kesan yang bermanfaat pada tubuh manusia, termasuk mempromosikan penurunan berat badan. Bagaimana sebenarnya mereka menjejaskan penurunan berat badan - baca artikel ini.
Komponen kimia jintan
Biji jintan mengandungi vitamin B kumpulan, serta A, C, D, H, E, K, mineral, Ca, K, Na, Mg, P, S, Fe, Mn, Se, Cu, 26 asid lemak, flavonoid, fosfolipid, tanin, coumarin, mono- dan disakarida. 100 g produk mengandungi 19.77 g protein, 14.59 g lemak dan 11.9 g karbohidrat. Kandungan kalori ialah 333 kcal / 100 g. 
Manfaat dan kemudaratan jintan
Disebabkan kompleks vitamin mineral dan asid amino yang unik, yang merupakan sebahagian daripada cumin, ia dapat memberi kesan positif berikut pada badan:
- menguatkan sistem imun;
- melegakan kesakitan;
- menenangkan sistem saraf;
- menormalkan saluran pencernaan;
- memperbaiki keadaan pembuluh darah;
- menormalkan tekanan darah;
- mempercepat metabolisme;
- memperbaiki tidur;
- memperbaiki keadaan kulit, rambut, kuku;
- merangsang aktiviti otak;
- meningkatkan peredaran darah;
- menyegarkan nafas;
- memulihkan keseimbangan hormon;
- membersihkan badan;
- buang cacing;
- meningkatkan laktasi;
- menguatkan urin dan hempedu.
Adakah anda tahu? Orang tahu tentang manfaat dan kemudaratan buah jinten, yang boleh mereka lakukan pada tubuh, 3000 tahun yang lalu. Telah diketahui bahawa benih telah ditambahkan ke makanan, digunakan untuk terapi, dan mereka juga digunakan untuk membuat ramuan cinta dan mengisi mereka dengan jimat pelindung.
Seperti mana-mana produk lain, jika digunakan secara tidak betul atau dengan masalah kesihatan, benih jintan juga boleh menyebabkan kemudaratan: menyebabkan reaksi alergi, senak, pening.
Syarat penggunaan benih jintan hitam untuk penurunan berat badan
Ada 3 cara untuk mengurangkan berat badan dengan bantuan rempah-rempah:
- Ambil biji secara keseluruhan.
- Makan serbuk dari mereka.
- Brew teh.
Jika anda memilih yang paling mudah, kaedah pertama, maka anda perlu makan untuk 1 sudu teh. benih sehari sebelum atau semasa makan. Mereka hanya boleh dimakan dengan air dan mengunyah dengan baik, atau dicampur dengan salad dan hidangan lain. Sebelum makan benih harus dibasuh dengan baik.
Ia penting! Kadar benih harian maksimum yang dibenarkan untuk dewasa yang sihat adalah 25 g (4-5 sudu teh). Kanak-kanak berumur 6 tahun dibenarkan makan hingga 10 g sehari (2 sudu teh).
Orang-orang yang lebih kurus pada nota cumin bahawa kesan terbaik boleh didapati jika anda mengambil benih mengikut skema berikut:
- pada minggu pertama - pada waktu pagi sebelum makan 1 sudu kecil. + 1 sudu besar. air suam;
- dalam minggu kedua - pada waktu pagi dan petang sebelum makan 1 sudu kecil. + 1 sudu besar. air suam;
- pada minggu ketiga - pada waktu pagi sebelum makan 2 sudu kecil. + 1 sudu besar. air suam;
- pada minggu keempat - pada pagi 1 sudu besar. l + 1 sudu besar. air suam.
Dengan cara yang sama, anda boleh menggunakan serbuk dari biji benih. Ia disediakan sebaik sebelum digunakan. Kursus ini adalah 2 bulan. Seterusnya anda perlu berehat, selepas itu anda boleh memegang terapi lagi. Ia akan menjadi lebih enak jika anda membuat teh dengan pelbagai bahan tambahan dari biji benih. Resipi untuk yang paling berkesan boleh didapati di bawah di bahagian berasingan. 
Dengan cara ini, untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan memperbaiki keadaan kulit di kawasan masalah akan membantu aplikasi luaran jintan, yang perlu dilakukan bersamaan dengan pengambilan dalaman. Benih boleh ditambah kepada scrub badan. Ia juga baik untuk menggunakan minyak biji masak - mereka digosok atau dibalut.
Bagaimana karat membantu dengan penurunan berat badan
Sekiranya rempah digunakan dengan kerap dan dalam dos yang disyorkan, ia akan membantu badan dan usus dibersihkan secepat mungkin, mengeluarkan cecair yang berlebihan, kerana sifat diuretiknya, menyebabkan rasa kenyang dan seterusnya menjejaskan penurunan selera makan, mempercepat metabolisme.
Ia penting! Jangan melebihi dos yang dinyatakan dalam preskripsi dan kekerapan pentadbiran. Ini boleh menyebabkan reaksi negatif dari badan.
Terima kasih kepada tindakan sedemikian, seseorang akan dapat perlahan tetapi berkesan kehilangan berat badan berlebihan - sehingga 2-4 kg sebulan. Dan jika anda juga menyambung diet, bersenam, maka hasil yang diinginkan akan tercapai dengan lebih cepat.
Resipi penurunan berat badan yang berkesan
Kami menawarkan pilihan resipi yang paling popular dan berkesan untuk meminum produk berdasarkan rempah ratus.
Teh dengan kayu manis dan jintan
Teh disediakan seperti berikut:
- Campurkan 0.3 tsp. kayu manis dan 0.5 tsp. jintan.
- Letakkan campuran dalam air mendidih 150-200 ml.
- Biarkan selama 10-15 minit.
- Secara pilihan menambah 1 sudu teh. madu
Teh dengan cumin, madu dan lemon
Untuk teh anda memerlukan 1 sudu teh. Benih atau serbuk bawang, 2 sudu besar. l jus lemon, 1/3 sudu teh kayu manis Benih harus dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibiarkan menyemai dalam keadaan tertutup selama 60 minit. Tuangkan madu, kayu manis dan jus. Campurkan campuran untuk memanaskan teh. Minum minuman antara makanan 2 kali sehari.
Adakah anda tahu? Minyak jinten hitam didapati di antara perkara-perkara yang dikebumikan di makam Firaun Tutankhamen.
Cumin cocktail dengan lada dan yogurt
Untuk penyediaan minuman pembakar lemak mesti disambungkan 1 sudu teh. serbuk biji masak dengan 1/5 sudu teh. lada, tambah kepada segelas yogurt dan kacau rata. Sekat selama 60 minit. Koktel ini boleh menggantikan satu hidangan atau minum pada waktu pagi. 
Halia dengan Cumin
Untuk membakar minuman ini memerlukan termos. Ia perlu diletakkan 1 sudu kecil. biji, setengah sudu teh akar halia parut, 2 kepingan lemon. Tuangkan air mendidih. Anda boleh minum selepas 3 jam.
Siapa yang tidak sesuai untuk penggunaan jintan hitam untuk penurunan berat badan
Produk ini dikontraindikasikan dalam kategori orang seperti:
- wanita hamil;
- kanak-kanak berumur bawah 6 tahun;
- menderita gastritis dengan keasidan, kencing manis, penyakit batu empedu, trombophlebitis, penyakit koronari;
- dengan intolerans individu;
- mereka yang mengalami serangan jantung, pemindahan organ.
Anda akan tertarik untuk mengetahui apa yang berguna untuk lelaki cumin hitam.
Jadi, jintan adalah cara yang berkesan untuk mengurangkan berat badan. Dengan penggunaannya yang betul, anda boleh membersihkan badan secara berkesan, mengeluarkan cecair yang berlebihan dan mengurangkan berat badan.
