Bolehkah ibu berdeham disusui? Kontraindikasi, norma penggunaan dan nuansa lain

Penyusuan sihat bergantung terutamanya kepada pemakanan yang betul. Isikan tubuh anda dengan vitamin dan mineral akan membantu buah-buahan dan sayuran, serta sayur-sayuran.

Sorrel mempunyai komposisi vitamin yang unik, ia akan membantu untuk menyemai badan wanita jururawat dengan komponen berguna yang sangat penting dalam tempoh selepas bersalin.

Pertimbangkan dalam artikel sama ada mungkin ibu-ibu menyusu makan kencang, apa yang kontraindikasi dan norma penggunaannya, serta nuansa lain.

Adakah mungkin untuk makan seorang ibu kejururawatan tumbuhan?

Sorrel adalah salah satu daripada rumput yang paling awal musim bunga. Hijau sangat kaya dengan komposisi vitamin dan mineral, oleh itu ia sangat berguna. Tetapi doktor mempunyai pendapat yang samar-samar tentang penggunaan kendi dalam makanan ibu-ibu yang menyusu. Terdapat anggapan bahawa sayur-sayuran boleh menyebabkan gangguan dalam kerja buah pinggang di kedua-dua ibu dan bayi, tetapi tidak ada pengesahan saintifik tentang ini, kerana tidak ada penyelidikan rasmi mengenai isu ini.

Sebilangan besar doktor dibenarkan menggunakan kencang selama laktasi, tetapi dalam dos sederhana, tidak lebih dari 2 kali seminggu, untuk mendapatkan manfaat hanya dari penggunaannya, dan tidak membahayakan!

Bolehkah seorang ibu kejururawatan makan kendi pada bulan pertama selepas kelahiran? Sangat banyak Adalah penting untuk mula memasukkan kemelut ke dalam diet tidak lebih awal daripada 4 bulan selepas kelahiran. Organisma, sistem pencernaan bayi yang baru lahir pada bulan pertama dan sudah dewasa kecil dalam 2-3 bulan akan datang menyesuaikan diri, menyesuaikan diri dengan dunia sekitarnya, kepada makanan ibu. Pada umur 4-5 bulan, masalah dengan saluran pencernaan kebanyakannya berakhir. Tetapi untuk mengelakkan akibat-akibat negatif, seperti: intoleransi produk, gangguan, tindak balas alahan - produk mesti diperkenalkan ke dalam diet secara beransur-ansur, dengan dos kecil dan sentiasa dirawat haba.

Memperkenalkan diet, sangat penting, satu produk baru dalam tiga hari. Pada waktu pagi, tetapi tidak pada perut kosong, makan satu daun kecil limau (3-5 gram) dan pada siang hari, berhati-hati melihat reaksi anak kepada produk baru.

Sekiranya tidak ada tindak balas negatif, ulangi hari berikutnya.dan sebagainya selama tiga hari. Selepas itu, anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan dos penggunaan hijau. Sekiranya anda melihat apa-apa manifestasi alergi pada anak anda: ruam atau kemerahan pada badan, bersin, roboh, batuk, sembelit atau cirit-birit, kanak-kanak itu nakal, penggunaan produk harus ditangguhkan selama sebulan, dan kemudian cuba lagi.

Adakah terdapat apa-apa manfaat dalam HB dan bagaimana herba ini menjejaskan laktasi?

Sorrel, seperti mana-mana sayur-sayuran lain, mengandungi pelbagai jenis vitamin, mikro dan makronutrien, jadi perlu pada musim bunga untuk ibu-ibu yang menyusu.

Oleh kerana komposisinya, karkin berguna bukan sahaja semasa menyusu:

• berkesan dalam memerangi selsema;
• membantu mengatasi bronkitis dan batuk kokol;
• adalah agen analgesik, anti-toksik dan penyembuhan luka;
• membantu melegakan gatal-gatal dan kemerahan kulit sekiranya alergi;
• membantu meningkatkan hemoglobin;
• memberikan keanjalan kepada kapal dan mempromosikan pembersihan mereka;
• menguatkan sistem kardiovaskular;
• membantu dalam membuang radikal bebas dari badan;
• menguatkan sistem saraf;
• menyokong nada otot;
• mengurangkan tahap kolesterol dalam darah;
• menormalkan metabolisme lemak;
• jenuh dengan zat besi, berguna untuk anemia.

Kemudaratan dan kontraindikasi yang mungkin

Walaupun semua ciri-ciri bermanfaat dan komposisi vitamin yang kaya, kendi tidak boleh dimakan oleh semua orang. Kontraindikasi utama termasuk:

• ketidaksetilan individu produk;
• alergi terhadap produk ini;
• ulser gastrik dan ulser duodenal (terutamanya semasa keterpurukan);
• penyakit sistem genitouriner;
• gastritis (dengan keasidan meningkat);
• gout;
• urolithiasis;
• pankreatitis;
• pelanggaran metabolisme garam air;
• penyakit keradangan buah pinggang.

Sorrel menghalang penyerapan kalsium, seterusnya membawa kepada osteoporosis. Asid oksalat dalam komposisi dengan kelebihan boleh menyebabkan masalah dalam buah pinggang, menyumbang kepada rupa batu (oxalates).

Kaedah penggunaan

Agar sayur-sayuran berminyak tidak menjadi punca penyakit yang timbul untuk anda, pastikan anda mengikuti norma-norma penggunaan, dan makan hidangan dengan kandungan kendi tidak lebih daripada 1 kali seminggu. Untuk meneutralkan keasidan sayur-sayuran, gunakan produk tenusu: yogurt, krim masam, kefir. Isi semula dengan salad produk ini dan jangan menyesali krim masam dengan sup limau.

Berhati-hati memilih herba untuk digunakan, Daun muda mengandungi asid oksalik kurang daripada yang matangjadi pilih warna merah muda, dan jika anda membesar di taman, cobalah untuk memilih hijau lebih kerap, tidak memberi masa untuk masak sepenuhnya, ia akan menghasilkan kurang hasil, tetapi lebih banyak manfaat.

Sorrel, yang dipanggil "raja sayur-sayuran", dengan penggunaan biasa, akan membantu anda menghadapi insomnia, menguatkan sistem saraf, imuniti, mengatasi masalah dalam sistem pencernaan, dan juga menjaga kesihatan saluran darah anda.

Untuk maklumat anda. Hanya sepuluh daun sahaja yang akan memenuhi keperluan manusia setiap hari untuk vitamin C dan A.

Apa yang harus dikombinasikan untuk manfaat yang lebih besar?

Untuk lebih banyak faedah untuk badan seorang ibu kejururawatan, Sorrel disyorkan untuk menggunakan produk yang kompleksmerupakan diet yang penuh dan sihat bagi wanita semasa menyusu. Salah satu hidangan ini adalah sup hijau dengan daging lembu.

Kita perlukan:

• 2 liter air;
• 350 gram daging (daging lembu, daging lembu);
• 200 gram kemaluan;
• 3 keping kentang;
• Telur rebus;
• krim masam secukup rasa.

1. Sediakan semua produk.
2. Rebus sup daripada daging, daging memotong.
3. Masukkan kentang cincang ke dalam sup, selepas 15 minit tambahkan coklat dan sebiji telur.
4. Teruskan terus api sehingga kentang sudah siap.
5. Sebelum berkhidmat, menghiasi sup dengan telur dan krim masam. Selera makan!

Tempoh laktasi - tempoh kendiri kendiri. Tetapi jangan menghadkan diri kepada makanan yang sihat dan lazat, kerana ibu yang sihat dan bahagia adalah bayi yang sihat dan bahagia. Sekiranya anda mengikuti semua peraturan dan peraturan penggunaan, walaupun produk yang menyebabkan pendapat doktor yang tidak jelas akan membawa anda manfaat yang tidak ternilai!