Beetroot adalah salah satu yang terbaik di kalangan sayur-sayuran, sumber vitamin dan mineral bermanfaat yang tidak hilang semasa memasak atau rawatan haba, dan mempunyai kesan positif pada tubuh kita dan khususnya pada darah. Keuntungan menggunakan bit adalah tidak ternilai, tetapi anda perlu tahu cara menggunakannya dengan betul. Marilah kita faham sama ada bit mempunyai "kesan" pada darah dan pertimbangkan resipi ubat tradisional yang paling popular menggunakan sayur-sayuran yang berguna ini. Di samping itu, kita akan menceritakan tentang manfaat dari penggunaan bit, dan siapa yang lebih baik untuk menahan diri.
Bagaimanakah darah dan komposisinya?
Kehadiran asid folik, besi dan bahan penting lain yang terlibat dalam pembersihan dan pembaharuan darah dalam bit mempunyai kesan yang sangat positif terhadap komposisi darah, dan betaine dalam bit mentah meningkatkan aktiviti hati (kita bercakap mengenai sifat penyembuhan bit di sini, dan dari artikel ini, anda akan mengetahui komposisi kimia akar merah dan bagaimana ia berguna dan apa yang membahayakan kesihatan manusia).
Adakah darah nipis atau tebal?
Beet merujuk kepada salicylates, i.e. mengandungi salicin - bahan yang menghidu darah, dengan itu menormalkan tekanan darah tinggi.
Adakah bit hemoglobin meningkatkan atau tidak?
Adakah hemoglobin meningkat atau tidak? Sayuran ini banyak membantu dalam meningkatkan hemoglobin.
100 g mengandungi 1.7 mg besi (7.8% daripada norma harian), yang menyumbang kepada pengeluaran protein yang mengandungi besi, dan juga bit mengandungi bahan-bahan lain yang terlibat dalam pengeluaran hemoglobin, seperti tembaga dan vitamin B1.
Oleh itu, akar adalah alat yang sangat baik dalam memerangi anemia.
Menaikkan gula
Bawang bit meningkatkan gula darah, terutamanya jika dimakan mentah, jadi sayuran mentah tidak boleh menjadi kencing manis dalam bentuk mentah.
Penyelesaian terbaik untuk pesakit kencing manis ialah mendidih, membakar atau reneh dalam kuantiti yang kecil, kerana semasa rawatan haba, tanaman akar tidak kehilangan sifatnya dan mineral, jika direbus keseluruhannya dan dengan kulitnya.
Butiran mengenai sama ada atau tidak untuk memasukkan zat dalam diet untuk diabetes, kami memberitahu dalam artikel yang berasingan.
Membersihkan
Salah satu kelebihan yang kuat dari bit tidak rebus ialah hanya dalam bentuk mentahnya yang dapat dikeluarkan dari tubuh kita:
- garam berat;
- logam;
- radionuklid.
Serat, yang disediakan dalam sebarang bentuk bit, mengandungi polysaccharide kompleks - pektinyang, akibat kesan penyerapannya, membersihkan tubuh racun, toksin dan menghalang kolesterol "buruk" daripada disedut ke dalam darah.
Jus bit dianggap sebagai yang paling berharga untuk pembentukan darah, terima kasih kepadanya, pembentukan sel darah merah dan badan merah dirangsang dan meningkatkan darah pada umumnya. Jus ini hanya tidak sama dalam kes anemia.
Anda boleh belajar bagaimana membersihkan badan dengan bantuan bit, serta melihat resipi untuk penyembuhan saluran, usus, di sini, dan kami membincangkan nuansa rawatan hati dengan jus bit dalam artikel yang berasingan.
Bagaimana untuk meningkatkan hemoglobin dengan sayuran?
Untuk meningkatkan hemoglobin menggunakan kombinasi jus lobak merah dan jus bit, mereka menyediakan sejumlah besar fosforus, sulfur dan komponen alkali yang lain. Bersama dengan vitamin A, komposisi ini berfungsi sebagai "pembekal" yang sangat baik sel darah, terutama hemoglobin. Dan di daun dan daun segar lebih banyak unsur yang berguna daripada akarnya.
Resipi Salad
Salad "Berus"
Salad ini bukan sahaja membantu menaikkan hemoglobin, tetapi juga menjamin normalisasi saluran pencernaan. Untuk penyediaannya perlu bit mentah dan wortel.
- Anda perlu memarut atau memotong dengan pisau.
- Kemudian kacau dengan baik.
- Jika anda mahu, tambah minyak bunga matahari.
- Taburkan dengan serbuk walnut di atas.
Kami menawarkan untuk menyediakan salad Berus mengikut resipi video:
Daripada oren
Untuk memasak yang anda perlukan:
- 1 bit besar (atau beberapa kecil);
- dua ulas bawang putih;
- sayuran (kepada citarasa anda);
- garam;
- perasa mengikut budi bicara anda.
- Rebuslah bit, kupas dan potong.
- Bawang putih bawang putih dicincang halus.
- Campurkan bit dengan bawang putih, tambah garam dan lada.
- Sediakan pengisian bahan bakar:
- memerah jus separuh oren;
- letakkan satu sudu cuka anggur atau jus lemon, dan tiga sudu minyak bunga matahari atau minyak zaitun.
- Tuangkan pakaian yang disiapkan ke dalam salad dan letakkan sayur-sayuran di atas salad.
Resipi Juice
Koktel yang hebat
Jus bit, wortel, madu, limau dan brendi. Anda memerlukan 100 ml. semua komponen.
- Tuangkan semua ke dalam satu bekas dan mula bercampur sehingga cecair homogen.
- Bekas hendaklah dibalut supaya cahaya tidak masuk, biarkan ia berdiri di dalam peti sejuk.
- Minum satu sudu teh 3 kali sehari.
Cocktail di Cahors
- Kami mengambil Cahors, jus bit, lemon dan wortel dalam bahagian yang sama yang kami bercampur dengan tambahan jus bawang putih. Penggunaan bawang putih menambah kesan positif ke hemoglobin.
- Untuk digunakan, seperti yang diterangkan di atas, tetapi rasa lebih rendah daripada yang pertama.
Campurkan wortel dengan madu
Resipi
Untuk menyediakan campuran ini, anda perlukan:
- Pukul wortel dan bit dalam parut besar, kemudian tambah madu nipis dan kacau dengan baik. Bahan-bahan mesti diambil dalam perkadaran yang sama.
- Letakkan campuran di dalam peti sejuk dan biarkan berdiri.
- Ambil campuran diperlukan pada pagi 1 sudu besar. sudu pada perut kosong, 30 minit sebelum makan.
Sekiranya anda secara kerap mengambil campuran, tekanan darah juga dinormalisasi.
Kacang Juice Beet
Bagaimana memasak merebus?
Untuk membuat merebus:
- Kami mengambil bit sederhana, kami tidak mengeluarkan kulit untuk mengekalkan vitamin, kami membersihkannya dengan baik, kami membuangnya ke dalam periuk besar, tuangkan satu liter air dan ingat paras air dengan mata.
- Masukkan air kepada dua liter lagi, tunggu sehingga mendidih dan biarkan masak sehingga air mendidih pada paras paras.
- Kemudian keluarkan kuali dan lepaskan bit, tunggu sehingga sejuk.
- Tiga melalui parut dan masukkan ke dalam air yang sama dan tunggu hingga masak lagi, masak selama 20 minit.
Ia perlu memasak dengan api yang rendah. Jadi sup akan berubah dengan rasa yang lebih kaya.
- Kemudian kami menapis jisim, tunggu sehingga kuih sejuk dan boleh diambil.
Kami menawarkan untuk melihat resipi video untuk memasak rebusan bit:
Bagaimana membuat jus?
Untuk membersihkan darah ada resipi untuk jus lazat. Untuk menyediakan jus bit yang anda perlukan:
- Keluarkan lobak dan potong.
- Kemudian kita mengambil dua tangerin, keluarkan kulit dan potong ke dalam 4 bahagian sayur-sayuran akar rebus.
- Selepas prosedur yang dijelaskan, kami membuang segala-galanya ke dalam pengisar dan campurkan sehingga campuran homogen, supaya tidak ada ketulan dan menuang air untuk mendapatkan jus yang lebih cair.
Minum setiap hari dan hasilnya tidak lama akan datang.
Kami menawarkan untuk melihat resipi video untuk penyediaan jus bit:
Beet tidak biasa disebut "ratu sayuran" Ia mempunyai kesan positif ke atas darah dan seluruh organisma, kami berharap artikel itu berguna untuk anda. Selamatkan awak!
