Halia adalah produk yang sihat dengan rasa yang luar biasa. Ramai menggunakannya secara meluas dalam diet, dan tidak mahu menyerah semasa tempoh penyusuan.
Betapa berguna ini? Atau mungkin sama sekali buruk? Artikel ini direka untuk menjawab soalan-soalan ini dan beberapa soalan lain.
Seterusnya, kami memberitahu anda sama ada ibu yang menyusu boleh makan halia jeruk atau minum teh halia, dan bagaimana cara masuk dengan betul ke dalam diet.
Apakah kebimbangan ibu-ibu yang menyusu?
Komposisi kimia halia adalah gingerol, memberikan rasa tajam dan pedas kepada tumbuhan. Dan sebagai bahan pembakaran boleh menyebabkan kerengsaan. Minyak pati yang merupakan sebahagian daripada halia, dengan pendekatan yang salah dan dos boleh menyebabkan kesan yang tidak diingini: tindak balas alahan bayi dan ibu, perubahan dalam kualiti susu ibu. Tetapi semuanya benar-benar individu, dan dalam sesetengah kes, halia boleh membawa banyak manfaat.
Bolehkah saya gunakan dengan HB?
Kami akan faham sama ada menggunakan akar halia untuk HB atau tidak. Secara sederhana, ya. Tetapi dengan tempahan: penting ialah kaedah memasak akar - ia bergantung kepada jumlah dan baki berguna atau, sebaliknya, bahan berbahaya dan kesannya ke atas badan.
Halia yang diasinkan tidak boleh dimasukkan ke dalam diet seorang ibu yang menyusu (dan mana-mana perkahwinan).- Kerana halia kering dzhenzherola lebih membakar daripada segar (dalam bentuk kering kepekatannya lebih besar, dan sebahagian daripada bahan asal berubah menjadi shogaol - lebih banyak bahan akut), jadi ia tidak boleh digunakan semasa penyusuan.
- Jangan makan halia dan perasa, kerana mereka mungkin mengandungi kekotoran kimia dan rempah lain.
Halia yang diasinkan tidak boleh dimasukkan ke dalam diet seorang ibu yang menyusu (dan mana-mana perkahwinan).Oleh itu, Halia segar dan membuat teh daripadanya adalah pilihan terbaik.. Dalam tanaman akar segar terdapat lebih banyak vitamin (kumpulan B dan C), unsur surih dan asid amino, yang terkenal.
Ia mungkin untuk memasukkan halia dalam diet anda hanya apabila bayi berumur enam bulan.
Kesan menyusu
Pada ibu dan susu ibu
- Halia dianggap sebagai agen laktogonik - ia boleh menjadi alat yang sangat diperlukan jika anak tidak mempunyai cukup susu.
- Tekanan halia membantu menghilangkan laktostasis (bagaimanapun, perlu diingat bahawa jika tidak menjadi lebih baik dalam beberapa hari, maka anda perlu menghubungi pakar).
- Sebagai perasa pahit, halia mengubah rasa susu, jadi lebih baik untuk memperkenalkan produk ini ke dalam diet secara beransur-ansur, jika tidak, bayi boleh menolak susu.
- Meningkatkan imuniti.
- Kesan tonik.
- Teh halia berjaya mengatasi selsema kerana kandungan vitamin C yang tinggi, tetapi hanya jika tiada suhu.
- Pecutan metabolisme - halia boleh digunakan untuk membakar lemak dan kehilangan berat badan, ia juga mempunyai kandungan kalori yang rendah.
Pada bayi
- Mengurangkan air liur.
- Meningkatkan imuniti.
- Akar mempunyai kesan tonik, jadi lebih baik untuk memantau reaksi serbuk, ia boleh menjadi gelisah, lebih sukar untuk tidur - maka penggunaan halia harus dibatasi.
Jika semasa kehamilan tanaman akar tidak dimakan, maka semasa menyusu, lebih baik tidak memasukkannya ke dalam diet.
Contraindications
Gastritis atau ulser - halia merengsakan mukus.- Hipertensi - Akar mempunyai harta untuk meningkatkan tekanan.
- Reaksi alergi pada produk.
- Sebarang pendarahan - akar halia mengalir darah, kerana sebab yang sama ia tidak boleh digunakan dalam kes pembekuan darah yang lemah.
- Penyakit Catarrhal dengan suhu badan yang tinggi.
Gastritis atau ulser - halia merengsakan mukus.Keserasian Dadah
Produk ini digabungkan dengan hampir apa-apa ubat, tetapi terdapat pengecualian. Halia tidak boleh digunakan ketika mengambil:
- ubat menurunkan gula;
- ubat untuk menurunkan tekanan darah;
- bermakna darah nipis, mengurangkan pembekuannya.
Ia tidak diingini untuk menggunakan halia sebelum mengambil ubat terhadap arrhythmia dan untuk rangsangan jantung - tanaman akar meningkatkan tindakan mereka.
Cara memohon untuk meningkatkan laktasi?
Penanaman akar dalam menu boleh dimasukkan apabila anak berusia enam bulan, dan sistem pencernaannya akan siap untuk produk baru. Sekiranya bayi tidak mempunyai reaksi alahan, bahagian itu dapat ditingkatkan. Pakar percaya bahawa penggunaan halia ditunjukkan untuk meningkatkan laktasi dalam hanya tiga kes:
- Pemecatan paksa dalam memberi makan. Kemudian ubat laktogonik akan membantu memulihkan mod makan.
- Makanan campuran. Inilah yang berlaku apabila prasangka diperkenalkan terlalu awal, dan laktasi telah ditindas. Pulihkannya dan sebut teh laktogonik.
- Kekurangan susu. Doktor mengesahkannya, dan kemudian teh laktogonik dan kadang-kadang pijat payudara ditetapkan kepada ibu penjagaan.
Kontraindikasi terhadap penggunaan teh halia sebagai agen laktik adalah sama seperti penggunaan umum halia (lihat Kontraindikasi untuk ibu-ibu yang menyusukan).
Resipi Teh Lemon Halia
Bahan-bahan:
2-3 keping halia;- air mendidih;
- gula atau madu (secukup rasa);
- lemon
2-3 keping halia;Ia adalah mungkin untuk menggunakan semua produk hanya apabila kanak-kanak itu pasti tidak mempunyai reaksi alahan kepada mereka.
Memasak:
- Apabila memilih akar halia, anda mesti ingat bahawa ia mestilah kuat dan lebih baik daripada saiz sederhana. Kelembapan akar sayuran yang lebih baik untuk segera diketepikan.
- Seterusnya, akar diperlukan untuk mencuci, mengelupas, bilas dengan air mendidih dan potong ke dalam kepingan kecil.
- Kemudian hirisan diseduh selama beberapa lama (2-3 keping pada cerek kecil), gula atau madu ditambah kepada minuman sekarang, lemon jika dikehendaki.
Bagaimana hendak minum?
Minuman diperkenalkan ke dalam diet secara beransur-ansur.. 50 ml digunakan buat kali pertama, jika selepas beberapa hari bayi tidak mengalami reaksi alahan dan kesan akar halia yang tidak diingini, jumlah teh dapat ditingkatkan: 150-200 ml dari beberapa kali seminggu untuk beberapa kali sehari setengah jam sebelum memberi makan untuk memulihkan keperluan tahap laktasi. Tetapi jika dalam tempoh 10 hari tidak ada peningkatan, ia adalah bernilai menghubungi pakar.
Akar halia mempunyai banyak sifat yang bermanfaat, yang boleh digunakan semasa memberi makan bayi. Seperti di tempat lain, anda hanya perlu mematuhi langkah itu, dan semuanya akan baik-baik saja. Terima kasih kerana membaca!
