Ramai menganggap timun menjadi produk yang tidak berbahaya, kebanyakannya terdiri daripada air. Itulah sebabnya mereka - perkara pertama yang datang ke minda selamanya kehilangan berat badan ketika datang untuk berpuasa hari atau diet. Kami juga banyak mendengar mengenai pelembab topeng pelembab untuk wajah dan rawatan sayur-sayuran segar parut. Lebih lanjut dalam artikel ini anda akan menerima maklumat lebih terperinci tentang timun, anda akan mengetahui, faedah dan kecederaan mereka terhadap badan semasa penurunan berat badan, terapi dan rawatan kecantikan di rumah adalah sepadan, sama ada terdapat contraindications perubatan.
Komposisi kalori dan kimia
Orang mempunyai pendapat yang berbeza tentang timun: ada yang mengatakan bahawa sayuran membantu membersihkan tubuh, sementara yang lain yakin bahawa ia tidak berguna. Tetapi tiada siapa yang enggan melancarkan buah-buahan segar. 
Untuk memahami apa produk ini membawa kepada tubuh manusia, penting untuk memahami komponennya.
Adakah anda tahu? Cucumber adalah satu-satunya sayuran yang mempunyai rasa dan aroma yang tiada tandingannya dalam bentuk yang belum matang. Mungkin, nuansa ini menerangkan asal bahasa Yunani kuno dari perkataan "Aguros", yang diterjemahkan bermaksud "tidak matang".
Di bawah keadaan makmal, didapati bahawa timun adalah 95 peratus terdiri daripada air berstruktur. Di rumah, ini hanya boleh diperolehi melalui penyulingan dan pembekuan berikutnya. Nilainya terletak pada keupayaan untuk mengeluarkan pelbagai bahan toksik dan logam berat dari badan. Di samping itu, vitamin dan mineral yang diperlukan didapati dalam timun segar yang renyah. 
Peratusan komponen ini adalah seperti berikut:
Vitamin:
- retinol (1.1%);
- thiamine (2%);
- Riboflavin (2.2%);
- choline (1.2%);
- asid pantothenic (5.4%);
- pyridoxine (2%);
- asid folik (1%);
- cyanocobalamin (0.5%);
- asid askorbik (11.1%);
- tocopherol (0.7%);
- biotin (1.8%);
- phylloquinone (13.7%);
- nicotinamide (1.5%).
Unsur mikro dan makro:- kalium (5.6%);
- kalsium (2.3%);
- magnesium (3.5%);
- natrium (0.6%);
- klorin (1.1%);
- besi (3.3%);
- iodine (2%);
- kobalt (10%);
- mangan (9%);
- tembaga (10%);
- molibdenum (1.4%);
- selenium (0.5%);
- zink (1.8%);
- fluorin (0.4%);
- kromium (12%).
Adakah anda tahu? India dianggap sebagai tempat kelahiran timun, sementara monumen untuk produk ini telah dibina hanya di dua bandar di dunia: Shklov Belarus dan Nizhin Ukraine.
Selain nutrien ini, komposisi timun adalah serat kasar yang tidak larut, yang berguna untuk menormalkan fungsi usus. Juga mendapati folat yang tidak membenarkan hemocysteine mempunyai kesan buruk pada saluran darah, dan phytosterols yang menyekat kolesterol. 
Menurut para saintis, nilai pemakanan timun adalah kurang dinilai oleh pengguna, kerana semua nutrien seimbang dan mudah untuk menyerap tubuh manusia. Ia diraikan produk kalori rendah - untuk setiap 100 gram timun segar, pakar mengira 14 kilocalories, serta 0.1 g lemak, 0.8 g protein dan 2.55 g karbohidrat.
Kami menasihati anda untuk membaca tentang sifat-sifat berfaedah tomato, kentang, lobak merah, labu, tembikai, labu, lada cabai, salad (aiseberg), parsnip, saderi, kacang asparagus, kacang, lobak, bawang putih, lobak.
Ciri-ciri berguna
Tidak syak lagi, manfaat timun hebat. Tetapi dengan syarat mereka mengambil dengan bijak dan tidak menolak makanan lain. Doktor percaya bahawa dalam satu produk mereka tidak boleh mengandungi semua vitamin dan mineral yang diperlukan untuk seseorang. Oleh itu, mereka menasihatkan untuk makan sayur-sayuran dan buah-buahan yang berbeza, dan timun, terutama pada musim, masuk ke dalam diet harian anda. Kami akan faham dengan lebih terperinci apa faedahnya.
Adakah anda tahu? Hari ini, Republik Rakyat China dianggap pengeluar timun terbesar di pasaran dunia.
Bagi wanita
Timun segar banyak wanita melihat sebagai Cara yang boleh dipercayai untuk cepat menurunkan berat badan dan melembapkan kulit. Dan untuk alasan yang baik. Lagipun, asid folik yang terdapat di dalam pulpa mengawal tahap gula di dalam darah, dan serat ini memenuhi rasa lapar dan mengurangkan selera makan, dengan itu memudahkan perkumuhan lemak badan yang berlebihan. 
Sayur-sayuran juga membantu mengeluarkan bengkak, memperbaiki proses pembentukan darah dan membersihkan badan. Di samping itu, ia adalah pencegahan yang sangat baik terhadap kejadian urolithiasis dan batu empedu.
Pakar mengatakan bahawa penggunaan harian timun mempunyai kesan yang baik pada kulit, membantu meremajakan dan menguatkan sistem saraf, terutamanya semasa gangguan menopaus.
Herba mengesyorkan timun kepada wanita hamil dan mereka yang mengidap penyakit kardiovaskular (daripada timun yang berguna untuk wanita mengandung, kami akan menerangkan secara terperinci di bawah). Adalah dipercayai bahawa produk itu menyumbang kepada penguatan otot jantung dan arteri, menghalang pembentukannya dalam bentuk plak yang tidak berbintang.
Ia penting! Jangan menyalahgunakan timun. Jika minum sekali 10 ml jus timun, atau membawa kadar harian melebihi satu liter, keseimbangan air terganggu, yang penuh dengan akibat yang serius.
Untuk lelaki
Wakil-wakil seks yang lebih kuat menghargai produk ini terutamanya untuk kesan tonik dan pemulihan, serta untuk rangsangan fungsi imun badan. Di samping itu sayur-sayuran mempunyai sifat antirheumatik, dan dalam kombinasi dengan lobak membantu menghilangkan gout. 
Satu lagi kelebihan timun segar adalah pengayaan folikel rambut dengan nutrien, yang menghalang kebotakan.
Kami menasihatkan anda membaca tentang sifat-sifat dan penggunaan masakan herba: dill, pasli, pudina, bau lemon, arugula, basil, marjoram, rosemary, air kencing, oregano, ketumbar, buah pelaga.
Permohonan dalam pemakanan
Pakar menasihatkan penggunaan teripang secara teratur kepada orang yang terdedah kepada obesiti atau sudah mengalami masalah berat badan berlebihan. Juga, faedah sayur-sayuran adalah jelas untuk kanak-kanak, pesara dan pesakit yang mengalami proses metabolisme terjejas. Cadangan ini dibenarkan oleh kehadiran unsur surih yang menguntungkan dan vitamin, yang tubuh menerima dengan produk, dan kandungan kalori yang rendah.
Tetapi niat sengaja untuk menurunkan berat badan, makan hanya timun, sering berakhir dengan kegagalan. Pakar pemakanan mengatakan bahawa sekatan buta huruf dalam makanan membawa kepada anjakan organ dalaman dan melumpuhkan semua bahagian saluran penghadaman. Jika anda tidak berhenti dalam masa, tindakan sedemikian akan membawa kepada gangguan yang tidak dapat dipulihkan dalam badan.
Ia penting! Manfaat akan membawa hanya timun yang ditanam di ladang terbuka tanpa menggunakan bahan kimia toksik. Adalah lebih baik untuk menolak produk rumah hijau dan kedai. Selain itu, penjual yang tidak bertanggungjawab sering merendam sayur-sayuran kering dalam penyelesaian kimia khas, paling baik - dalam air sejuk dengan ais.
Forum dapat mencari banyak maklum balas positif tentang keberkesanan diet timun. 
Wanita yang kuat yang boleh melarang mereka berfikir tentang makanan lain kehilangan lebih daripada 5 kilogram dalam beberapa hari. Tetapi ini adalah pendapat yang sama sekali berbeza yang dibentuk oleh pakar pemakanan.
Menurut mereka, tekanan seperti itu untuk badan tidak lulus tanpa jejak. Cepat atau lambat ia akan menjejaskan kerja organ lemah. Di samping itu, kulit longgar tidak akan membuat anda cantik dan kencang. Dan kilogram yang hilang akan segera kembali, mungkin dengan minat, sebaik sahaja anda mula makan secara normal.
Anda perlu mengurangkan berat badan secara beransur-ansur. Ia disyorkan untuk makan 5 kali sehari dalam bahagian kecil. Jika kita bercakap mengenai timun, maka dalam sehari mereka boleh dimakan tidak lebih daripada setengah kilogram. Bahagian ini hendaklah dibahagikan kepada 5 bahagian yang sama. Dan pada waktu makan tengah hari, pastikan makan 50 gram daging rebus atau satu telur. Juga, jangan campur tangan dengan segelas teh yang enak.
Makanan seperti itu perlu dirancang sebagai hari puasa, 2-3 kali seminggu. Dan adalah wajar untuk bekerja pada nada jisim otot. Lakukan latihan asas harian selama sekurang-kurangnya 15 minit sehari - dan harmoni dijamin. 
Ia penting! Orang dengan aspirin dalam senarai alergen yang paling teruk menghadapi risiko tindak balas alahan apabila memakan timun.
Timun semasa mengandung
Ibu mengandung sangat penting bahawa keseimbangan garam air sepanjang tempoh pengambilan anak adalah normal. Untuk tujuan ini, ramai wanita beralih ke timun. Tetapi, menurut doktor, timun semasa kehamilan boleh membawa kedua-dua manfaat dan bahaya.
"Tambahan" sayur-sayuran segar pada bulan-bulan ini dikurangkan untuk memberi makan tubuh dengan vitamin dan nutrien penting dengan garam serapan serentak, kolesterol "buruk" dan cecair berlebihan. Di samping itu, wanita hamil sering mengalami disfungsi saluran pencernaan. Dan sayur-sayuran bertindak sebagai pencahar laxative dan menyesuaikan motilitas usus. Ia juga merupakan langkah pencegahan yang berkesan terhadap perkembangan buasir dan pelbagai penyakit berjangkit. 
Dan "minus" timun dikaitkan dengan kemungkinan risiko kepada buah pinggang. Oleh itu, adalah penting untuk melakukan pemeriksaan lengkap dan berunding dengan pakar sakit puan. Satu lagi pengaruh negatif dicirikan oleh jerukyang begitu gemar hamil. Pertama, mereka menyebabkan selera makan dan mencetuskan kenaikan berat badan. Kedua, beban buah pinggang meningkat, menyebabkan pembengkakan.
Ia penting! Semasa penyusuan, timun hanya dibenarkan dalam kuantiti yang kecil dan hanya selepas kanak-kanak mencapai usia tiga bulan. Fakta adalah bahawa sayur-sayuran menyumbang kepada pembentukan gas, sakit perut teruk dan kebimbangan bayi.
Penggunaan dalam perubatan tradisional
Timun digunakan secara meluas dalam resipi pengamal tradisional. Ia ditambah sebagai julap, diuretik, imunostimulasi, tonik dan tonik. Dan dalam kursus ini bukan sahaja buah-buahan, tetapi juga bunga, dedaunan, pucuk, benih. Jus, gruel, decoctions dan juga serbuk dibuat dari bahan mentah timun. Pertimbangkan beberapa contoh ubat herba tersebut. 
Apabila muncul pendarahan hemorrhoidal, untuk berhenti dan anestesia, disyorkan untuk memotong bujur kecil dari sayuran dan masukkan ke dalam dubur untuk malam. Pulpa yang meradang boleh digunakan untuk pembentukan luaran yang meradang selama beberapa jam.
Dengan ulser organ-organ pencernaandan juga gastritis Ia ditunjukkan untuk memulakan dan mengakhiri hari dengan mengambil setengah gelas jus timun segar. Resipi lain mencadangkan satu kali mengambil campuran 150 g bubur hancur dan satu sudu madu apa-apa.
Adakah anda tahu? Di Iran, timun dianggap buah-buahan dan digunakan secara eksklusif untuk penyediaan gula-gula marmalade.
Masalahnya sembelit, kolitis dan atony satu dos 150 gram air garam atau madu-timun mengikut teknologi di atas akan menentukan perut kosong. Dalam kuantiti yang munasabah, jus timun akan menyembuhkan dan membawa manfaat tambahan kepada badan, dan dalam kes-kes berlebihan ia akan menjadi berbahaya.
Untuk rawatan bronkitis dan batuk penyembuh orang menasihatkan minum 100 g jus timun dalam kombinasi dengan satu sendok makan madu cair.
Ketahui lebih lanjut mengenai sifat berfaedah dan penggunaan pelbagai jenis kubis: putih, merah, Savoy, Peking, brokoli, kohlrabi, kale, pak choi, romanesco, dan sauerkraut.
Permohonan dalam kosmetologi rumah
Daripada timun itu berguna untuk orang itu, tahu, mungkin, walaupun anak-anak. Pertama, ia adalah sumber kelembapan yang boleh dipercayai dan, dengan itu, keanjalan kulit. Dan, kedua, ubat regenerasi yang berkesan. 
Jualan anda boleh menemui pelbagai produk kosmetik untuk penjagaan semua bahagian badan, termasuk ekstrak timun. Tetapi anda tidak perlu pergi ke kedai untuk mereka. Di rumah, anda boleh membuat kosmetik tidak lebih buruk.
Ia penting! Timun pahit juga berguna. Doktor tidak menasihati pemotongan kulit pada buah-buahan semacam itu, melainkan bercakap tentang keupayaan mereka untuk menghalang perkembangan perubahan patologi dalam serat tisu badan kerana bahan cucurbetikin. Hal ini terutama berlaku bagi orang-orang yang, dalam proses kerja, bersentuhan dengan bahan kimia beracun atau tinggal di kawasan yang tercemar dengan alam sekitar. Untuk tujuan profilaksis, sudah cukup untuk mengunyah timun pahit sekurang-kurangnya sekali-sekala.
Ramai suri rumah, bekerja di dapur dengan timun, jangan mengabaikan peluang untuk menggosok wajah mereka di antara dengan bulatan sayur-sayuran. Tuan-tuan yang menumpukan lebih banyak masa untuk diri mereka sendiri dalam satu musim sering meletakkan kepingan-kepingan seperti pada mata atau membuat topeng dari pulpa yang dihancurkan. Prosedur sedemikian melembapkan dan memutihkan epidermis, serta membersihkan liang-liang dan menyumbang kepada penyempitan mereka.
Untuk memasak losyen timun untuk kulit berminyak, anda perlu memotong timun dan tuangkan ke dalam bekas kaca. Kemudian tuangkan vodka dan tegaskan 14 hari. Produk siap digunakan pada serbet dan mengelap muka bersih kotoran dan solek. 
Untuk pemutihan kulit dan penyingkiran bintik Ia disyorkan untuk memotong buah-buahan segar. Kemudian tuangkan susu hangat dalam nisbah 1:10. Campuran yang disejukkan digunakan untuk lapisan kasa dan memohon selama 15 minit ke muka. Bilas dengan air suam dan pelincir kulit dengan krim.
Kerutan licin dengan bantuan timun dan jus lemon dalam nisbah 2: 1.
Untuk malam, topeng bahagian yang sama timun gruel dan krim masam tidak akan berlebihan (satu sudu teh akan cukup). Kuning mentah boleh ditambah kepada campuran. Alat ini sesuai untuk semua jenis kulit, mempunyai kesan menenangkan dan meremajakan.
Ia penting! Buih awal musim bunga mungkin menjadi "bom nitrat." Oleh itu, pakar menasihatkan untuk mengelakkan produk yang sama. Nah, jika anda benar-benar mahu makan, pastikan untuk memotong kulit dan keluarkan pada hujung 1-2 sentimeter.
Kontraindikasi dan kemudaratan
Sekiranya kita bercakap mengenai timun segar, manfaatnya banyak kali lebih besar daripada kemudaratan yang mungkin tidak boleh dikatakan mengenai persiapan acar dan masin. Makanan sedemikian amat berbahaya bagi orang yang berpenyakit hati, hipertensi, aterosklerosis, nefritis. Juga marinades dan acar contraindicated untuk wanita hamil dan mereka yang telah mengganggu fungsi tiroid.
Sayur-sayuran segar disyorkan untuk menolak penderitaan daripada penyakit usus, serta dengan ulser terbuka, meningkatkan keasaman perut. Penjagaan harus diambil apabila ibu-ibu dan anak-anak pesakit dengan enterocolitis, urolithiasis dianggap sebagai produk penjagaan.
Secara umum, pakar bersetuju dengan idea bahawa timun berguna jika tidak ada kontraindikasi untuk penggunaannya. Pada musim panas, mereka mesti berada di atas meja untuk setiap orang yang sihat. Tetapi pada musim bunga lebih baik untuk menderita dan menunggu sayuran segar dari taman anda.
