Pernahkah anda berfikir, duduk di semangkuk sup, apakah peranan yang dimainkan komponennya untuk badan anda? Ambil, sebagai contoh, lobak yang paling biasa, yang terdapat di hampir mana-mana hidangan.
Ternyata sayuran yang luar biasa ini kaya dengan vitamin, antioksidan dan pelbagai mineral.
Tetapi adakah ia membawa manfaat atau kemudaratan? Beritahu anda tentang bahaya dan manfaat sayur-sayuran ini, serta penggunaannya.
Apakah sayuran akar?
- Komposisi lobak termasuk sejumlah besar vitamin: B, C, E, A, K.
- Vitamin kumpulan B memperbaiki keadaan sistem saraf, mempunyai kesan yang baik terhadap sistem kardiovaskular.
Vitamin C menyumbang kepada pengeluaran kolagen, yang melambatkan penuaan kulit dan mengekalkan kecantikan.- Vitamin A, yang lebih dikenali sebagai karotena, meningkatkan penglihatan dan penampilan kulit, menguatkan sistem imun, tetapi diserap hanya dengan gabungan lemak, jadi apabila makan wortel, anda perlu menambah minyak sayuran atau krim masam.
- Selain itu banyak mineral hadirpenting untuk tubuh manusia - kalium, magnesium, kalsium, fosforus, besi, yodium, tembaga dan lain-lain.
- Juga dalam tanaman akar ini terdapat juga antioksidanyang menghalang kemasukan karsinogen ke dalam badan, mengeluarkan toksin dan mengurangkan kemungkinan penangkapan selesema.
Vitamin C menyumbang kepada pengeluaran kolagen, yang melambatkan penuaan kulit dan mengekalkan kecantikan.Di samping itu, harus diperhatikan bahawa lobak juga produk kalori rendah. Setiap 100 g kurang daripada 40 kcal, ia boleh digunakan sebagai produk diet untuk penurunan berat badan.
Apakah sayur-sayuran yang berguna dan apakah terdapat mudarat kepada tubuh wanita?
Ia boleh bercakap banyak tentang manfaat wortel di kalangan wanita, kerana ia digunakan dalam pelbagai arah: dalam memasak, dalam kosmetologi, dalam bidang perubatan, dan pada dasarnya ia mempunyai kesan yang baik terhadap organisma secara keseluruhan.
Wortel yang sangat berguna untuk wanita hamil dan menyusu. Terima kasih kepadanya, kerja beberapa sistem badan normal: kekebalan, saraf dan kardiovaskular, yang sangat penting dalam tempoh masa ini. Bouncing kembali dan hormon alat kelamin wanita.
Tetapi anda tidak boleh menunjukkan banyak fanatik dalam penggunaan wortel, kerana terdapat risiko kenaikan kadar bilirubin dalam darah, yang boleh membawa kepada penyakit kuning.
Selain fakta bahawa lobak merah digabungkan dengan sayur-sayuran, ia juga boleh digunakan untuk salad dengan epal atau pir, kerana ia mempunyai rasa manis. Hidangan ini sesuai untuk pemakanan wanita.
Walau bagaimanapun, jika seseorang telah melanggar saluran gastrousus, maka anda harus menolak makan wortel dalam kuantiti yang banyak. Juga anda tidak boleh makan wortel untuk apa-apa manifestasi alahan.
Sayuran akar ini juga digunakan dalam produk rambut dan produk penjagaan kulit dalam bentuk topeng, kerana kandungan vitamin C. Kadang-kadang wortel digunakan untuk meningkatkan penyamakan.
Sudah tentu, jangan lupa tentang kaedah rawatan yang popular. Terdapat banyak resipi yang mengandungi wortel untuk pelbagai amalan kesihatan..
Permohonan loji
Di bawah ini kita mempertimbangkan beberapa pilihan untuk penggunaan wortel dalam pelbagai bidang.
Kosmetologi
Sayuran muda paling sesuai untuk ini, kerana menghasilkan lebih banyak jus. Pulp wortel - sesuai untuk membuat topeng. Berikut adalah beberapa resipi mudah.
Untuk muka
Topeng untuk masalah kulit dari jus lobak merah, buaya lidah buaya dan chamomile:
- Pukul sayuran akar di atas parut, kemudian peras jus dari pulpa yang dihasilkan.
- Ulangi prosedur ini dengan lidah buaya.
- Campurkan chamomile untuk membuat rebusan kuat. Untuk lebih banyak kemudahan, anda boleh menggunakan beg paket, kini mereka mudah dibeli di mana-mana farmasi.
- Kemudian campurkan semua ramuan dalam perkadaran yang sama.
- Sediakan topeng kain terlebih dahulu. Ia juga boleh dibeli di farmasi, atau anda boleh membuat sendiri dari serbet, meninggalkan cutouts untuk mata dan mulut.
- Melembapkan serbet dalam jus yang dihasilkan dan biarkan selama 30 minit.
Selepas prosedur ini, kulit muka menjadi lebih lembut dan segar, nada dilonggarkan, keletihan dikeluarkan, prosedur ini mempunyai kesan anti-radang.
Topeng anti-penuaan wortel dan epal:
Grated wortel parut dan epal hendaklah dicampur dalam kuantiti yang sama.- Sapukan pada kulit yang dibersihkan dan disebarkan secara merata ke seluruh muka.
- Jauhkan tidak lebih daripada 15 minit, jika tidak ada risiko untuk mendapatkan jeruk oren muka.
Grated wortel parut dan epal hendaklah dicampur dalam kuantiti yang sama.Topeng ini membantu melicinkan kedutan halus, kaki gagak dan lipatan nasolabial. Perlu diingat bahawa Keberkesanan topeng terletak pada aplikasi biasa mereka., sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu.
Kami menawarkan untuk menonton video mengenai manfaat wortel untuk kulit wajah dan mengenai resipi untuk penyediaan topeng:
Untuk rambut
Selain menghadapi topeng, topeng rambut secara aktif mendapat popularitas. Vitamin A, yang terkandung dalam sayuran, memberi kesan yang baik kepada pertumbuhan rambut, menguatkan mereka dan menghalang bahagian silang hujungnya.
Topeng rambut wortel dengan oatmeal:
- Ambil 60 g lobak parut dan 1 rebus kuning telur.
- Campurkan dan tambah 20 g oat.
- Sebarkan campuran yang sama rata ke atas rambut lembap dan biarkan selama satu setengah jam.
Komposisi ini menambah bersinar, silkiness dan menghidupkan semula rambut.
Topeng lobak kelemumur:
- Campurkan dalam jumlah yang sama jus lobak segar, minyak kastor dan krim masam.
- Sapukan pada kulit kepala dengan pergerakan memijat dan biarkan selama 1 jam, kemudian bilas dengan air suam.
Dengan menggunakan topeng ini secara teratur, kelemumur boleh dilupakan selamanya. Penting untuk mengingatnya wortel memberikan warna oren. Ini juga berlaku untuk rambut.
Kami menawarkan untuk menonton video dengan resipi untuk penyediaan topeng rambut berasaskan lobak merah:
Untuk penyamakan
Wortel digunakan walaupun sebagai alat untuk selaran matahari. Terdapat beberapa cara untuk mendapatkan naungan yang cepat dan cantik.
Kaedah 1:
- Ia akan mengambil beberapa keping sayur-sayuran akar. Mereka perlu dibasuh, dibersihkan, dicincang sama ada di kuali kasar atau di dalam penggiling daging.
- Kemudian masukkan jisim yang dihasilkan dalam cheesecloth dan peras jus.
- Sapukan pada kulit bersih selama 15 minit dan bilas tanpa menggunakan sabun.
- Kami akan berjemur.
Kaedah 2: Minum 1 gelas jus lobak merah yang baru diperah selama beberapa hari berturut-turut dan berjemur. Anda boleh menyediakan jus dengan cara yang sama seperti dalam kaedah sebelumnya. Selepas 3-4 hari anda boleh menikmati tan cantik.
Kaedah 3:
- Campurkan dalam nisbah jus lobak 1: 1 dan minyak zaitun.
- Komposisi yang terhasil digunakan pada kulit sebelum keluar.
Minyak boleh ditukar jika terdapat pilihan lain. Sesuai dan bunga matahari, dan kelapa, dan pic.
Campuran ini boleh disimpan di dalam peti sejuk di dalam bekas kaca.
Kaedah 4: Sediakan salad dari satu wortel besar dan isi dengan minyak zaitun. Ambil segera sebelum keluar. Kaedah ini membantu penyamakan tanning.
Dalam perubatan
- Oleh kerana wortel mempunyai sifat antioksida, iaitu, mereka mampu menghilangkan pelbagai bakteria dan toksin dari badan, disarankan sebagai ubat rakyat untuk melegakan gejala sistitis. Jika setiap hari selama seminggu untuk minum 2-3 gelas jus lobak, maka ini menyumbang kepada pembebasan bakteria dari sistem kencing.
- Satu lagi pilihan untuk menggunakan wortel dalam perubatan adalah untuk haid yang menyakitkan. Ubat manusia untuk kesakitan dilakukan seperti berikut: 50 g wortel direbus dalam 1 liter air selama 1 minit, kemudian dibungkus dan diselit selama 15 minit. Untuk sensasi yang menyakitkan, ambil merebus dalam satu gelas 3-5 kali sehari.
Artikel ini hanya sebahagian kecil daripada contoh menggunakan wortel untuk manusia. Ternyata sayur-sayuran yang paling biasa boleh membuat sejumlah besar kesan positif pada tubuh wanita. Makan wortel, minum jus lobak merah yang segar, kekal muda lebih muda, langsing dan cantik. Selamatkan awak!
