Cara menggoda untuk menurunkan berat badan ialah teh hijau dengan halia. Menambah lemon dan madu dialu-alukan!

Minum dari teh hijau dengan halia adalah gabungan bahan berfaedah yang mempunyai kesan yang beragam pada tubuh manusia.

Teh ini dipenuhi dengan vitamin dan membantu meningkatkan sistem imun manusia. Minuman ini sering digunakan untuk penurunan berat badan, kerana bahannya dapat membakar lebihan lemak.

Cara ini untuk membakar kalori tambahan agak mudah dan cukup menyeronokkan. Kami akan memberitahu anda mengenai resipi yang paling biasa untuk minuman sedemikian dan mengajarnya bagaimana untuk memasak dengan betul.

Faedah dan bahaya minuman

• Halia mengandungi vitamin C, yang terlibat dalam meningkatkan metabolisme ... Selalunya ia adalah pelanggaran metabolisme yang membawa kepada pengumpulan lemak berlebihan. Jika anda menyesuaikan proses ini, ia akan menyumbang kepada penurunan berat badan.
• Halia juga mengandungi minyak pati. Ia mempunyai kesan pemanasan pada badan. Terima kasih kepada peredaran darah yang bertambah baik, metabolisme mempercepatkan. Dan ini pula menyumbang kepada kehilangan lemak yang tidak diingini.
• Satu lagi elemen penting yang menyumbang kepada penurunan berat badan adalah kromium. Ia juga didapati dalam halia. Manfaatnya adalah dalam pemprosesan karbohidrat, kawalan gula.
• Komposisi teh hijau tidak kalah dengan halia. Ia mengandungi catechin dan tanin, yang merupakan antioksidan. Ini bermakna apabila mereka masuk ke dalam badan mereka membersihkannya daripada toksin dan oksidasi berbahaya.
• Organisme yang diisi dengan toksin dan toksin tidak boleh berfungsi dengan normal, terutamanya berkaitan dengan kerja hormon tiroid. Toksin memperlahankan kerja mereka, dan ini memerlukan peningkatan berat badan.

Bersama-sama, bahan halia dan teh hijau mempunyai kesan yang berkesan terhadap proses kehilangan berat badan.

Walau bagaimanapun, bersama-sama dengan ini, interaksi produk ini juga boleh menyebabkan kemudaratan kepada badan:

• meningkatkan tekanan darah;
• mencetuskan kekejangan perut;
• menyebabkan pedih ulu hati;
• cirit-birit

Ini berlaku apabila pengambilan minuman yang berlebihan, serta dari kejahilan kontraindikasi untuk digunakan.

Kontra untuk penggunaan

Walaupun keseluruhan senarai sifat-sifat positif minuman itu, Terdapat beberapa syarat di mana anda tidak boleh menggunakan teh ini..

• Kontraindikasi pertama adalah kehadiran gastritis, ulser peptik, kolitis, enteritis pada manusia. Dalam penyakit ini, membran mukus rosak. Pendedahan kepada halia akan merengsakannya, dengan itu merosakkan kesejahteraan manusia.
• Dalam hepatitis kronik dan sirosis hati, teh tidak boleh dimakan. Kerana ia menimbulkan aktiviti sel hati. Dan dengan penyakit sedemikian ia akan menjadi kesan positif.
• Penyakit Gallstone juga merupakan kontraindikasi terhadap penggunaan teh hijau dengan halia. Minuman ini boleh menyebabkan batu-batu bergerak. Oleh kerana batu-batu mungkin terlalu besar, tidak dapat dengan selamat melalui saluran empedu, orang itu perlu melakukan operasi.
• Dilarang untuk minum dan dengan pelbagai jenis pendarahan atau kecenderungan kepada mereka. Oleh kerana tindakan halia meningkatkan peredaran darah, dalam hal ini ia tidak akan membawa kesan positif.
• Kehadiran serangan jantung, preinfarction, stroke, penyakit jantung koronari, dan tekanan darah tinggi juga merupakan kontraindikasi terhadap teh.
• Ia dilarang untuk minum teh pada suhu tinggi, kerana ia mampu menaikkan suhu badan Dengan selesema dan selsema sebelum mengambil teh, adalah perlu untuk mengukur suhu.
• Pada trimester kehamilan kedua dan ketiga, teh adalah yang terbaik untuk tidak digunakan. Dalam kedudukan ini, ia boleh menyebabkan kenaikan tekanan. Dan ia berbahaya, baik untuk wanita dan kanak-kanak.
• Juga, seseorang mungkin mempunyai intoleransi dan alahan individu terhadap komponen minuman tersebut. Oleh itu, anda perlu minum teh dalam dos yang kecil dan melihat perasaan anda.

Ia tidak disyorkan untuk minum minuman dalam dos yang besar, walaupun tanpa kontraindikasi., kerana ini boleh mengakibatkan pencernaan.

Di samping itu, lebih baik untuk menegangkan teh dengan serta-merta selepas membakar supaya ia tidak menjadi terlalu kuat.

Cara memasak: langkah demi langkah arahan

Resipi Lemon dan Madu

Untuk memasak, anda perlukan:

• 250 ml air;
• satu sendok teh penyedut teh hijau;
• 20 g akar halia;
• baji lemon;
• madu

Cara membuat teh hijau dengan halia dan lemon:

1. Air perlu direbus dan sejuk sedikit.
2. Dalam teko meletakkan satu sudu teh hijau.
3. Potong akar halia menjadi kepingan. Masukkan cerek.
4. Sikat lemon baji dan tambahkan dengan halia.
5. Isikan cerek dengan air panas.
6. Biarkan selama 15 minit.
7. Strain dan tuang teh panas dalam cawan, tambah setengah sudu teh madu.

Kursus Penerimaan: anda perlu mula minum dengan sedikit - 50 mluntuk melihat reaksi badan terhadap tindakan teh. Anda perlu minum teh 20 minit sebelum makan, 250 ml, iaitu satu gelas, tiga kali sehari. Penerimaan terakhir tidak lewat dari jam 8 malam.

Perkara utama ialah dos harian teh tidak melebihi 1.5 liter. Secara umum, kursus masuk boleh berlangsung 3 minggu. Kemudian anda perlu memberi badan itu satu rehat.

Dengan kayu manis dan ulas

Bahan-bahan:

• liter air;
• seperempat lemon;
• teh hijau - sudu meja;
• tongkat kayu manis;
• Cengkeh - 2- 3 buah.

Memasak:

1. Kulit halia dan potong.
2. Basuh lemon dan potong ke dalam kepingan nipis.
3. Masukkan semua ramuan dalam teko dan tuangkan air panas yang direbus.

Suhu air tidak boleh melebihi 90 º. Minuman siap sedia diminum. Dalam teh hangat, anda boleh menambah madu jika anda mahu. Adalah lebih baik untuk tidak menegaskan teh, kerana rasa minuman akhirnya mula rasa pahit.

Kursus penerimaan: anda boleh minum teh tiga kali sehari selama 20 minit sebelum memulakan makan. Ia tidak disyorkan untuk minum lebih banyak segelas teh pada satu masa. Perlu diambil dalam tempoh sebulan.

Kami menawarkan anda untuk menonton resipi video untuk membuat teh hijau dengan halia dan kayu manis:

Dengan rosehip

Ia akan mengambil masa:

• setengah liter air;
• 2 sudu teh hijau;
• 6-10 buah mawar liar;
• 20 gram halia;
• epal.

Memasak:

1. Rebus air.
2. Kupas halia tersebut, potong ke dalam piring, dimasukkan ke dalam teko.
3. Apple tidak mengupas, dipotong menjadi kepingan.
4. Untuk halia tambahkan teh hijau, mawar liar, epal. Tuangkan semua air panas. Biarkan selama 10 minit.

Dengan melissa

Produk:

• 250 ml. air;
• separuh sudu teh bau lemon kering;
• teh hijau teh;
• dua lingkaran halia.

Cara memasak:

1. Rebus air dan sejuk hingga 90 º.
2. Kupas halia dan potong ke dalam bulatan.
3. Letakkan halia, daun teh, bau lemon dalam cerek dan tuangkan air ke atas segala-galanya.
4. Biarkan selama 5 hingga 7 minit.

Kursus penerimaan: kadar harian minuman - 2 gelas. Ia disyorkan untuk digunakan dalam masa 3 minggu.

Ia boleh dimakan, kedua-duanya hangat dan sejuk. Lebih baik 20 minit sebelum makan.

Kami menawarkan untuk melihat resipi video untuk membuat teh hijau dengan halia dan melissa:

Dengan buah pelaga dan susu

Bahan-bahan:

• segelas susu;
• 160 ml air;
• 3 pcs kotak kapulaga;
• 2 sudu kecil. teh hijau;
• 30 gram halia.

Memasak:

1. Sapu halia, menghancurkan buah pelaga.
2. Letakkan halia, kapulaga, teh hijau dalam periuk atau hamparan dan tuangkan air ke atasnya. Bawa mendidih, masak selama 2 minit.
3. Tuangkan susu, biarkan mendidih dan keluarkan dari haba.
4. Terikan minuman yang dihasilkan.

Cara mengambil: tiga kali sehari sebelum makan. Tidak melebihi 250 ml pada satu masa.

Dengan bawang putih

Bahan-bahan:

• 2 ulas bawang putih;
• 300 ml air;
• satu sudu teh hijau;
• 20 gram halia.

Memasak:

1. Halia memar, memotong bawang putih halus.
2. Hantar semua komponen ke cerek dan tuangkan panas, tetapi tidak mendidih air.

Kursus penerimaan: pada 100 ml tiga kali sehari sebelum makan dalam masa dua minggu.

Dengan lemon

Ia akan mengambil masa:

• segelas air;
• sudu teh hijau;
• 2 lingkaran halia;
• dua bulatan lemon.

Cara memasak:

1. Halia bersih, parut.
2. Sapu lemon, masukkan halia.
3. Tuangkan teh hijau.
4. Tuangkan campuran dengan air panas tetapi tidak mendidih.
5. Biarkan berdiri 10 minit, ketegangan.

Cara minum: jika seseorang mempunyai keasidan yang meningkat, maka minum setengah secawan teh dengan makanan.

Sekiranya keasidan diturunkan atau normal, maka setengah cawan teh mengambil masa 20 minit. sebelum makan pada waktu pagi. Baki separuh secawan minuman pada siang hari. Ambil dalam masa tiga minggu.

Kami menawarkan untuk melihat resipi video untuk membuat teh hijau dengan halia dan lemon:

Kesan sampingan yang mungkin

Apa sahaja produk yang berguna, penggunaannya masih dalam keadaan sederhana. Mana-mana resipi dengan teh hijau dan halia adalah disyorkan untuk menggunakan 2 minggudan kemudian berehat 10 hari. Ini perlu supaya tubuh tidak digunakan untuk komponen. Jika anda terbiasa dengan proses kehilangan berat badan akan lebih perlahan. Juga, pengambilan kursus yang lebih lama meningkatkan kemungkinan kesan sampingan. Oleh itu, dengan penyalahgunaan minuman boleh berlaku:

• muntah;
• mual;
• cirit-birit;
• alergi.

Untuk mencapai kejayaan yang diingini dan kehilangan pound tambahan itu, jangan hanya bergantung pada teh hijau dengan halia. Minuman ini adalah bantuan. Jangan lupa dengan betul 5-6 hidangan sehari. Ia mestilah bahagian kecil tanpa lemak, asin, makanan salai, serta produk tepung.

Tonton video itu: Suspense: The 13th Sound Always Room at the Top Three Faces at Midnight (April 2024).