Salad yang ringkas dan lazat dengan kubis Cina, jagung, tongkat ketam dan bahan-bahan lain

Bagaimana dengan mudah dan cepat anda boleh memasak yang lazat, dan yang paling penting - hidangan yang sihat dan rendah kalori!

Kami menawarkan salad yang indah, yang semua orang boleh memasak. Mereka boleh merayu kepada mana-mana tukang masak, atau menjadi hidangan tradisional keluarga.

Kubis Beijing adalah produk yang berguna dalam kandungannya dan kesan yang menguntungkan terhadap kerja tubuh. Artikel ini mengandungi banyak resipi dengan kubis dan jagung Cina, serta beberapa pilihan memasak tanpa itu.

Faedah dan kalori

Mengandungi serat makanan, yang menyumbang kepada pecutan metabolisme. Sayuran ini dikenali dengan sejumlah besar vitamin A, B, C dan K. Ia kaya dengan mineral, asid sitrik.

Kandungan kalori produk ini ialah 16 kcal per 100 gram.

Jangan menyalahgunakan kubis Peking kepada mereka yang mempunyai keasidan yang tinggi dalam jus gastrik atau gastritis. Jika anda mengawal berat badan anda, kubis boleh menjadi diet harian.

Langkah resipi yang ringkas dan lazat dengan langkah dengan foto

Salad dengan tongkat ketam "Pantas"

Untuk menyediakan resipi klasik untuk salad kubis Cina dan tongkat ketam:

• 200 gram kubis Cina;
• 100 gram batang ketam;
• 150 gram jagung muda dalam tin;
• 1 timun kecil;
• 100 gram keju keras;
• beberapa bawang hijau untuk hiasan;
• 200 gram mayonis lemak rendah.

1. Basuh sayuran.
2. Kubis potong kecil.
3. Ketam kayu, timun dan keju dipotong menjadi jalur.
4. Letakkan kubis ke dalam bekas yang dalam, tambah jagung dengan tongkat ketam, gabungkan dengan timun dan keju.
5. Untuk berpakaian - mayonis. Campurkan semuanya dengan kemas.
6. Taburkan dengan bawang cincang.

Sebelum menambah jagung kalengan ke dalam salad, anda perlu menguras cecair dari itu.

Dengan tongkat ketam "Mudah"

Sediakan:

• Kubis Beijing.
• Ketam dicairkan. tongkat.
• Sebuah balang jagung kalengan.
• 2 tomato kecil.
• 150 gram fillet ayam.
• 3 telur.
• Mayonnaise 25% lemak.

1. Rebus telur, tuangkannya dengan air sejuk. Benarkan sejuk. Bersihkan.
2. Butiran ayam perlu direbus dalam air masin selama 20-25 minit. Keluarkannya.
3. Kubis kubis dan letakkan di bahagian bawah hidangan.
4. Saliran jagung dan tuangkan lapisan seterusnya.
5. Berus dengan mayonis.
6. Tomat dipotong ke dalam kepingan, meletakkan di atas.
7. Potong kepingan ke dalam kepingan besar dan letakkan.
8. Batang ketam dipotong ke dalam cincin dan taburkan di atas.
9. Hiaskan dengan kepingan telur.

Kerja sangat sihat dan perayaan!

Dengan ayam, sayuran dan epal cina

Produk Yang Diperlukan:

• Peking kubis - 250g.
• Ayam dada ayam rebus - 200g.
• Jagung dalam tin - 50g.
• Epal hijau - 1 pc.
• Zaitun - 50g.
• Mayonis lemak rendah - 200g.
• Sekumpulan kehijauan.

1. Butiran ayam perlu dididihkan, sejuk, potong kepingan besar dan dimasukkan ke dalam hidangan.
2. Potong kubis dengan pisau atau memilih dan mash untuk juiciness, tambah daging.
3. Apple dipotong menjadi jalur.
4. Potong zaitun ke dalam cincin.
5. Sambungkan kubis dengan jagung, epal.
6. Masukkan zaitun, sayur-sayuran, mayonis.
7. Aduk segala-galanya, taburkan sedikit hijau.

Salad resipi video kubis Peking, ayam dan jagung:

Dengan ayam dan kiwi

Perlu:

• Kubis Peking 200g;
• Fillet ayam 200g;
• 2 tomato sederhana;
• 1 Kiwi;
• 100g mayonis.

1. Rebus ayam fillet, sejuk, potong ke dalam kepingan.
2. Masukkan kubis cincang ke dalam hidangan.
3. Berus dengan mayonis.
4. Potong tomato ke dalam kepingan besar, letakkannya di atas, terikan dengan mayonis.
5. Kemudian fillet dan mayonis.
6. Potong kiwi ke dalam kepingan, tersebar di atas, jangan kot dengan mayonis.
7. Hiaskan dengan kuning cincang.

Asli dan lazat!

Satu lagi versi salad kubis Peking, ayam dan jagung dibentangkan dalam video:

Dengan telur rebus

• Peking kubis - 200g.
• Jagung dalam tin - 150g.
• Telur rebus - 4 pcs.
• Timun segar - 1 pc.
• Sosam - 2 sudu besar. l

1. Cecahkan kubis tersebar di tengah-tengah hidangan. (Perlu lebar dan tidak mendalam.)
2. Strain jagung dan taburkan kubis.
3. Telur telur yang ditaburkan di sekitar jagung.
4. Potong timun itu ke dalam kubus dan letakkan di sekitar telur.
5. Taburkan dengan kicap, jangan campurkan.

Telur boleh dimakan ayam dan puyuh. Tetapi jika anda mengambil telur pra-telur, nombor mereka beregu.

Salad ternyata luar biasa cantik dan tentu saja lazat!

Dengan telur rebus "Segera"

• Peking kubis - 200g.
• Telur rebus - 3 buah.
• Jagung dalam tin - 100g.
• Tomato besar - 1 pc.

1. Bahan-bahan yang tersebar di atas pinggan dalam lapisan, setiap lapisan disema dengan mayonis.
2. Cabutan kubis bersaiz sederhana, letakkan pada hidangan.
3. Penapis jagung dan letakkan di atas kubis.
4. Telur memotong cincin setengah besar dan memakai jagung.
5. Tomato juga dipotong menjadi setengah cincin dan meletakkan lapisan atas.
6. Lapisan minyak mayonis ringan, jangan campurkan.
7. Berikan segera, supaya tidak membiarkan jus.

Dapatkan hidangan asal untuk jadual percutian!

"Sihat" dengan sosej

• Peking kubis - 200g.
• Telur rebus - 3 buah.
• Sosis asap dengan lemak babi - 150g.
• Tomato sederhana - 2 pcs.
• Cendawan yang diasinkan - 100g.
• Sayuran hijau dan sedikit mayonis lemak.

Ambil kesempatan daripada hidangan yang luas dan letakkan bahan-bahan dalam slaid.

1. Terperinci kubis halus dan letakkan di tengah.
2. Telur, sosej, tomato dan cendawan dipotong menjadi jalur.
3. Borang slaid alternatif di sekitar kubis dalam bulatan.
4. Letakkan sedikit mayonis pada setiap elemen.
5. Taburkan dengan sayur-sayuran.

Di atas meja kelihatan asli dan menyelerakan!

Resipi video untuk salad kubis Beijing, sosej dan jagung:

Dengan sosej dan timun

• Kubis Beijing - 150g.
• Sosis asap - 100g.
• Timun sederhana - 1 pc.
• Zaitun - 100g.
• Minyak zaitun - 2 sudu besar. l
• Jus lemon - 1 sudu besar. l

1. Potong kubis, potong sosis ke dalam jalur, masukkan timun dan tambah kubis.
2. Potong buah zaitun ke dalam cincin dan tuangkan ke dalam cawan.
3. Musim salad dengan minyak zaitun dan jus lemon.
4. Kacau, hijau - untuk hiasan.

Semua produk yang digunakan untuk menyediakan hidangan mestilah segar.

Cepat dan lazat!

Dengan keju

• Kubis Cina - 1 pc.
• Jagung dalam tin - 250 gr.
• Green Apple - 3 buah.
• Timun segar - 1 pc.
• Nasi rebus - ½ cawan.
• Keju keras - 200g.
• Mustard Perancis - 1 sudu kecil.
• Mayonise cahaya - 200g.

1. Rebus beras, bilas, ketegangan, sejuk.
2. Rebus kubis, epal, timun dan keju digabungkan dengan jagung.
3. Masukkan beras, mayonis dan mustard. Campurkan segala-galanya.
4. Tinggalkan peti sejuk selama 25 minit untuk membiarkan salad berendam.

Boleh dihidangkan sebagai hidangan berasingan.. Hiaskan dengan sayur-sayuran.

Dengan keju dan oren

• Kubis Cina - 1 pc.
• Jagung dalam tin - 250g.
• Keju keras - 200g.
• Orange - 1 pc.
• Telur rebus - 1 pc.

1. Chop kubis dengan kasar.
2. Keju dipotong menjadi kiub besar.
3. Kupas jeruk dan potong ke dalam kepingan besar.
4. Campurkan semua bahan, musim dengan mayonis, campurkan.
5. Hiaskan dengan telur.

Dengan timun

• Halfheads kubis Peking.
• Bank jagung kalengan.
• 1 timun.
• 100g keju keras
• Sesame - 2 sudu besar.
• Bawang hijau - 30g.
• Mayonnaise 200g.

1. Chop kubis halus.
2. Timun dan keju - jerami.
3. Dalam kubis tuangkan jagung kalengan, tambah timun dan keju.
4. Musim dengan mayonis, tuangkan wijen di atas.

Belajar memasak salad lain dengan kubis Cina, timun dan jagung kalengan:

Dengan champignons

• 200g Kubis Peking.
• 150g champignons jeruk.
• 2 keping timun segar.
• 2 sudu besar. l minyak zaitun.
• 1 sudu besar. l jus lemon.
• 20g kehijauan.

1. Basuh sayuran.
2. Potong kubis.
3. Cendawan, timun dan champignons dicampur, dipotong menjadi jalur.
4. Musim dengan minyak zaitun dan jus lemon.
5. Masukkan sayur-sayuran cincang.

Jika timun ditangkap dengan kulit pahit, maka ia mesti dipotong.

Salad boleh memasak dengan cepat, tetapi ia pasti akan menjadi lazat!

Dengan keropok

• Peking kubis - 200g.
• Jagung kalengan - 1 boleh.
• Keju keras - 50g.
• Rusks - 1 pek.
• Mayonis - 200g.

1. Longkang jagung.
2. Chop kubis halus.
3. Keju dipotong menjadi kepingan bujur.
4. Campurkan semua bahan.
5. Rebus sebelum menghidangkan!

Dengan crouton dan tomato

• 100g Kubis Peking.
• 2 keping tomato
• 50g Keju Feta.
• 50g keropok.
• 2 sudu besar. l minyak zaitun.
• Satu garam garam.

1. Chop kubis dengan kasar.
2. Tomat dipotong ke dalam kepingan besar.
3. Salad tersebar di atas pinggan: tomato, kubis, keju, keropok.
4. Musim dengan mentega.

Dengan ham

• 200g Kubis Peking.
• 100g jagung dalam tin.
• 150g ham
• 1 keju yang diproses.
• 1 tomato.
• 1 cengkih bawang putih.
• 150g lobak "Korea".
• 100g mayonis.

1. Kubis kubis dan masukkan ke dalam pinggan.
2. Terikan jagung dan tuangkan ke kubis.
3. Kupas kelapa keju yang diolah, campurkan dengan bawang putih dan mayonis yang dicincang, letakkan jisim yang terhasil pada jagung.
4. Ham dipotong dan diletakkan di atas.
5. Lapisan teratas - wortel "Korea".
6. Salad perlu dimakan dalam peti sejuk selama 20-30 minit.

Hidangan ini boleh menakluk tetamu di majlis makan malam. dan orang yang sayangi semasa makan malam!

Dengan kacang

• 200g Kubis Peking.
• 1 kaleng jagung.
• 1 kaleng kacang tin.
• 200g ham
• 100g keju keras
• 200g mayonis.

1. Penapis jagung dan kacang.
2. Kubis cincang halus.
3. Keju, ham dipotong menjadi jalur.
4. Campurkan kubis, ham, kacang, jagung, keju.
5. Musim dengan mayonis.
6. Biarkan selama 20 minit. di dalam peti sejuk.

Yang terpantas dan paling mudah untuk memasak salad

Dengan nanas

Untuk salad halus dan mudah ini anda perlu:

• Peking kubis - 300g.
• Nanas kalengan - 200g.
• Keju keras - 200g.

1. Kubis dipotong menjadi besar.
2. Letakkan pada hidangan yang luas.
3. Terikan nanas dari jus, tambah pada kubis.
4. Taburkan dengan keju jerami yang dicincang.
5. Salad ini dibancuh dengan sirap nanas.

Chilled adalah pilihan yang sangat baik untuk snek di musim panas pada musim panas.

Sayuran ringan

• Kubis Cina 300g.
• 1 epal hijau besar.
• 2 keping lobak segar.
• 20g dill.
• 20g bawang hijau.
• 2 sudu besar. l krim masam.
• 1 sudu besar. l mustard jagung.
• Garam dan gula secukup rasa.

1. Kubis kubis besar.
2. Basuh wortel dan epal, kupas dan potong ke dalam jalur.
3. Tuangkan sayur-sayuran.
4. Campurkan kubis, epal, lobak merah, sayur-sayuran, musim dengan krim masam. Tambah mustard, garam, gula.
5. Semua bercampur kemas.

Salad ini akan menarik perhatian orang dewasa dan kanak-kanak! Resipi dengan kubis Cina agak mudah untuk disediakan, dan mereka menjadi cantik dan sangat lazat. Mereka boleh dihidangkan dengan hidangan sampingan atau sebagai hidangan berasingan. Masak dengan keseronokan, mengejutkan orang tersayang anda! Selera makan!

Tonton video itu: Cara Memasak Nasi Ayam Yang Sedap (November 2024).