Tidak syak lagi, sayur-sayuran dan buah-buahan mengandungi sejumlah besar nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Membuat diet, adalah penting untuk mengambil kira keadaan kesihatan, kerana, walaupun rizab vitamin yang kaya, banyak produk dikontraindikasikan dalam penyakit tertentu.
Komposisi kimia dan kandungan kalori produk
Makan kedua-dua sayuran akar dan bahagian hijau saderi, yang mengandungi:
- vitamin: A, B1, B2, B3, B5, B6, C, E, K;
- makro dan microelements: boron, kalsium, klorin, besi, magnesium, mangan, fosforus, kalium, selenium, sulfur, zink.
Serta asid amino, minyak pati dan asid lemak.
Bagi komposisi kimia, ciri-ciri terperinci ditunjukkan dalam jadual:
Petunjuk | Bilangandalam 100 g produk |
Tupai | 0.9 g |
Lemak | 0.1 g |
Karbohidrat | 2.1 g |
Serat pemakanan | 1.8 g |
Air | 94 g |
Kandungan kalori | 13 kcal |
Sifat saderi berguna dan berbahaya
Mempunyai komposisi kaya, produk ini mempunyai beberapa ciri berguna:
- melambatkan proses penuaan;
- mempunyai kesan menenangkan;
- merangsang pembentukan jus gastrik;
- mengaktifkan metabolisme garam air;
- mempunyai sifat anti-radang;
- menormalkan metabolisme;
- antiseptik semulajadi;
- meningkatkan fungsi seksual.
- antiallergen;
- menormalkan tidur.
Adakah anda tahu? Casanova makan banyak saderi untuk menyokong tenaganya, kerana sayur-sayuran telah lama dikenali sebagai aphrodisiac yang kuat.Untuk badan yang sihat, saderi tidak menimbulkan sebarang bahaya. Ia berbahaya untuk memakan sayur-sayuran ini pada wanita hamil, kerana ia mengandungi bahan yang menimbulkan kontraksi rahim, yang boleh menyebabkan keguguran.
Saderi dengan pankreatitis: boleh atau tidak
Produk ini dilarang untuk digunakan semasa manifestasi gejala pankreatitis.
Sebab utama larangan untuk digunakan mempertimbangkan:
- Kandungan minyak pati. Mereka mengaktifkan pengeluaran jus pankreas, yang menyumbang kepada pemusnahan lanjut kelenjar.
- Kehadiran serat pemakananyang menjejaskan pergerakan gastrousus, yang menyebabkan kembung dan cirit-birit.
Peraturan untuk memilih produk berkualiti
Apabila memilih sayuran, pertama sekali memberi perhatian kepada penampilannya. Batang dan bahagian hijau harus hijau terang, tanpa sebarang kerosakan dan elastik pada sentuhan. Saderi dengan anak panah sayuran mesti ditinggalkan, kerana ia akan memberi sayuran sebagai kepahitan yang aneh. Bagi akarnya, ia harus besar, tanpa titik putrefactive dan bintik-bintik lembut.
Pengambilan seledri
Seperti yang dinyatakan di atas, adalah mungkin untuk memakan sayur dengan penyakit ini, tetapi beberapa peraturan harus diperhatikan.
Dengan pankreatitis akut
Diet pesakit diperluaskan semasa tempoh remedi gejala, yang termasuk:
- sensasi rasa sakit;
- mual dan muntah;
- suhu tinggi;
- cirit-birit.
Ia penting! Hanya saderi rebus yang dimakan, kerana rawatan haba meneutralkan kesan beberapa bahan dalam komposisinya.
Dengan pankreatitis kronik
Dibenarkan untuk membuat diet yang dibakar, direbus dan direbus selepas permulaan remisi berkekalan. Dengan mudah dibawa, anda boleh beralih ke salad dengan tambahan sayur-sayuran mentah. Dos maksimum - 200-300 g sehari.
Kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan
Terdapat beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan sayur-sayuran:
- penyakit perut, disertai oleh peningkatan keasidan;
- pancreatitis dan cholecystitis;
- urat varikos dan trombophlebitis;
- penyakit batu empedu;
- intolerans individu.
Oleh itu, di sini adalah jawapan kepada soalan sama ada saderi boleh dimakan dengan pankreatitis, kapan dan dalam kuantiti berapa. Ikuti panduan ringkas, dan makan sayur-sayuran akan memberi manfaat maksimum kepada tubuh.