Halia adalah herba saka China. Lama kelamaan, ia merebak ke negara-negara Asia yang lain, di kalangan orang-orang Hindia Barat dan Afrika Barat, dan kemudian menembusi Eropah. Kini, halia digunakan secara meluas di seluruh dunia dalam masakan dan ubat-ubatan, kedua-duanya popular dan rasmi. Mengenai betapa bergunanya untuk lelaki, kita akan memberitahu dalam artikel ini.
Komposisi kimia akar
100 gram rimpang mentah mengandungi bahan berguna seperti:
Vitamin:
- Vitamin B1 (thiamine) - 0.025 mg;
- Vitamin B2 (riboflavin) - 0.034 mg;
- Niacin (vitamin B3 atau vitamin PP) - 0.75 mg;
- Vitamin B5 (asid Pantotenik) - 0.2 mg;
- Vitamin B6 (pyridoxine) - 0.16 mg;
- asid folik (vitamin B9) - 11 μg;
- vitamin C (asid askorbik) - 5 mg;
- Vitamin E (tocopherol) - 0.26 mg;
- choline (vitamin B4) - 28.8 mg;
- Vitamin K (phylloquinone) - 0.1 mg.
Unsur makro:
- kalium - 415 mg;
- kalsium - 16 mg;
- magnesium, 43 mg;
- natrium - 13 mg;
- fosforus - 34 mg.
Elemen surih:
- besi 0.6 mg;
- mangan - 229 mcg;
- tembaga - 226 mcg;
- selenium - 0.7 μg;
- Zink - 0.34 mg.
Bacalah juga tentang penggunaan halia dalam perubatan tradisional, kosmetologi, dietologi dan masakan.
Nilai pemakanan 100 gram rhizome mentah:
- air: 78.9 g;
- protein: 1.8g;
- Lemak: 0.8 g;
- karbohidrat: 15.8 g;
- Selulosa: 2 g;
- abu: 0.8 g
Nilai tenaga 100 gram produk mentah: 80 kcal (333 kJ).
Adakah anda tahu? Pengeluar utama halia di dunia, sehingga 2013, adalah India. Tahun ini, negara menghasilkan 33% daripada jumlah pengeluaran sebanyak 2.1 juta tan.
Apa yang berguna untuk lelaki
Untuk lebih baik mempamerkan sifat-sifat perubatan halia, kami secara ringkas menggambarkan kesan tumbuhan pada sistem-sistem penting badan.
Untuk imuniti
Asid amino, vitamin B, C dan sebilangan unsur surih yang terkandung dalam tumbuhan, ada kesan tonik ke atas badan. Dengan penggunaan rizom kecil setiap hari, rintangan sistem imun akan bertambah baik sebelum menyerang pelbagai virus. Akibatnya - penentangan terhadap penyakit bermusim. Selain itu, kerana komponen yang disenaraikan, halia dapat menyekat aktiviti organisma parasit.
Halia pedas digunakan dalam persiapan gooseberry, aprikot, tomato, cornel.
Untuk jantung dan saluran darah
Macronutrien (kalium, kalsium, magnesium) menguatkan dinding pembuluh darah, yang membantu menormalkan aliran darah, dan seterusnya fungsi jantung yang betul. Kapal dibersihkan daripada plak kolesterol.
Produk ini dapat menipiskan darah, meningkatkan nada otot jantung, mencegah darah daripada pembekuan. 
Untuk saluran penghadaman
Halia disarankan untuk digunakan sebagai perasa untuk kebanyakan hidangan. Produk yang digabungkan dengan rempah ini lebih baik diserap oleh badan, yang bermaksud bahawa kurang lemak disimpan dalam rizab. Juga apabila menggunakan halia Pencernaan normal, jus gastrik lebih banyak dihasilkan. Perubahan sedemikian dalam badan mungkin disebabkan oleh makroelements yang merupakan sebahagian daripada tumbuhan.
Mungkin penggunaannya dalam memerangi cirit-birit, penghapusan loya, penyingkiran hempedu berlebihan, membersihkan tubuh.
Ia penting! Jangan makan yazvennikam halia, orang dengan bentuk hepatitis akut dan penyakit Crohn.
Untuk sistem genitouriner dan potensi
Rimpang ini mempunyai kesan diuretik, dan kerana kandungan asid amino - juga anti-radang. Oleh itu, sangat penting dalam rawatan masalah dengan buah pinggang dan sistem kencing.
Halia mampu meningkatkan peredaran darah, akibatnya semua organ lebih banyak dibekalkan dengan nutrien. Semakin banyak nutrien yang diperoleh oleh sel, semakin baik kerja mereka. Oleh itu, masalah diselesaikan dengan disfungsi organ utama "utama". Selain itu, unsur surih aktif terlibat dalam penghasilan hormon yang mempengaruhi kualiti cecair air mani. 
Untuk ingatan
Lebih baik peredaran darah, semakin berkesan otak berfungsi. Semasa operasi biasa, ingatan meningkat, peningkatan kepekatan. Penggunaan tetap tumbuhan dalam makanan melegakan sakit kepala.
Untuk rongga mulut
Terima kasih kepada kesan antimikrob, anti-radang dan antikulat, halia boleh membantu menghilangkan kebanyakan proses keradangan di mulut, bahkan yang paling maju. Ia cukup untuk membilas mulut anda dengan merebus tumbuhan atau membuat losyen di tempat yang sakit.
Untuk kulit
Berdasarkan serbuk yang diperolehi dari pengisaran rimpang, sediakan pelbagai topeng untuk kulit kepala dan muka. Mereka membantu menghilangkan keradangan, menyuburkan kulit, merangsang pertumbuhan rambut.
Baca juga tentang halia yang semakin meningkat di taman dan di dalam periuk.
Apa yang boleh dilakukan dan bagaimana untuk diambil
Tumbuhan ini boleh membuat tonik yang sangat baik dan menguatkan minuman. 
Teh
Resipi klasik untuk teh: potong 60 g rimpang halia ke dalam kepingan nipis. Baginya, tambahkan sebati lemon dan oren, 40 ml madu. Campurkan campuran dengan 400 ml air panas dan rebus. Selepas mencurahkannya ke dalam cerek dan biarkan selama beberapa minit.
Jagung halia boleh digantikan dengan 30 ml jus tumbuhan ini.
Teh jahe dengan lada: 100 g rimpang halus atau tiga parut. Tuangkan jisim yang dihasilkan dengan satu liter air, ditetapkan pada api perlahan dan masak selama 10 minit. Semasa masak, tambahkan sedikit lada hitam tanah. Kami menghias sup dan menambah kepadanya 80 ml madu, beberapa daun pudina dan beberapa sudu jus lemon. Teh ini baik untuk digunakan semasa sejuk.
Ketahui resipi minuman dengan lada merah untuk menguatkan sistem imun.
"Lelaki" teh: dalam mangkuk, campurkan 100 g buckthorn laut beku, 200 ml jus oren, 40 ml jus halia, jus lemon dan madu yang sama. Campuran dipanaskan hingga 60 ° C.
Berwarna
Berwarna baik untuk bangun kekuatan lelaki dan meningkatkan keinginan. Adalah disyorkan untuk mengambil satu sudu teh 20 minit sebelum bersetubuh.
Resipi: melalui penggiling daging melangkau 300 g rimpang halia yang dikupas. Dengan cara yang sama, gosok lemon atau kapur, tidak dikupas. Dalam campuran, tambah 3-4 sudu madu. Semua campuran dan cuti untuk berdiri selama satu hari pada suhu bilik. Kemudian tuangkan campuran itu ke dalam bekas dengan tudung dan simpan di dalam peti sejuk.
Halia dengan madu
Nombor resepi 1: campurkan serbuk halia dengan madu dan ambil satu sudu sehari. Campuran tidak ditelan, tetapi disimpan di mulut sehingga ia larut. Ubat ini membantu dengan masalah dengan potensi dan menghilangkan proses keradangan.
Kami menasihati anda untuk membaca tentang sifat-sifat yang bermanfaat dan penggunaan pelbagai jenis madu: phacelia, rapeseed, linden, akasia, soba, chestnut, semanggi manis, akasia, esparceti, hawthorn, rebus, boneka hitam, Mei.
Nombor resipi 2: 200 g rimpang bercampur dengan jumlah madu yang sama. Kepada mereka menambah dua lemon, pengisar cincang. Gruel disyorkan untuk menyimpan di dalam peti sejuk dan menghidangkan teh, sebagai pencuci mulut. 
Diasinkan
Halia diasinkan merangsang sistem pencernaan, meningkatkan selera makan, menguatkan sistem imun. Anda boleh membelinya di kedai, dalam bentuk siap, dan masak sendiri.
Resipi popular: 250 g rhizomes muda kulit halia dan potong tipis. Rebus 250 ml air, tambah satu sudu garam dan air garam tuangkan kepingan. Biarkan tenggelam selama lima minit. Semasa menegaskan, rebus 250 ml air dengan satu sendok gula. Selepas lima minit, air garam dituangkan dan akarnya diisi dengan sirap. Kami sedang menunggu untuk menyejukkannya. Tambah satu sudu cuka, tutup pinggan dan letakkan di dalam peti sejuk semalaman.
Adakah anda tahu? Orang Jerman dan Inggeris sedang membuat serbuk halia "jahe ale".
Bagaimana untuk memilih akar segar
Pilih keperluan halia seperti kentang. Sekiranya penampilannya memuaskan (tidak ada kotoran, penyok), menyentuh akar licin, tegas, kulit mempunyai naungan emas cahaya, produk seperti itu boleh diambil. Produk berkualiti juga mesti mempunyai rasa khusus yang jelas. 
Cara menyimpan selepas pembelian
Agar produk itu dapat mengekalkan semua ciri-cirinya yang bermanfaat, adalah disyorkan untuk menyimpannya dalam dulang sayur dalam peti sejuk untuk tidak lebih dari seminggu. Untuk tempoh yang lebih lama, anda boleh membekukan rimpang, keseluruhan atau hancur. Produk kering disimpan pada suhu bilik selama beberapa bulan.
Kontraindikasi dan kemudaratan
Ia tidak disyorkan untuk menggunakan halia, jika ada:
- imuniti individu terhadap produk (dinyatakan sebagai alergi);
- batu pasir atau buah pinggang;
- ulser, gastritis;
- demam tinggi;
- masalah hati.
Adalah lebih baik untuk menghindari halia jika ubat-ubatan penipisan atau ubat-ubatan digunakan untuk mengurangkan gula. 
Sekiranya anda mengabaikan kontraindikasi dan penyembuhan halia, badan akan menerima lebih banyak mudarat daripada kebaikan.
Ia penting! Lelaki harus memperkenalkan minuman berasaskan tumbuhan ke dalam diet mereka secara beransur-ansur. Dan sebelum rawatan "lelaki" masalah pasti perlu berunding dengan doktor anda.
Jadi, kita telah melihat bahawa halia mengandungi banyak komponen yang bermanfaat untuk kesihatan lelaki. Sekiranya separuh kuat manusia berfikir tentang kesejahteraan mereka dan memberi perhatian kepada tumbuhan perubatan ini, maka banyak masalah akan segera hilang.
