Akar halia yang berguna: resipi popular untuk teh dan komposisi lain dengan limau dan madu untuk meningkatkan imuniti

Ramai orang tahu mengenai manfaat halia. Akar halia telah digunakan secara aktif sejak zaman purba, terutama di Timur, kedua-duanya sebagai rempah dan sebagai ubat.

Apakah kegunaan tumbuhan ini, dan mungkin seseorang tidak boleh menggunakannya?

Adalah halia yang benar-benar dapat meningkatkan imuniti dan menakluk banyak penyakit, bagaimana membuat rumusan untuk meningkatkan nada, mencuci dengan betul dan menggunakan infusions, minum teh dan makan campuran untuk menguatkan badan: resipi dengan limau dan madu, disediakan melalui penggiling daging dan bukan sahaja. Jawapannya adalah dalam artikel ini!

Komposisi tumbuhan itu

Halia benar-benar merupakan gudang unsur surih dan vitamin.. Bahan-bahan berikut akan berfungsi sebagai immunostimulants yang berguna untuk kesihatan kita:

  • asid askorbik;
  • vitamin A;
  • vitamin B1 dan B2;
  • antibiotik tanaman semulajadi;
  • zink;
  • kalsium;
  • yodium;
  • bahan sesquiterpenes bahawa tubuh manusia perlu melawan rhinovirus.

Manfaat dan bahaya

  • Halia merangsang metabolisme badan, memusnahkan bakteria patogen, dapat melawan kebanyakan jenis jamur, parasit tidak bertolak ansur.
  • Tumbuhan ini mempromosikan pengeluaran antibodi dalam darah. Di bawah pengaruh halia, pembaharuan sel berlaku.
  • Ia membersihkan dinding saluran darah dari plak kolesterol.
  • Menguatkan dan nada badan, menyediakannya untuk menentang bakteria dan virus, suhu rendah dan masalah musim luruh musim sejuk yang lain.
  • Minyak pati juga mempunyai kesan terapeutik.

Untuk meningkatkan kecekapan, halia perlu dimakan secara berterusan.. Anda tidak boleh menjangkakan bahawa apabila anda minum teh halia, anda akan menyediakan diri anda dengan "insurans" untuk selesema dan selesema sepanjang tahun. Pengumpulan vitamin dan unsur surih berlaku secara beransur-ansur. Oleh itu, untuk bertemu dengan "musim ORZ" bersenjata sepenuhnya, anda harus mula mengambil ubat halia pada musim panas.

Walau bagaimanapun, jangan lupa tentang keperibadian setiap organisma - dengarkan diri anda! Jika mengambil halia membuat anda tidak menyenangkan, cuba buat sementara mengurangkan pengambilan anda.

Sekatan juga wujud:

  • tidak memberi halia kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun;
  • sama sekali tidak mengecualikan orang yang alah kepada halia;
  • Ia tidak disyorkan untuk mereka yang mempunyai ulser atau gastritis, tidak bertolak ansur dengan makanan pedas dan rempah-rempah;
  • boleh menyebabkan reaksi negatif terhadap penyakit hati dan saluran empedu;
  • mengambil hypotonicis dengan berhati-hati;
  • sejak halia mengurangkan tekanan.

Cara menyediakan formulasi untuk meningkatkan nada dan menguatkan badan: resipi popular

Gabungan yang terbaik, jika anda ingin "mengepam" imuniti anda: halia, madu dan lemon, serta beberapa herba (seperti pudina, limau balsem) dan buah-buahan kering.

Terdapat beberapa resipi yang berkesan.

Teh halia dengan limau dan madu

Bahan-bahan untuk 1 cawan:

  • 250 ml air panas;
  • 1 sudu kecil teh kering;
  • 1 hl halia yang dihancurkan;
  • 1 hl madu
  • 1 keping limau.
  1. Dalam teko (dibersihkan dengan air mendidih) tuangkan teh hijau atau hitam.
  2. Masukkan halia cincang halus atau tanah.

    Akar lebih baik untuk membersihkan segera sebelum digunakan, atau bilas dengan sempurna dan biarkan kulit. Jika anda membersihkan, cubalah memotong lapisan kulit yang sangat nipis, kerana di bawahnya ia adalah lapisan tepu dengan minyak pati.
  3. Kemudian masukkan lemon dan madu.
  4. Isi air masak panas (tidak air mendidih, biarkan sejuk selama 1-2 minit).
  5. Tutup tudung, tunggu 3-5 minit.
  6. Nikmati minuman yang sihat dan sihat!

Teh ini disarankan untuk digunakan pada pagi dan petang sepanjang musim luruh-musim sejuk.. Ini adalah alat yang sangat baik untuk pencegahan selesema dan selesema. Dalam minuman ini, anda boleh menggantikan teh dengan serbuk mendidih - minuman ini akan lebih berguna lagi!

Proses pembuatan teh halia dalam video jelas ditunjukkan:

Dengan buah kering

Bahan-bahan untuk 1 liter air mendidih:

  • 3 sudu kecil. teh kering;
  • 1 sudu kecil halia dihancurkan (atau 0.5 sudu kering serbuk);
  • 30 gram buah-buahan kering (apel yang sesuai, pear, kismis, aprikot kering);
  • 1/3 lemon;
  • 0.5 tsp kayu manis tanah.
  1. Adalah lebih baik untuk menyediakan minuman dalam termos.
  2. Letakkan semuanya dalam termos (atau teko).
  3. Tuangkan air mendidih.
  4. Tutup (jika dalam cerek - bungkus dengan tuala).
  5. Biarkan selama 10-15 minit.
  6. Masukkan madu atau gula secukup rasa dan minum secawan teh yang sangat enak!

Minum di atas air

Ramuan dan ramuan dalam resipi untuk meningkatkan imuniti:

  • 100 gram akar halia;
  • 1 liter air, secukup rasa dan keinginan, madu dan lemon.
  1. Tuangkan rimpang pada grater atau penggiling daging.
  2. Tuangkan air mendidih dan tegaskan 1 jam.
  3. Terikan dan simpan di dalam peti sejuk.
  4. Minum 150-200 ml sehari, sedikit panas. Anda boleh menambah madu dan lemon.

Sempurna membantu pada tanda pertama yang sejuk dan melemahkan badan.

Berwarna pada vodka atau alkohol

Bahan-bahan:

  • 400 gram akar halia;
  • 0.5 liter vodka.
  1. Memotong akar dengan sempurna.
  2. Ambil bekas kaca gelap, meletakkan di sana dimasak "gruel".
  3. Tuang vodka (anda boleh menggunakan alkohol perubatan, sebelum dicairkan hingga 40 darjah).
  4. Selama seminggu, biarkan di tempat sejuk yang gelap (bukan peti sejuk!), Goncang botol dengan teliti sekali sehari.
  5. Selaraskan tincture - ia sudah sedia untuk dimakan.

Sapukan 1 sudu teh. sebelum makan pagi dan petang.

Ketat memerhatikan dos - ini adalah alat yang paling berkuasa berdasarkan halia!

Tahan ini menormalkan kerja seluruh organisma, merangsang sistem imun, mengembalikan selepas penyakit yang lama.

Cara lain untuk membuat halia berwarna ditunjukkan dalam video:

Campuran

Bahan-bahan:

  • 3 lemon;
  • 300 gram halia;
  • 200 gram madu.
  1. Kupas akar dan gosok dalam penggiling daging.
  2. Bilas lemon dan gosok dalam penggiling daging dengan semangat.
  3. Campurkan campuran dengan madu (lebih baik menggunakan cecair, atau mencairkan terlebih dahulu dalam mandi air, mengelakkan mendidih).
  4. Komposisi yang dihasilkan untuk beralih dalam bekas kaca, tutup tudung dan untuk hari dimasukkan ke dalam tempat sejuk yang gelap (bukan peti sejuk!).
  5. Kemudian anda boleh makan dan kini di dalam peti sejuk.

Cara menggunakan: makan 1 sudu besar (dewasa) atau 1 sudu teh (anak-anak) pada waktu pagi sebelum makan. Campuran perlu dimakan setiap hari selama 1 bulan., kemudian berehat pada bulan itu, dan ulangi kursus semula.

Perut-perumpamaan memasak dapat dilihat dalam video:

Jahe Jus Segar

Memerah jus agak mudah. Ia adalah perlu untuk mengupas akar, parut dan memerah melalui kasa bersih (pembalut). Untuk satu resepsi, 1 sudu teh sudah cukup. cecair yang dihasilkan.

Jus halia sangat tepu, jadi anda boleh minum hanya sedikit, lebih baik dicairkan.

Jus halia segar mempunyai lebih banyak kontraindikasi daripada minuman sejenis yang lain.. Ia tidak boleh digunakan untuk membesar-besarkan penyakit sistem pencernaan, semasa mengandung dan menyusu, kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, dengan masalah tekanan, dengan suhu tubuh yang tinggi.

Jus mempunyai rasa tertentu. Kami mengesyorkan untuk menambahkannya kepada minuman lain - sayur-sayuran atau buah-buahan segar jus, teh, susu, air. Penggunaan harian tidak lebih daripada 1-2 sudu teh. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan beberapa titis, secara beransur-ansur meningkatkan dos.

Kesan sampingan yang mungkin

Walaupun kegunaan halia, jangan lupa bahawa dia, seperti rempah lain, boleh menyebabkan alergi. Gunakan halia terutama dengan berhati-hati untuk kanak-kanak..

Untuk memeriksa sama ada badan mempunyai tindak balas tidak standard untuk tumbuhan ini, menjalankan ujian berikut: Anda perlu memberi anak atau orang dewasa beberapa titis jus halia 30 minit selepas makan. Selepas itu, pada siang hari, amati badan.

Reaksi berikut mungkin berlaku:

  • Edema (usus, hidung).
  • Kemerahan kulit.
  • Batuk, sesak nafas.
  • Hidung berair
  • Masalah dengan saluran pencernaan (cirit-birit, mual, muntah).

Gejala-gejala ini tidak selalu menunjukkan diri mereka dengan cara yang kompleks, tetapi jika anda melihat mana-mana daripada mereka selepas memakan halia, lebih baik menghubungi pakar dan periksa sama ada anda alah kepada produk ini.

Ingat bahawa rempah yang popular ini ditambah kepada banyak hidangan, pastri, kosmetik. Mengetahui terlebih dahulu bahawa tumbuhan ini berbahaya untuk anda, anda boleh memilih dengan hati-hati makanan dan kosmetik, dan oleh itu mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan.

Jadi Halia adalah pembantu yang berguna dan semulajadi dalam memerangi pelbagai penyakit. Dia benar-benar dapat meningkatkan imuniti anda dan membantu bertahan dalam "musim sejuk dan serangan virus" tanpa kerugian. Tetapi, seperti dalam mana-mana perniagaan, lebih baik tidak keterlaluan. Ambil langkah berjaga-jaga, makan halia secara sederhana, dengarkan sensasi badan anda dan sihat!

Tonton video itu: 10 Bahaya Makan Bawang Putih yang Mematikan Jika Berlebihan (Mungkin 2024).

Jawatan Popular

https://farmforage.com ms.farmforage.com © Taman sayuran 2024