Kubis Peking adalah produk yang sangat berguna. Tanah airnya adalah China. Hari ini jenis kubis ini menjadi semakin popular. Ia tidak menghairankan, kerana peking mengandungi sebilangan besar unsur berguna yang penting untuk tubuh manusia.
Sering kali anda boleh mendengar soalan berikut: "Bolehkah menggunakan kubis ini untuk memberi makan kepada kanak-kanak yang berumur berbeza?" Inilah yang akan kita bincangkan kemudian dalam artikel ini.
Bolehkah saya memakan sayur Cina ini dengan ibu yang menyusu?
Di negara asal, kubis ini ditanam dan digunakan untuk makanan untuk masa yang lama.
Berdasarkan hal ini, kemungkinan bahan-bahan pihak ketiga lain yang masuk ke dalam produk dikurangkan menjadi sifar, sehingga mereka tidak dapat masuk ke ASI dan tidak akan membahayakan bayi dengan HB.
Bagi bilangan kalori produk ini, setengah kilogram kubis mengandungi hanya 100 kcal. Produk ini hebat untuk wanita yang mendapat berat badan selepas melahirkan anak. Terdapat kumpulan dengan sifar atau apa yang dipanggil kandungan kalori negatif, dan dalam kumpulan ini termasuk kubis Cina.
Untuk mengitar semula produk ini, tubuh membelanjakan tenaga tambahan. Selepas produk ini memasuki badan, rangkaian kompleks tertentu dilancarkan, yang direka untuk mempercepatkan proses metabolik. Ibu-ibu yang menyusu yang melihat watak mereka harus memperhatikan faktor ini.
Kami mengingatkan anda bahawa komposisi sayuran ini sebenarnya unik dan mewakili sejumlah besar elemen berguna. Antara yang perlu diperhatikan:
- jumlah vitamin C yang banyak;
- karotena;
- asid sitrik;
- asid folik dan PP;
- vitamin dari kumpulan E, K, B;
- banyak makronutrien, termasuk kalium, yodium, selenium, zink dan fosforus;
- mengesan elemen;
- sebilangan besar serat, yang direka untuk mengeluarkan toksin dari badan;
- satu elemen yang dipanggil lisin;
- satu elemen yang dipanggil laktosa memberikan kesan menormalkan untuk metabolisme positif.
Apabila unsur-unsur ini berinteraksi sebagai mekanisme bersatu yang dipanggil, produk ini memberikan manfaat yang besar untuk tubuh bayi ketika menyusu dan ibu.
Selanjutnya pertimbangkan semua kesan positif:
- Penghapusan keletihan kekal dan keadaan yang disebut anemia. Ia sangat penting, baik untuk mumi, dan untuk kanak-kanak pada usia yang kecil.
- Pekanka sempurna melegakan kesakitan di kepala.
- Kubis meneutralkan gangguan saraf dan keadaan depresi.
- Ia meningkatkan fungsi hati atau mengembalikan fungsinya.
- Memperbaiki imuniti.
- Meningkatkan proses metabolik dalam tubuh manusia. Mempercepat perkumuhan cecair dari badan, dan oleh itu menyumbang kepada kerja baik buah pinggang.
- Menyediakan menurunkan tekanan darah sekiranya kenaikannya.
- Pembersihan kolon kerana sejumlah besar sulfur dalam kubis.
- Meningkatkan sistem kardiovaskular.
Walaupun kubis hadir pada jualan sepanjang tahun, puncak kegunaannya jatuh tepat pada musim gugur masa, dan juga pada musim bunga. Ini dibenarkan oleh hakikat bahawa dalam tempoh ini terdapat sedikit sumber tenaga baru untuk organisma, dan Kubis Cina dan daun salad adalah alternatif yang baik untuk ibu-ibu yang menyusu.
Adakah kanak-kanak dibenarkan?
Tanpa sebarang keraguan, kubis Peking dibenarkan untuk kanak-kanak. Ia adalah perlu untuk menyokong keseimbangan vitamin dalam tempoh tahun apabila hanya terdapat tiada vitamin lain.
Dari berapa umur untuk diberikan?
Kubis mengandungi banyak unsur surih yang boleh memberi kesan positif kepada proses di dalam tubuh manusia. Tetapi kubis jenis ini boleh diberikan kepada kanak-kanak berusia lebih satu tahun. Jika kita bercakap tentang bentuk baru produk ini, maka lebih baik menunggu satu setengah tahun atau dua tahun.
Banyak profesional perubatan mendakwa bahawa kubis jenis ini adalah profilaksis yang sangat baik terhadap beriberi. Kubis boleh didapati di banyak negara untuk digunakan sepenuhnya pada bila-bila masa sepanjang tahun.
Semua unsur yang penuh dengan kubis, membantu bukan sahaja untuk mengatasi kebanyakan penyakit, tetapi untuk mencegahnya dan menguatkan imuniti orang itu, termasuk kanak-kanak itu. Bagi kanak-kanak, kubis Beijing berguna untuk pelbagai jenis penyakit yang berlainan:
- penyakit sistem kardiovaskular;
- diabetes;
- banyak penyakit lain.
Adalah sangat penting bahawa produk ini tidak membawa sebarang sifat alergi.
Manfaat dan bahaya
Untuk kanak-kanak
Bagi kanak-kanak berusia lebih daripada satu tahun, penggunaan kubis Peking untuk makanan bukan sahaja mempelbagaikan diet, tetapi juga membawa banyak hasil positif. Kubis bukan sahaja mengandungi semua vitamin yang perlu, tetapi juga sangat enak.
Dalam hal ini, jika anda menggunakan kubis dalam makanan dalam kuantiti yang munasabah, ia membawa banyak perkara positif untuknya, seperti:
- jumlah vitamin yang diperlukan dan unsur surih lain yang diperlukan;
- mood yang sangat baik dan tidur yang sihat;
- imuniti yang sangat baik, yang melawan semua penyakit bermusim dan influenza;
- jumlah makanan yang seimbang.
Kubis tidak menyebabkan reaksi alahan. Tetapi, untuk memasukkannya dalam diet masih diperlukan secara beransur-ansur dan setepat mungkin.
Untuk ibu
Seperti yang kita tulis sebelum ini, bagi ibu-ibu jenis kubis ini mempunyai kesan positif dalam bentuk produk pemakanan. Mereka wanita yang telah mendapat kilogram tambahan setelah melahirkan dan ingin kehilangan mereka dengan selamat boleh menggunakan peking, produk ini akan menyumbang kepada proses ini dengan sempurna.
Kontra untuk HB
Kubis Peking mungkin mempunyai beberapa kontraindikasi semasa menyusu dan GW.
Oleh itu, anda tidak boleh menggunakannya jika ibu muda mempunyai gastritis atau tahap keasidan dalam perut, keradangan pankreas, atau kecenderungan berdarah.
Ia juga harus diingat bahawa peking tidak boleh digunakan bersempena dengan keju atau susu kotej. Bersama-sama, makanan ini boleh menyebabkan gangguan perut yang sangat parah.
Bagaimana untuk memilih?
Agar kubis memberikan faedah nyata, anda mesti dapat memilih dengan betul.
Petua untuk memilih kubis Peking adalah seperti berikut:
- Kepala taksi longgar tapi segar.
- Terdiri daripada daun hijau muda.
- Daun tidak boleh menjadi lembap dan layu.
Petunjuk langkah demi langkah tentang cara menyediakan makanan bayi
Gagasan yang menarik akan menjadi bubur dari kubis Cina, pertama dalam bentuk tulen, dan kemudian dengan penambahan kentang (tidak lebih daripada 30%), wortel, labu, dan zucchini.
Untuk membuat kentang tumbuk memerlukan:
- cuci kubis dan letakkan dalam air mendidih;
- rebus kubis sehingga siap, mash dalam pengisar;
- untuk campurkan susu dan masukkan ke dalam serbuk, campuran;
- jika tiada susu, anda boleh menambah campuran susu.
Kesimpulannya
Kubis Beijing mengandungi banyak bahan positif dan unsur-unsur yang menyumbang dengan sempurna kepada pertumbuhan dan perkembangan anak yang betul. Kubis digunakan untuk mencegah avitaminosis.jadi kanak-kanak itu tidak akan mengalami kekurangan vitamin.
