Resipi untuk kesihatan menggunakan halia yang sihat telah lama diketahui. Mereka dicirikan dengan kemudahan penyediaan dan kuasa penyembuhan yang luar biasa.
Madu manis, yang digunakan sebagai tambahan kepada rempah-rempah yang membakar, membantu melembutkan rasanya, serta menambah bilangan unsur surih berguna apabila ditelan.
Artikel ini menerangkan dengan terperinci dan tersedia mengenai sifat-sifat bermanfaat campuran madu-madu dan kontraindikasi untuk digunakan, serta mengapa mereka minum minuman dari produk ini dan bagaimana mereka membantu dengan pelbagai penyakit.
Komposisi kimia produk
Campuran madu-madu yang disediakan dalam nisbah kira-kira 1: 1:
- Kalori: 192 kcal;
- karbohidrat: 50 gram;
- protein: 1 gram;
- lemak: 0 gram.
Selain itu, halia mengandungi kalium (415 mg), magnesium (43 mg), natrium (13 mg), vitamin seperti kalsium (16 mg) dan vitamin C (5 mg). Minyak penting hadir dalam komposisinya, serta bahan khas gingerol, yang memberikannya rasa tajam ciri.
Faedahnya
Apakah campuran yang berguna?
- Meningkatkan imuniti, tahan terhadap jangkitan.
- Pecutan pencernaan, rangsangan pembentukan jus gastrik.
- Normalisasi peredaran darah; pencairan darah tebal; penguatan kapal; menurunkan kolesterol; pencegahan trombosis, aterosklerosis.
- Merangsang aktiviti mental dan fizikal.
- Pecutan metabolisme, peningkatan kelenjar tiroid, membantu menurunkan berat badan.
- Pengurangan gejala kesakitan (termasuk sakit kepala, sakit arthritis, arthritis, sakit gigi).
- Pencegahan penyakit pergigian.
- Pencegahan kanser.
Apakah bahaya itu?
Apabila digunakan untuk masa yang lama dalam kuantiti yang besar boleh menyebabkan:
- kerengsaan selaput lendir esofagus dan perut, gangguan gastrik, ulser gastrik;
- gangguan tidur, kesukaran tidur;
- pruritus dan ruam.
Contraindications
Untuk halia:
- penyakit saluran gastrointestinal pada peringkat akut (gastritis akut, ulser peptik, kolitis);
- kecenderungan pendarahan berat;
- kehamilan lewat;
- Gallstones (kerana ia mempunyai sifat choleretic).
Untuk madu:
- alahan produk lebah;
- diabetes mellitus.
Bagaimana untuk memilih akar halia untuk memasak?
Untuk rawatan, lebih baik memilih akar halia segar. Ia mudah dibezakan dalam penampilan: ia teguh kepada sentuhan, tanpa penyok, permukaan rata dan licin. Sebelum memasak resipi akar halia perlu dibasuh, kemudian perlahan-lahan mengupas kulit.
Untuk mengisar lebih baik menggunakan grater halus. Halia segar disimpan dalam peti sejuk di dalam gelas selama dua bulan.
Arahan langkah demi langkah: bagaimana memasak dan cara memohon?
Untuk menguatkan sistem imun
Campuran pemakanan mempercepat metabolisme, meningkatkan imuniti, dan juga menormalkan tekanan darah dan tahap kolesterol. Adalah disyorkan untuk menjalankan rawatan beberapa kali semasa tempoh musim luruh-musim sejuk.
Senarai ramuan:
parut halia - 200 gram;- madu - 1 sudu;
- jus lemon - 1 sudu;
- cuka epal - 1 sudu besar;
- bawang putih - 1 cengkih.
parut halia - 200 gram;Memasak:
- Parut halia pada parut halus.
- Kupas dan potong bawang putih itu.
- Sapu jus lemon (anda hanya boleh memerah buah dengan tangan anda).
- Masukkan bahan-bahan lain dan campurkan.
- Pindahkan campuran ke dalam mangkuk kaca dan simpan di dalam peti sejuk untuk tidak lebih daripada 4-5 hari.
Kursus rawatan: Ambil 2 kali sehari (sebelum sarapan pagi dan makan tengahari) 1 sudu teh setiap minggu. Selepas 2-3 minggu, anda boleh mengulang kursus.
Sebagai ejen choleretic
Anda boleh membuat infusi choleretik mudah dari halia dan madu.
Senarai ramuan:
- air rebus - 1 cawan;
- parut akar halia - 3 sudu besar;
- madu cair - 1-2 sudu teh.
Memasak:
- Rebus air.
- Halia dicincang tuang segelas air panas, tutup dan biarkan selama 30 minit.
- Anda boleh menyediakan infusi dalam termos.
- Strain ubat yang telah selesai dan larutkan madu di dalamnya.
Kursus Kemasukan: Ambil 1 sudu pada waktu pagi setengah jam sebelum sarapan pagi. Selepas kursus dua minggu, berehat selama 2-3 minggu.
Cirit-birit
Teh halia dengan madu mengurangkan kekejangan usus, menghapuskan cirit-birit dan membantu mengurangkan keradangan di saluran gastrousus. Minuman ini boleh diberikan kepada kanak-kanak.
Bahan-bahan:
- air - 1 cawan;
- akar halia parut - 1 sudu;
- madu - 1 sdt.
Cara memasak:
- Masukkan halia pada air mendidih dan rebus sedikit.
- Bagi kanak-kanak, dos halia dikurangkan menjadi 1 sudu teh.
- Apabila teh sejuk, kacau di dalamnya.
Kursus rawatan: Teh halia boleh dipanaskan beberapa kali pada siang hari sehingga cecair cecair hilang.
Dari penggumpalan darah
Halia dan madu nipis darah, menyumbang kepada pencegahan urat varikos. Untuk mencegah pembentukan bekuan darah, anda boleh menyediakan campuran madu-madu.
Bahan-bahan:
- parut halia - 200-300 gram;
- madu cair - 1 kg.
Cara memasak? Campurkan halia dan madu, letakkan di balang kaca dan simpan di dalam peti sejuk.
Bagaimana untuk mengambil? Ambil 1 sudu teh 3 kali sehari sebelum makan. Kursus ini boleh diteruskan selama 2-3 bulan. Seterusnya, berehat selama 2-3 minggu dan teruskan kursus.
Semasa haid
Semasa haid, teh halia klasik dengan madu boleh digunakan untuk melegakan kesakitan, mengurangkan kekejangan otot, dan juga untuk menormalkan tahap hormon pada umumnya.
Senarai bahan untuk 1 liter air tulen:
- parut halia - 1 sudu besar;
- daun pudina, bau lemon;
- Bunga Chamomile - 1 sudu koleksi atau satu herba;
- madu - secukup rasa.
Memasak:
- Brew pada petang di herba termos ubat dan halia.
- Pada waktu pagi, panas sedikit dan tambah madu secukup rasa.
Bagaimana untuk mengambil: Semua teh yang anda perlukan untuk minum sepanjang hari. Anda boleh terus menerima sepanjang tempoh haid.
Dengan sejuk
Dalam penyakit virus, perlu meningkatkan jumlah cecair yang digunakan. Doktor mengesyorkan minum air kosong, tetapi anda boleh mempelbagaikan diet anda dengan minuman lazat dan sihat.
Teh Masala adalah teh tradisional India yang diperbuat daripada rempah dan herba. Dengan penggunaan biasa, ia meningkatkan imuniti, menggalakkan pemulihan pesat daripada selsema.
Senarai ramuan:
- daun hitam daun - 3 sudu teh;
- susu keseluruhan - 2 gelas;
- air minuman - 1 cawan;
- parut akar halia - 1-2 sudu teh;
- madu - 1-2 sudu teh;
- rempah (kayu manis, pala, ulas, buah pelaga) - secukup rasa.
Resipi minuman:
- Campurkan susu dan air dan masak sehingga mendidih dalam periuk.
- Tuangkan teh hitam dan masak dengan api kecil selama 5-10 minit.
- Tambah halia dan rempah.
- Keluarkan dari haba dan biarkan untuk menyiram sehingga sejuk.
- Apabila minuman menjadi sedikit hangat, larutkan madu di dalamnya.
Bagaimana untuk mengambil? Anda boleh minum teh ini beberapa kali sehari sepanjang tempoh sejuk. Untuk mencegah jangkitan virus, ambil minuman setiap hari atau setiap hari dalam bentuk yang hangat.
Untuk penyakit rongga mulut
Untuk sakit gigi, sakit tekak, batuk, dan kehadiran ulser di mulut, anda boleh menggunakan bilas halia.
Bahan-bahan:
- jus halia parut - 1 sudu;
- air minuman bersih - 1 cawan;
- madu cair - 1-2 sudu teh.
Cara memasak? Dalam segelas air suam, campurkan jus halia dan madu.
Bagaimana untuk memohon? Gunakan penyelesaian yang disediakan untuk membilas mulut sekurang-kurangnya 3 kali sehari selepas makan. Bilah terakhir yang terakhir disukai dilakukan pada waktu malam selepas memberus gigi. Tempoh penggunaan ditentukan secara berasingan. Biasanya pembaikan berlaku selepas 2-3 hari.
Kesan sampingan yang mungkin dari penggunaan
- Rasa kepahitan dan pembakaran di dalam mulut.
- Peningkatan sedikit denyutan jantung, kemerahan kulit, berpeluh meningkat, sedikit peningkatan suhu badan.
- Sensasi pembakaran dan kesakitan di perut dan usus.
Perlu mengambil kira bahawa campuran madu-madu dan minuman diambil tanpa melebihi dos yang ditunjukkan. Di samping itu, resipi ini tidak menggantikan pelantikan doktor, tetapi hanya melengkapi mereka.
Oleh itu, sifat unik madu dan halia menjadikan mereka ubat semula jadi yang semulajadi dan cara yang berkesan untuk menghalang banyak penyakit. Apabila menggunakannya, adalah penting untuk tidak melebihi dos, maka ia akan membawa keuntungan sahaja.
